Your gyomor az egyik legfontosabb rendszerek a szervezetben. Nem csak ez a harc ki az idegen betolakodók, hanem azt is, hogy elromlik, amely ad életet tápanyagokat. Matton Így, miután egy erős és egészséges bélrendszer nélkülözhetetlen a maximális életminőséget. Bármi kevesebb és a napi élet fog szenvedni. Matton tehát, itt van, hogyan fordított emésztési kár: Matton 1. Fiber: Fiber tartja az ételt mozog könnyedén át az emésztőrendszerre. És ez azért fontos, mert minél hosszabb ideig étel a rendszerben, annál nagyobb a valószínűsége a szövődmények. A kulcs itt az, hogy igyon sok vizet a rost vagy különben nem lesz képes megfelelően működni. Matton 2. Hidrát: Az egyik leghatékonyabb és egyszerű dolog, amit tehetünk, hogy növelje az emésztést, hogy egyszerűen vizet isznak. Ez segít az élelmiszer-siklik át a rendszer. És még siklik lefordítva több emésztő erő. Csak győződjön meg róla, hogy hidratálja a tisztított víz, nem iszik egy csomó cukros üdítők! Matton 3. Vedd hogyan élelmiszer teszi a gyomor érzi: Ha nem nyilvántartást vezet, mi folyik, hogyan kéne tudni, hogy mit reagálnak rosszul? Egy jó elszámolási rendszer sokat módon meghatározhatja, milyen élelmiszereket, amelyek problémákat okoznak a rendszerben. Az egyik leggyakoribb rossz fiúk a tejüzemben. Matton 4. Távol marad a rossz zsírok: Nem csak a rossz zsírok rossz a keringési rendszer, de ők is gyulladást okoznak az emésztőrendszerben. Ügyeljen arra, hogy tartsa a rossz zsírok, hogy abszolút minimum. Csak ezután lehet az artériák és a gyomor biztonságos. Arról nem is beszélve, akkor is veszít egy kis plusz súly! Matton 5. Mozogni: Az egyszerű cselekmény álló és mozgó körül felgyorsíthatja a tranzit élelmiszerből rendszeren keresztül. Gravity a fő segítő itt. Ügyeljen arra, hogy ne üljön ugyanabban a helyzetben túl hosszú, vagy vegetál. Matton tartása az emésztőrendszerre szép és fiatal egy nagyszerű módja annak, hogy növelje a teljes életminőség. Ügyeljen arra, hogy tegyen lépéseket az alábbi tippeket ma, ne késlekedj!
A kutatók azt remélik, hogy a fibromyalgiát pontosan diagnosztizáló vérvizsgálat öt éven belül elérhető lesz
Miért érdemes természetes rostforrásokat bevonni az étrendbe?
Az ősi főemlősök mikrobiomái több információt adhatnak az emberi fejlődésről
A nyugati étrend növelheti a „halálos szepszis” kockázatát,
Az alacsony fermentált szénhidráttartalmú étrend javítja az IBD -ben szenvedő betegek életminőségét
A DNS -metakódolás javíthatja az emberi táplálkozás elemzését
A genetika jobban befolyásolhatja a mikrobióma összetételét, mint a környezeti tényezők
A Technion-Izrael Technológiai Intézetben az egereket tanulmányozó kutatók azt találták, hogy a mikrobiomot sokkal inkább befolyásolja a genetika, mint az anyai születési környezet. Kateryn
Menj tovább,
Edd meg a kamerát - kapszula endoszkópia Amikor egy nagy fehér cápát elkapnak, és úgy gondolják, hogy támadás mögött áll, a hal hasát elvágják. Mindenféle dolog általában a gyomorból kerül ki, köztük
A kutatók diétával manipulálják a bélben lévő baktériumokat
A Stanford Egyetem Orvostudományi Karának tudósai kimutatták, hogy az étrend egérmodellel történő manipulálásával előnyben részesíthető egy adott baktériumtörzs beültetése másokkal szemben.