A moteris pavyks sustiprinti savo stomach.Tightening ir plokštesnės skrandį, reikia tiek mažai kūno riebalų procentinę dalį ir pilvo raumenų tonuso derinys. Kaip rezultatas, jūsų pratybų programa turėtų apimti kalorijų deginimas kardio pratimus ir pilvo stiprinimą sesijas. Kiek pratybų jums reikia padaryti, norint gauti vienodo skrandžio priklauso nuo to, kiek riebalų perteklių esate savimi. Nors ne kiekvienas galės pasiekti butas abs, su atitinkamą mokymo programą ir sveikos mitybos planą dauguma žmonių gali sukurti plokštesnis, stipresnė ir labiau Gimtoji abs.
Nuleidimas Kūno riebalų
priploti savo skrandį, sumažinti savo kūną riebalų procentinė dalis deginant didesnį skaičių kalorijų, nei jums vartoti. Kiekvieną kartą, kai dega 3500 daugiau kalorijų nei sunaudoja, jums prarasti kūno riebalų svaras. Todėl, norint numesti pilvo riebalus jūs norite padidinti kalorijų sudeginsi dažnai kardio pratimų skaičių ir apriboti kalorijų jums imtis atliko po sveikos mitybos planą. Sveika norma riebalų nuostolių yra nuo 1 iki 2 svarų per savaitę, kuris reikalauja savaitės kalorijų deficitą 3500 iki 7000 kalorijų
<.! -
Rotavirusas vaidina svarbų vaidmenį vystant 1 tipo diabetą
Spalio 10 d. Žurnale „PLOS Pathogens“ paskelbtas naujas straipsnis, 2019 m., teigia, kad įprastas rotavirusas gali būti atsakingas už kai kuriuos 1 tipo diabeto atvejus, cukrinio diabeto forma, pasire
Makšties bakterijos, susijusios su priešlaikiniu gimdymu
Žurnale paskelbtas naujas tyrimas Mikrobiologijos ribos balandžio mėn. praneša, kad anksti gimdžiusioms moterims gimdymo takuose yra didesnė bakterijų įvairovė. Tyrimas taip pat pabrėžia specifines
Žarnyno bakterijos, susijusios su stipresniais vyresnio amžiaus žmonių raumenimis
Naujas drąsus tyrimas rodo, kad vyresnio amžiaus žmonių raumenų jėga gali būti didesnė dėl iš dalies, mechanizmai, susiję su žarnyno bakterijomis. Žarnyno bakterijos yra susijusios su raumenų mase i
