Koumiss ass als räichste russesche weisen Recours ze ginn, datt d'gastric microflora reguléieren, dofir proposéiere mer staark Dir dat Rezept sou séier wéi méiglech ze preparéieren ... VerfÜgung
Artikel 2 Zoppeläffel Hunneg an engem Glas (8 Oz) waarmt Waasser an ofläschen. Stiech d'Flëssegket an eng grouss Jar a Artikel 2 Zoppeläffel kefir a 4 Coupe (1 Liter) vun Mëllech. Ofläschen erëm, Cover der Jar mat zwou Schichten vun gauze an halen et zu enger waarmer Plaz fir 3 Deeg. Maach engem Eeërbecher vun dréchen Happ, ofläschen an der Jar Cover. VerfÜgung
Wann dir e puer Loftblosen festgestallt, Är koumiss ass gemaach. Halen d'Jar am Frigo an drénken 3,3 Zoppeläffelen (0,5 dl) hallef Stonn virum Är Iessen, dräi Mol am Dag. Widderhuelen dës Prozedur fir 2 Wochen VerfÜgung
Wann Dir mam Auto, net drénken koumiss ier Dir hannert d'Rad sëtzen, well et Alkohol enthält VerfÜgung