Što brzo ublažava nadutost?

Što je nadutost?

Napuhnutost je neugodan osjećaj u trbuhu prepun od hrane ili zraka. Nadutost obično prolazi sama od sebe nakon probave i svih plinova koji su prošli. Međutim, postoje neki lijekovi i aditivi za hranu bez recepta koji mogu ublažiti simptome brže od normalnih procesa u vašem tijelu.

Nadutost je onaj neugodan osjećaj kada vam se trbuh čini prepun. Ponekad se to događa nakon obilnog obroka. Drugi put to jednostavno ne možete objasniti. Nadutost može biti neugodan osjećaj koji se ne možete otarasiti.

Saznajte što uzrokuje nadutost, kako je ublažiti i kako spriječiti da se vrati.

Nadutost je ono što se događa kada vam se trbuh osjeća previše hrane ili zraka. Neudobno je i može trajati satima.

Simptomi nadutosti

Kada osjetite nadutost, osjećate se kao da vam je područje oko trbuha rastegnuto i prepuno. Zbog toga vam trbuh može izgledati nategnuto, a odjeća vam može biti preuska. Također možete primijetiti da podrigujete ili ispuštate više plinova dok ste napuhani. Ponekad pritisak zbog nadutosti može biti prilično bolan.

Uzroci nadutosti

Postoji nekoliko razloga za nadutost. Većinu vremena, nadutost je lako objasniti. Obično nije pokazatelj nečeg ozbiljnijeg.

Najčešći uzroci uključuju:

• Zatvor :Rijetka ili mala stolica ostavlja stolicu u debelom crijevu. Bakterije u vašem crijevu i dalje ga razgrađuju, što stvara plin.
• Prejedanje :Stavljanje previše hrane u želudac će ga rastegnuti i osjećat ćete se prenatrpano.
• Jesti hranu koja uzrokuje plinove :Hrana uključujući grah, nešto povrća kao što su kupus ili šparoge, te umjetna zaslađivača teško se probavljaju i uzrokuju plinove.
• Gutanje zraka :Prebrzo jedenje i pijenje, pijenje gaziranih pića ili razgovor tijekom jela može gurnuti zrak u vaš želudac. To može uzrokovati osjećaj plinova.

U nekim slučajevima, nadutost je simptom težeg stanja o kojem biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom..

Neke moguće bolesti koje uzrokuju nadutost uključuju:

• Bolest crijeva :Ozbiljne bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva ili upalne bolesti crijeva mogu uzrokovati nadutost.
• Gastropareza :Ovo je stanje u kojem se vaš želudac prazni presporo i dovodi do usporene probave i plinova.
• Celijakija ili druga intolerancija na hranu :Netolerancija na određenu hranu može uzrokovati plinove i nadutost dok se vaše tijelo bori da ih razgradi.
• Rak :Rak debelog crijeva, jajnika, želuca i gušterače može uzrokovati nadutost.

Tko može dobiti nadutost

Svatko može dobiti nadutost. Ljudi mogu osjetiti nadutost u bilo kojoj dobi. Ako počnete osjećati nadutost češće nego inače, možda biste trebali pitati svog liječnika o tome. Novi ili neobični simptomi ponekad su znak ozbiljnog zdravstvenog problema.

Dijagnosticiranje razloga za nadutost

Ako imate povremenu nadutost koju možete povezati s nečim što ste pojeli, vjerojatno nema potrebe za razgovorom s liječnikom. Međutim, ako je nadutost česta i bolna, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste razgovarali o problemu.

Liječnik bi vas mogao uputiti specijalistu za probavne probleme koji će obaviti pregled i testove kako bi utvrdio razlog za nadutost. Možda ćete trebati posebne slikovne procedure kao što su ultrazvuk, endoskopija, kolonoskopija ili magnetska rezonancija (MRI). Ovi postupci omogućuju liječniku da promatra unutrašnjost vašeg probavnog trakta kako bi dijagnosticirao sve probleme.

Tretmani za nadutost

Općenito, nadutost prolazi sama od sebe. Nakon što vaše tijelo završi s probavom i izbaci plinove u trbuhu, počet ćete se osjećati bolje. Postoje neki lijekovi koji mogu ublažiti vaše simptome brže od prirodnih procesa u vašem tijelu.

Lijekovi

Lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta za želučane nelagode i nadutost mogu biti vrlo učinkoviti. I naziv robne marke i generičke verzije rade na isti način.

Neki korisni lijekovi uključuju:

• Bizmutov subsalicilat (pronađen u Pepto-Bismol)
• Aktivni ugljen
• Simetikon (nađen u GasX-u)

Aditivi za hranu bez recepta kao što su Beano ili Lactaid mogu učiniti hranu koja može uzrokovati nadutost lakše probavljivom, što će spriječiti nelagodu u želucu.

Alternativne terapije

Postoje prirodni lijekovi koji mogu ublažiti nelagodu nadutosti. Moglo bi biti od pomoći ako ih dodate hrani ili pijete kao čaj.

Neke alternativne terapije koje pomažu u smanjenju nadutosti su:

• Čaj od paprene metvice ili kamilice
• Kurkuma
• Kim
• Anis
• Korijander
• Koromač

Kirurgija

U slučaju da imate ozbiljno osnovno stanje koje uzrokuje nadutost, možda ćete trebati lijekove na recept ili čak operaciju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o takvom velikom liječenju.

Kako spriječiti nadutost

Mogućnost da ćete se osjećati napuhano možete smanjiti ako pazite što jedete. Izbjegavajte hranu koja vas napuhava. Pazite da žvačete polako i temeljito kako biste olakšali probavu.

Uspravno sjedenje ili šetnja nakon jela također mogu pomoći u probavi. Oni mogu smanjiti nadutost sprječavajući vaše tijelo da proizvodi višak plinova.

Ako niste sigurni što uzrokuje vašu nadutost, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni bi mogli predložiti eliminirajuću dijetu u kojoj uklanjate hranu koja uzrokuje nadimanje. To može uključivati ​​mliječne proizvode, određene žitarice i/ili određene zaslađivače.

• Što prirodno zaustavlja proljev?
• Što brzo ublažava mučninu? 10 savjeta