Wat lindert séier Bloating?

Wat ass bloating?

Bloating ass en onwuel Bauchgefill ze voll vu Liewensmëttel oder Loft ze sinn. Bloating léist normalerweis eleng no Verdauung an all Gas dat passéiert ass. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Medikamenter an iwwer-de-Konter Nahrungsadditive déi d'Symptomer méi séier entlaaschten wéi déi normal Prozesser vun Ärem Kierper.

Bloating ass dat onwuel Gefill wann Äre Bauch ze voll schéngt. Heiansdo geschitt et nom Iessen e grousst Iessen. Aner Zäiten, Dir kënnt et einfach net erklären. Bloating kann en onwuel Gefill sinn datt Dir net rësele kënnt.

Léiert wat bloating verursaacht, wéi een et entlaascht, a wéi et net zréckkënnt.

Bloating ass wat geschitt wann Äre Bauch ze voll mat Iessen oder Loft fillt. Et ass onwuel a kann fir Stonnen daueren.

Symptomer vun bloating

Wann Dir bloating erliewen, fillt Dir Iech wéi d'Géigend ronderëm Äre Bauch ausgestreckt an iwwerfëllt ass. Dëst kann Äre Bauch ausgesinn, an Är Kleeder kënnen ze enk fillen. Dir kënnt och bemierken datt Dir belch oder méi Gas passéiert wann Dir opgeblosen sidd. Heiansdo kann den Drock vum Bloat ganz schmerzhaf sinn.

Ursaachen vun bloating

Et gi verschidde Grënn fir bloating. Déi meescht vun der Zäit ass bloating einfach erkläert. Et ass normalerweis net eng Indikatioun vun eppes méi sérieux.

Déi heefegst Ursaachen enthalen:

• Verstopfung :Selten oder kleng Darmbewegungen verloossen Hocker an Ärem Colon. D'Bakterien an Ärem Darm zerbriechen se weider, wat Gas produzéiert.
• Iwwergiess :Wann Dir zevill Iessen an Ärem Bauch setzt, wäert et ausdehnen, an Dir fillt Iech iwwerflësseg.
• Iessen Iessen déi Gas verursaachen :Liewensmëttel dorënner Bounen, e puer Geméis wéi Kabes oder Spargelen, a kënschtlech Séissstoffer sinn schwéier ze verdauen a verursaachen Gas.
• Loft schlucken :Iessen an drénken ze séier, drénken carbonated Gedrénks, oder schwätzen iwwerdeems giess kann Loft an Äre Mo drécken. Dëst kann e gassy Gefill verursaachen.

An e puer Fäll, bloating ass e Symptom vun engem méi schwéieren Zoustand, datt Dir mat Ärem Dokter diskutéieren soll ..

E puer méiglech Krankheeten déi bloating verursaachen enthalen:

• Darmkrankheet :Schwéier Krankheeten wéi Reizdarm Syndrom oder entzündlech Darmkrankheet kënne Bloat verursaachen.
• Gastroparese :Dëst ass eng Bedingung wou Äre Mo ze lues eidel mécht an zu enger schwaacher Verdauung a Gas féiert.
• Zöliakie oder aner Liewensmëttelintoleranz :Intoleranz zu bestëmmte Liewensmëttel kann Gas an bloating Ursaach iwwerdeems Äre Kierper Kämpf hinnen ze Paus.
• Kriibs :Darm-, Eierstock-, Bauch- a Bauchspeicheldrüs Kriibs kënnen all Blähungen verursaachen.

Wien kann bloating kréien

Jidderee kann bloating kréien. Leit kënnen zu all Alter bloating Erfahrung. Wann Dir ufänkt bloating méi dacks ze erliewen wéi soss, kënnt Dir Ären Dokter doriwwer froen. Nei oder ongewéinlech Symptomer sinn heiansdo en Zeeche vun engem eeschte Gesondheetsproblem.

Diagnoséiere vun de Grënn fir bloating

Wann Dir heiansdo bloating hutt, datt Dir mat eppes konnektéieren kënnt Dir giess, et ass wahrscheinlech net néideg mat engem Dokter ze schwätzen. Wéi och ëmmer, wann bloating dacks a schmerzhaf ass, sollt Dir Ären Dokter gesinn fir iwwer de Problem ze schwätzen.

Ären Dokter kéint Iech op e Spezialist an Verdauungsprobleemer referenzéieren, deen eng Untersuchung an Tester mécht fir de Grond fir Bloat ze identifizéieren. Dir braucht vläicht speziell Imaging Prozeduren wéi en Ultraschall, Endoskopie, Kolonoskopie oder Magnéitesch Resonanz Imaging (MRI). Dës Prozeduren erlaben den Dokter d'Innere vun Ärem Verdauungstrakt ze beobachten fir Probleemer ze diagnostizéieren.

Behandlungen fir bloating

Am Allgemengen, bloating geet op seng eege ewech. Wann Äre Kierper fäerdeg ass ze verdauen an all Gas an Ärem Bauch passéiert, fänkt Dir besser ze fillen. Et ginn e puer Medikamenter déi Är Symptomer méi séier entlaaschten wéi Ären natierleche Prozesser.

Medikamenter

Iwwer-de-Konter Medikamenter fir Bauch Onbequemlechkeet an bloating kënne ganz effektiv sinn. Béid Markennumm a generesch Versioune funktionnéieren déiselwecht Manéier.

E puer hëllefräich Medikamenter enthalen:

• Bismuth Subsalicylat (am Pepto-Bismol fonnt)
• Aktivéiert Holzkuel
• Simethicone (Found am GasX)

Iwwer-de-Konter Nahrungsadditive wéi Beano oder Lactaid kënne Liewensmëttel maachen, déi Bloating verursaache kënnen, méi einfach ze verdauen, wat hëllefe Bauch Onbequemlechkeet ze vermeiden.

Alternativ Therapien

Et ginn natierlech Heelmëttel déi d'Unerkennung vun der Bloat entlaaschten kënnen. Dës fir Iessen bäizefügen oder ze drénken als Téi kéint hëllefräich sinn.

E puer alternativ Therapien déi hëllefe Bloat ze reduzéieren sinn:

• Pfeffermënz oder Kamillen Téi
• Kurkuma
• Kummi
• Anis
• Koriander
• Fennel

Chirurgie

Am Fall wou Dir e schlëmmen Basisdaten Zoustand hutt, deen bloating verursaacht, kënnt Dir Rezept Medikamenter oder souguer Chirurgie brauchen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng grouss Behandlung wéi dës.

Wéi bloating verhënneren

Dir kënnt d'Méiglechkeet reduzéieren datt Dir bloated fillt andeems Dir virsiichteg sidd wat Dir iesst. Vermeit Liewensmëttel déi tendéieren Iech bloated ze maachen. Vergewëssert Iech datt Dir lues a grëndlech kauen fir d'Verdauung méi einfach ze maachen.

Riichtaus sëtzen oder e Spadséiergank nom Iessen maachen kann och mat der Verdauung hëllefen. Dës kënnen bloating reduzéieren andeems Äre Kierper iwwerschësseg Gas produzéiert.

Wann Dir net sécher sidd wat Är Bloating verursaacht, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen eng Eliminatiouns-Diät proposéieren, an där Dir bloat-verursaache Liewensmëttel läscht. Dës kënnen Mëllechprodukter, bestëmmte Kären an/oder bestëmmte Séissstoffer enthalen.

• Wat stoppt natierlech Diarrho?
• Wat lindert Iwwelzegkeet séier? 10 Tipps