Mensen met een BMI van 34 of minder zijn dan een extra risico, vooral als ze een dikke buik op te starten. Extra vet dat zich rond de buik en de buik die soms intra-abdominale of viscerale vet wordt vormt een groter gezondheidsrisico opzichte van de extra vet ligt in het onderlichaam, zoals rond de billen en dijen.
Het is dan ook onmisbaar voor dikke buik te verliezen omdat maag vet kan leiden tot hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte. Het kan ook een hoge bloedsuikerspiegel, insuline resistentie syndroom, evenals hart-en vaatziekten veroorzaken.
Wil je echt wilt dikke buik te verliezen? Het feit dat u het lezen van dit artikel vertelt dat je inderdaad serieus over het krijgen van gezond en het verliezen van die hardnekkige buik vet. Echter, voordat u met succes kan vinden oplossing voor uw situatie, het beste zou zijn als u de anatomie van buikvet te leren kennen.
Hoewel het is over het algemeen een complex ding op hoe het lichaam winkels extra vet. Verschillende factoren zijn in het spel hier specifiek geslacht, leeftijd, en genetische make-up.
Mensen meestal de neiging om vet op te slaan rond hun buik. De vrouwtjes, daarentegen, zijn gevoelig voor vetopslag rond hun bekken, waardoor ze een peervormig uiterlijk.
Dit lelijke voorwaarde kan worden toegeschreven aan een ongezonde eetgewoonte, waar de selectie van voedsel is voornamelijk gebaseerd op wat is lekker of wat er beschikbaar is en niet wat gezond is. Een voeding van hamburgers, patat, ijs, pizza en andere fast food producten in het algemeen bijdragen tot toename van het aantal mensen die lijden aan obesitas.
Stress is ook de belangrijkste boosdoener van obesitas. Bepaalde studies rapporteren dat buikvet wordt veroorzaakt door stress. Cortisol, een stresshormoon, is hoog wanneer je gestresst bent, en dit blijkt de opslag van vet te stimuleren rond je buik.
Hoe meer gestresst bent u in, meer vet wordt ook opgeslagen in je buik. U moet uw stress management vaardigheden te verbeteren om ook triomfantelijk vet te verliezen maag.
Dus hoe je dikke buik te verliezen effectief? Als uw lichaam het meest waarschijnlijk is het opslaan van vet rond je buik, dan moet je iets doen aan uw huidige belasting en maken het je doel om een normaal lichaamsgewicht te hebben.
Een van de beste manieren om te behouden normaal gewicht is een regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding te hebben. U kunt ook kiezen voor slimme tussendoortjes als een dieet optie.
In deze aanpak, je moet eten zes kleine, maar gezonde maaltijden per dag, gescheiden door drie uur. Door die voldoen aan uw inname van calorieën met uw calorie behoeften, kunt u voorkomen dat de gewichtstoename en de ontwikkeling van het overtollige vet.
Witte bloedcellen en hun rol in de hersenen
Is C-sectie goed voor de gezondheid van kinderen?
Oude microbiomen van primaten kunnen meer informatie opleveren over menselijke ontwikkeling
Vrouwen geboren met een keizersnede hebben een groter risico op obesitas en diabetes
Voedsel beïnvloedt selectief darmmicroben, vindt onderzoek
Menselijk microbioom snijdt mucosale glycanen af,
Bloedonderzoek voor microbieel DNA kan waarschuwen voor kanker
Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Natuur op 11 maart, 2020, zou de huidige opvattingen over het veroorzaken en diagnosticeren van kanker kunnen veranderen. De onderzoekers hebben een
Jong bloed herstelt vitaliteit bij ouderen
Bram Stokers Dracula overleefde op bloed van jonge meisjes. Nu hebben onderzoekers ontdekt dat er enige waarheid in deze bizarre theorie kan zitten! Volgens een geneticus aan het University College
Eiwitboodschappers van het menselijk microbioom werpen licht op de menselijke gezondheid
Het menselijk lichaam wordt al eeuwenlang bestudeerd, maar er zijn nog steeds mysteries die zich nog moeten ontvouwen. Bijvoorbeeld, er werd ontdekt dat er biljoenen bacteriën in het lichaam leven, di