Deng Mo. eent vun de wichtegsten Systemer an Ärem Kierper ass. Net nëmmen ass et auslänneschen Eruewerer Kampf ugefaangen, mee et geet och, datt duerch déi Dir Liewen-nährstoffaarme gëtt.
Sou, ass eng staark a gesond GUT fond essentiel fir maximal Liewensqualitéit. Näischt manner an Är Dag zu Dag wunnen wäert leiden
Sou, hei ass wéi digestive Schued ëmgedréint:.
1. Léngen: Léngen behuelt Liewensmëttel bewegt mat Liichtegkeet duerch Är digestive System. An dat ass wichteg, well der méi der Zäit Liewensmëttel zu Äre System ass, d'Wahrscheinlechkeet fir komplizéiert der héich. De Schlëssel hei ass vill Waasser mat Äre Léngen ze drénken oder soss wäert et net méiglech sinn anstänneg ze schaffen.
2. Hydrate: Ee vun de stäerkste effikass an einfach Saachen Dir do kann Verdauung ze klammen ass ze einfach Waasser drénken. sou Maachen wäert Liewensmëttel z duerch Äre System hëllefen. A méi bei Surfin schaaft méi digestive Muecht. maachen Just sécher Dir mat stilvoller Waasser hydrate, do net eng ganz Rëtsch vun sugary drenken drénken!
3. Rekord wéi Liewensmëttel Är Mo. fillen mécht: Wann Dir net e Rekord vun hale wat geet vir sech, wéi Dir hi sinn ze wëssen, wat Dir reagéieren schlecht un? Eng gutt Comptabilitéit System kann ee laang Weeër Bestëmmung wat Liewensmëttel goen sinn dauernd Problemer an Äre System. Ee vun de stäerkste gemeinsam schlecht Jongen ass Molkerei.
4. Bleift ewech schlecht gebrauchen: Net nëmme schlecht gebrauchen fir Är circulatory System schlecht sinn, mä se och inflammation zu Är digestive System féieren. Also sécherstellen Dir zu engem absoluten Minimum déi schlecht gebrauchen halen. Nëmmen dann kënne sécher sinn Äre ageliwwert an Moo. Net ze ernimmen, Dir kéint och e puer extra Gewiicht verléieren!
5. Beweegen: Den einfachen Akt vun beweegt an Plënneren kann ëm Hëllef der Hallschent vun de Liewensmëttel Material duerch Äre System Vitesse weider. Gravity ass den Haaptgrond zielt hei. Also sécherstellen Dir do net fir ze laang oder vegetate an der selwechter Positioun setzen.
Angenehm digestive System flott a jonk ass eng flott Manéier Är Punkto Liewensqualitéit ze erhéigen. Also sécherstellen Dir Aktioun op dës Tipps haut huelen, do Verspéidung net!
Roman superaktivéierende Makrophag Rezeptor kéint Hyper-Entzündung a schwéiere COVID-19 erklären
Leaky Darm a mikrobiell Dysbiose kéinte bäidroe fir den Zytokin Stuerm a schwéier kranke COVID-19 Fäll
Plastik elo allgemeng a mënschlechen Hocker fonnt
Heartburn verstoen
Antioxidantien an der Diät kënnen de Risiko vum Darmkriibs erhéijen,
Firwat brauch ech eng Koloskopie?
Mënschen versus Virussen - Kënne mir Ausstierwen an nächster Zukunft vermeiden?
Expert behaapt datt mënschlech verursaacht Ännerungen an der Ëmwelt zu der Entstoe vu Pathogener féiere kënnen, net nëmme vu baussen awer och vun eisem eegene Mikrobiom, déi de Wee fir grouss Skala Ze
Jonk Blutt restauréiert d'Vitalitéit bei eeler Leit
Dem Bram Stoker säin Dracula iwwerlieft um Blutt vu jonke Meedercher. Elo hunn dFuerscher festgestallt datt et vläicht eng Wourecht an dëser bizarre Theorie gewiescht wier! Laut engem Genetiker um U
Wann Dir iwwer 50 sidd,
Et ass Zäit fir eng Koloskopie DLeit stellen op fir verschidde Saachen ze maachen - dGarage botzen, de Wunnzëmmer nei ze molen, dFënstere wäschen ... a kritt eng Koloskopie. Awer eng Koloskopie ass m