Ik wed dat je denkt dat je elk systeem in de wereld hebben geprobeerd om te proberen en verliest uw hardnekkige buik vet, maar het gewoon nooit lijkt te verroeren ... Right? Ik weet zeker dat zie je TON van commercials en advertenties in het maken van alle soorten wonder beweringen dat je je buik vet overnite kunnen verliezen met hun magie tablet of wild-hyped snake-olie supplement.
Hoe zit het met al de valse infomercial gadgets die er zijn te zeggen dat je kunt bezuinigen op je buik vet in een kwestie van een paar dagen alleen door het vastbinden sommige zinloos "ab-belt" om je middel, of sissen weg de darm vet door gebruik te maken van hun gepatenteerde "ab-roller-rocker" doe -hicky.
Kom op! Ik hoop dat je hebt beledigd door al deze frauduleuze marketing experts en de gimmicks en oplichting ze naar beneden te duwen je keel door te proberen hard om u te laten geloven dat een buik-vetreductie wonder is mogelijk 's nachts.
Dus laten we langs alle van de trucs en gimmicks en de slag om de harde wetenschap en de realiteit achter welke systemen en technieken echt u helpen om uw hardnekkige buik vet te verliezen en het weg te houden voor het leven!
1) de eerste belangrijke principe dat we zullen bespreken is hoe je de structuur van uw oefeningen. Om zo vet-verlies prikkelen van je maag, je wilt stoppen met het verspillen het grootste deel van je tijd aan allerlei buikspieroefeningen en veel herhalingen van crunches, been liften, en torso wendingen in de hoop van de "spot-reducerende" je buik en love handles.
twee) De tweede belangrijke principe te ontdoen van die dikke buik draait om uw voeding. Het allereerste wat je nodig hebt om te beseffen is dat "diëten" alleen werken tegen uw lichaam in uw poging om de maag vet te verliezen. Ziet u, als u een van deze fad diëten, zoals low-carb of vetvrije, of de grapefruit dieet, de soep dieet, of iets anders dat één of meer van de macro-voedingsstoffen (eiwitten, koolhydraten en vet verbiedt volgen ), het merendeel van de tijd kunt u in principe verliezen spiermassa en laat je stofwisseling.
Microbioom kan helpen bij het identificeren van pre-kankerrisico bij vrouwen met HPV
Tests gebruikt voor GERD-diagnose
Studie werpt licht op de oorzaken van slopende darmpijn
Darmmicrobioom gekoppeld aan gedragsproblemen bij kinderen
Darmmicrobioom verandert bij het koken van plantaardig voedsel,
Spermamicrobioom onthuld met RNA-sequencing
Patiënten die immuuntherapie krijgen, zouden meer vezels moeten consumeren,
minder probiotica Een nieuwe studie heeft aangetoond dat het nemen van probiotica de respons van kankerpatiënten op immunotherapie drastisch kan verminderen. Probiotica zijn vrij verkrijgbaar zonder
Chronische hoest kan worden verlicht met nieuw medicijn
Een paar onderzoeken hebben aangetoond dat chronische hoest en de verontrustende symptomen ervan kunnen worden verlicht met behulp van een nieuw medicijn. Ook, het medicijn heeft geen bijwerkingen die
Biologische therapie kan het risico op ernstige COVID-19 verminderen
Een recent observationeel onderzoek door Spaanse onderzoekers, momenteel beschikbaar op de medRxiv* preprint-server, suggereert dat patiënten met immuungemedieerde ziekten die biologische therapie k