Minimal kūno riebalų procentas neatleidžia liesos žmones turintys išplėstą pilvą. Tai todėl, kad riebalai pilvai yra ne tik dėl riebalų kaupiasi, bet ir ištinęs stomach.Bloating gali būti laikinas arba lėtinis. Nepaisant to, išsipūtimo pojūtis paprastai nemaloni patirtis. Jei jau valgo teisę sumažinti pilvo riebalų, taip pat protingas suprasti, kad maisto valgyti gali taip pat pašalinti pilvo pūtimas. Konkretūs maisto produktai turi būti vengiama, kad gali sukelti arba pasunkinti savo išpūstą būklę. Jei esate kaltas vartoja per daug iš jų, tada jis yra laikas jums iš naujo įvertinti savo valgio planus: a) Sūdyti foods- maisto produktai turi daug druskos išlaikyti vidaus vandenį, kuris veda prie pilvo pūtimas. Venkite perdirbtų maisto produktų, kurie dažnai naudoja druską kaip konservantą ir vietoj pirkti daugiau organinių rūšių foods.b) Fizzy, gazuotų drinks- gaivus ir malonus skonį pumpurus, šių gėrimų rūšių duoti savo skrandžio nieko daugiau nei dujos. Tai yra priežastis, jei geriate SODAS, paleisite kai ore, bet pernelyg daug iš jų spąstus dujų per skrandį, paliekant jums bloated.c) "dujinis" foods- panašūs su sodos, jums reikia saikingai vartoja kai kurie maisto produktai įrodyta, kad sukelti dujų kaupimąsi. Tai gali būti ankštiniai kaip pupelės ir daržovės, pavyzdžiui, žiedinių kopūstų ir cabbage.d) Kepta foods- kada stebėti tą keistą jausmą skrandyje, po sunkaus valgio sudaro maisto produktus, kurie kepti? Tai ne tik sukelia tokios blogos riebalų, kad jūs tiesiog paėmė, bet to, nes keptas maistas užtruks ilgiau ir tampa išnykti viduje jūsų skrandis taip manote sunkesnis ir bloated.e) Neteisinga valgyti habits- pūtimas gali būti rezultatas paprasti veiklos, už kurią daugiau oro į savo skrandį. Nesvarbu, ar jūs kalbate, o kramtomoji savo maistą arba kramtomoji guma, jie prisideda prie padidėjusios oro įsiurbimo ir kurti. Kuo mažiau oro jums nuryti, o kramtomoji jokio maisto tipo, tuo geriau jums išlaikyti jūsų pilvas nuo nepageidaujamo gas.Ease savo kelią iš tos ištinęs jausmas mažinant šiuos 5 veiksnius. Jūs galite mėgautis ir dar valgyti vienodesnį skrandžio taip ilgai, kaip jūs imtis tinkamose rūšių maisto produktų, kurie saugo riebalus, nepageidaujamo dujas ir per daug vandens iš savo kūno.
SARS-CoV-2 infekcija pailgina virusų išsiskyrimą ir limfocitų praradimą pacientams, sergantiems vėžiu
Tyrimai apžvelgia aerobiomas,
Oralinis seksas gali sukelti bakterinę vaginozę
Žarnyno epitelio barjero, atsakingo už vaikų COVID-19, MIS-C praradimas,
Žarnyno mikrobioma taip pat yra realybė vaisiaus gyvenime
Spermos mikrobiomas atskleistas atliekant RNR seką
Ekologiški obuoliai turi probiotinių savybių
„Vienas obuolys per dieną ...“ - sako sena patarlė. Atrodytų, kad visi sutinka, sprendžiant iš pozicijos numeris 1, kurią obuoliai užima tarp vaisių visame pasaulyje, kasmet pagaminama 83 milijonai ob
Naujasis skaičiavimo modeliavimo metodas numato, kaip laikui bėgant keičiasi žarnyno mikrobai
Naujasis skaičiavimo modeliavimo metodas naudoja momentines nuotraukas, kurių tipų mikrobai randami žmogaus žarnyne, kad būtų galima numatyti, kaip laikui bėgant keisis mikrobų bendruomenė. Įrankis, s
Žarnyno mikrobiomas ir IBD - ryšys gali būti mityboje, sako tyrimas
Naujas tyrimas parodė įtikinamus įrodymus, kad uždegiminė žarnyno liga ar IBD yra glaudžiai susiję su žarnyno mikrobų aplinka, kurią galima pakeisti laikantis receptinės dietos. Žmogaus žarnyno mikrob