Minimalni postotak masnog tkiva ne oslobađa nemasno ljude da prošireni trbuh. To je zato što masnoće trbuha nisu samo zbog masti izgraditi, ali i napuhnuta stomach.Bloating može biti privremena ili kronična. Bez obzira na to, osjećaj nadutosti obično neugodno iskustvo. Ako ste jeli pravo kako bi se smanjili trbuh masnoće, to je također pametno da shvati da je hrana koju jedu isto tako mogu eliminirati nadutost. Posebni namirnice treba izbjegavati koja može izazvati ili pogoršati svoju napuhanu stanje. U slučaju da su krivi za konzumiranje previše od njih, onda je vrijeme za vas da se ponovno procijeniti vaš obrok planira: a) Slana foods- namirnice bogate solju zadržati unutarnje vode što dovodi do nadutosti. Izbjegavajte prerađenu hranu koja se često koriste sol kao konzervansi i umjesto toga kupiti više organskih vrsta foods.b) gazirana, gazirani drinks- osvježavajući i ugodan za nepce, ove vrste pića dati svoj želudac ništa više nego plin. To je razlog ako se pije sokove, pustite neka od zraka, ali pretjeranu količinu ih zadržati plin unutar trbuha, ostavljajući vam bloated.c) "gasni" foods- sličan sa gazirana pića, trebate konzumirati umjereno neke namirnice dokazano da uzrokuje plin podigne. To može uključivati mahunarke poput graha i povrća, kao što su cvjetača i cabbage.d) Fried foods- ikad primijetiti da čudan osjećaj u želucu nakon teškog obroka koja se sastoji od namirnica koje su pržene? To nije samo zbog onih loših masnoća koje jednostavno prihvatila, ali osim toga, jer je pržena hrana potrajati duže razdoblje da se pojave digestiran u želucu, tako da se osjećate teži i bloated.e) Pogrešno jesti habits- nadutost može biti rezultat jednostavne aktivnosti koje generiraju više zraka u želucu. Bilo da govorimo, a žvakanje obroke ili gume za žvakanje, oni doprinose povećan unos zraka i izgraditi. Što manje zraka proguta, a žvakanje bilo koju vrstu hrane, bolje ćete zadržati svoj trbuh od neželjenih gas.Ease svoj put iz tog osjećaj nadutosti smanjenjem ovih 5 faktora. Možete uživati i dalje jesti za plosnate želudac tako dugo dok vam se u pravo vrste namirnica koje čuvaju masnoću, neželjene plina i previše vode iz tijela.
Strategija pripreme pedijatrijske zdravstvene zaštite za drugi val pandemije COVID-19
Migracije utječu na crijevnu mikrobiotu, što opet utječe na zdravlje istraživača
Istraživanja povezuju učestalost SARS-CoV-2,
Parkinsonovu bolest mogli bi spriječiti crijevni mikrobi
Istraživači pronalaze novi način zaštite od bolesti u MS modelu
Biološka terapija može smanjiti rizik od teškog COVID-19
Mogu li se antivirusni spojevi dobiveni mikroalgama boriti protiv SARS-CoV-2 i drugih virusa?
S pojavom tekuće pandemije koronavirusa 2019. (COVID-19), uzrokovana teškim akutnim respiratornim sindromom koronavirusa 2 (SARS-CoV-2), započela je bjesomučna potraga za učinkovitim i sigurnim antivi
Mikrobi na jeziku mogli bi se koristiti za dijagnosticiranje raka gušterače
Istraživači na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Zhenjiang, Kina je otkrila da bi poremećaj mikrobnog sastava premaza jezika mogao poslužiti kao biomarker za rani stadij raka gušterače. And
Alkohol oštećuje mikrobiom u ustima
Nova studija pokazala je da alkohol mijenja i oštećuje prirodnu bakterijsku sredinu u ustima. Studija pod naslovom, „Konzumacija alkohola povezana je s promjenama u oralnom mikrobiomu čovjeka u veliko