corps Minimal pourcentage de graisse ne dispense pas les personnes maigres d'avoir un ventre élargi. En effet, gros ventres ne sont pas seulement due à la graisse construire, mais aussi par un stomach.Bloating pléthorique pourrait être temporaire ou chronique. Peu importe, sensation de ballonnement est généralement une expérience désagréable. Si vous avez été manger à droite pour réduire au minimum la graisse du ventre, il est aussi intelligent pour se rendre compte que les aliments que vous mangez peuvent également éliminer les ballonnements. aliments particuliers doivent être évités qui peuvent induire ou aggraver votre état gonflé. Dans le cas où vous êtes coupable de consommer trop d'entre eux, alors il est temps pour vous de réévaluer vos plans de repas: a) les aliments salés Foods- riches en sel conservent l'eau interne qui conduit à des ballonnements. Évitez les aliments transformés qui utilisent souvent le sel comme conservateurs et au lieu d'acheter les types plus organiques de foods.b) Fizzy, gazéifiées boissons- rafraîchissant et agréable pour les papilles, ces sortes de boissons donnent à votre rien d'estomac plus de gaz. Ceci est la raison pour laquelle si vous buvez des sodas, vous libérer une partie de l'air, mais une quantité excessive de leur piège le gaz dans votre estomac, vous laissant bloated.c) "Gassy" Foods- similaire avec sodas, vous devez consommer modérément certains aliments prouvé pour causer l'accumulation de gaz vers le haut. Ceux-ci peuvent inclure des légumineuses comme les haricots et les légumes tels que le chou-fleur et cabbage.d) Fried Foods- jamais observer cette étrange sensation dans votre estomac après un repas lourd composé d'aliments qui sont frits? Cela est non seulement causé par les mauvais gras que vous venez de prendre en mais en plus, parce que les aliments frits prendre une période plus longue pour devenir digéré dans votre estomac si vous vous sentez plus lourd et bloated.e) Mauvais manger ballonnements habits- peut être le résultat de activités simples qui génèrent plus d'air à votre estomac. Que vous parler en mâchant vos repas ou la gomme à mâcher, ils contribuent à l'augmentation de l'apport d'air et accumulent. Le moins d'air que vous avalez en mâchant tout type de nourriture, mieux vous garder votre ventre de gas.Ease indésirables votre chemin hors de cette sensation de ballonnement en réduisant ces 5 facteurs. Vous pouvez profiter et encore manger pour un ventre plus plat aussi longtemps que vous prenez dans les bons types d'aliments qui maintiennent la graisse, le gaz non désirées et trop d'eau de votre corps.
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