Ech wetten, du denks, dass Dir all System an der Welt probéiert hunn ze probéieren an veriert haartnäckege GUT Fett, awer et just schéngt ni ze Budge ... Richteg? Ech si sécher Dir Tonnen Wirtschaft limitéieren a Reklammen nees all Zorte vu Wonner behaapt gesinn, datt Dir Är Bauch Fett overnite mat hire wizardry Tablet oder Spillzuch-Ami Schlaang-Ueleg Zousaz.
Wéi iwwer all d'Krisenzäite infomercial verléieren kann eraus gëtt Gadgeten sot Dir kënnt Är Bauch Fett an engem Beräich vun e puer Deeg just duerch strapping puer Gebitt "ab-Rimm" ronderëm Är Taille, oder sizzle Filet der GUT Fett vun schreiwen hir patentéiert "ab-Secherheet-Frontmann" Géigewier erëm do -hicky.
elo Komm schonn! Ech gemengt du vun all dëse falsche Marketing Experten Dueropshin ginn hunn an der gepaakt an swindles si ebessen Dir schwéier duerch versicht Är Hals erof ze kréien ze gleewen, datt e Bauch-Fett Reduktioun Wonner méiglech Nuecht ass. VerfÜgung
loosse d'Vergaangenheet all vun der Dimensioun an gepaakt kritt also an wierklech Dir Hëllef Är haartnäckege Mo. Fett ze verléieren hannert wat Systemer an Techniken fir déi schwéier Wëssenschaft a Realitéit get erof an et fir Liewen halen ugefaangen!
1) den éischte wesentleche Prinzip mir diskutéieren wäert ass, wéi Dir Är Übung Dagesoflaf Struktur. Sou wéi Fett-Verloscht vun Äre Mo ze provozéiert, dir Meeschter Är Zäit ze stoppen wëllen vu mécht all méiglech Zorten vun postwendend misse Evakuatiounsübungen an vill vun Reps vun crunches, Been Liften, an torso geféierlech Goalchance an déi Hoffnungen vum "Fleck-Reduktioun" Äre Bauch a Léift geréiert.
Two) Den zweete wichtege Prinzip ze entsuergen déi Fett Bauch ëm Äert ernähren. Déi ganz éischt Saach Iech ze realiséieren brauchen ass, datt "Bierger" nëmmen géint Äre Kierper an Äre Effort Aarbecht de Mo. Fett ze verléieren. Dir gesitt, wann Dir keng vun dësen fad Bierger wëll niddereg-carb, oder Fett gratis, oder Lineal Ernährung, d'Zopp iessen, oder eppes anescht verfollegen datt een oder souguer méi vun der Macro-nährstoffaarme (FAQ, stet verbitt, an Fett der Majoritéit vun der Zäit), kënnt Dir beäntweren recommandéieren Muskel verléieren an Är metabolic Taux niddreg.
Diät niddereg a fermentéiert Kuelenhydrater verbessert d'Liewensqualitéit fir Patienten mat IBD
Darmmikrobiota kéint d'Gravitéit vum COVID-19 viraussoen
Probiotika kënnen therapeutesch Virdeeler fir biopolare Patienten ubidden
Fecal Transplantatioun vu bestëmmte Spender besser wéi anerer
Jonk Blutt restauréiert d'Vitalitéit bei eeler Leit
Wëssenschaftler entwéckelen Peptiden déi d'Gläichgewiicht an den Darmbakterien restauréieren an d'Atherosklerose ëmgoen
Allergien verbonne mat méi héije Junk Food Konsum,
proposéiert nei Studie Vill Liewensmëttelallergien aus der Kandheet kënne wéinst dem Junkfood iessen, no enger neier Etude. Kanner mat Liewensmëttelallergien, a Kanner déi vill Junk Food iessen, hu Ki
Darmmikrobiom verbonnen mat Verhalensproblemer bei Kanner
Kanner mat Verhalensproblemer hu verschidde Kompositiounen an hirem Darmmikrobiom, mat Elteren déi eng grouss Roll spillen an wéi ausgeschwat dDifferenzen waren, anescht wéi dLiewensmëttel déi se ubid