Megszabadulni puffadás, esznek, hogy egy lapos Stomach

Minimal testzsírszázalék nem mentesíti a sovány emberek attól, hogy egy kiterjesztett hasát. Ennek oka, hogy a zsír dagadó nemcsak a zsírszövet felépíteni, hanem egy dagadt stomach.Bloating lehet átmeneti vagy krónikus. Függetlenül attól, puffadásérzet általában kellemetlen élményt. Ha már a helyes étkezés minimalizálása hasa zsír, ez is okos, hogy észre, hogy az élelmiszerek eszel hasonlóképpen megszünteti a puffadást. Az egyes élelmiszerekre kell kerülni, hogy képes kiválthatják vagy súlyosbíthatják a dagadt állapot. Abban az esetben, ha vétkesek fogyaszt túl sok belőlük, akkor itt az ideje, hogy újra kell értékelni az étkezési terveket: a) Sós foods- élelmiszerek magas só- megtartják belvíz vezet puffadás. Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek, amelyek gyakran használ sót a tartósítószerek és helyette vásárolni a több szerves típusú foods.b) Szénsavas, szénsavmentes üdítő drinks- és kellemes az ízlelőbimbók, az ilyen típusú italok ad a gyomor nem más, mint a gáz. Ez az oka annak, ha iszik a szódavíz, akkor engedje néhány a levegő, de a túlzott mennyiségű őket csapdába a gáz a gyomorból, így ha bloated.c) "gázos" foods- hasonlóak szódavíz, meg kell fogyasztani mérsékelten bizonyos élelmiszerek bizonyítottan okozhat gáz halmozódik fel. Ezek közé tartozik a hüvelyesek, mint a bab és a zöldségek, mint a karfiol és cabbage.d) Fried foods- valaha észre, hogy furcsa érzés a gyomorban követően a nehéz ételek álló élelmiszerek, amelyek a sült? Ez nem csak okozza a rossz zsír, amit csak vette, de emellett, mert a sült ételek, hogy egy hosszabb időszak válik emésztett belülről a gyomor úgy érzi nehezebb és bloated.e) Rossz táplálkozási habits- puffadás lehet eredménye egyszerű generáló tevékenységek több levegőt a gyomorba. Akár beszélünk rágás közben az étkezést vagy a rágógumi, hozzájárulnak a fokozott légbeömlő és felépíteni. A kevesebb levegő lenyeli rágás közben bármilyen típusú étel, annál jobban tartani a hasad a nem kívánt gas.Ease a kiutat, hogy puffadást csökkenti az 5 tényezők. Lehet élvezni, és még enni egy laposabb has, amíg szedi a megfelelő típusú élelmiszerek, amelyek folyamatosan a zsírt, a nem kívánt gáz- és túl sok vizet a testedből.

• Lose Gyomor Fat gyakorlatok! Ezt olvassa el most veszítsünk Gyomor Fat Fast!
• A testmozgás és a diéta a kulcsa a lapos has.