Udnyt en "Hot" Pack til mavepine & Kramper
jeg stillede varmt i citater med den begrundelse, at du ikke virkelig ønsker det hot-bare varm, men alligevel behageligt så. Man kan ligeledes anvende en varmedunk for dette også. Heat er med til at frigøre og slappe muskler, så på off chance for, at du ender med kramper op, kan nogle warmness gå på længere afstande for at lindre dig om den skrækkelige ubehag
Ting du behøver:.
en varm pack, varmedunk, eller noget tilsvarende
et lunt sted at ligge ned
Kørselsvejledning at bruge:
Oplev et sted at ligge ned, og hvile den varme pack på din mave. Det burde være en behagelig varme, dog uden en tøven lunken. Gør dette for ikke mindre end 15 minutter, eller så længe du har brug for, genopvarmning som væsentlige.