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Mese di sensibilizzazione sulla stitichezza

Mese della sensibilizzazione sulla stitichezza

È un argomento che la maggior parte di noi preferirebbe evitare, ma le nostre abitudini in bagno possono essere più che fastidiose. Possono essere un segno che sta succedendo qualcosa di più serio. Anche quando non c'è motivo di preoccuparsi, molte persone continuano a soffrire di disagio quando non è necessario. Con dicembre dedicato alla consapevolezza della stitichezza, pensiamo che sia il momento perfetto per parlarne.

 

Cos'è la stitichezza?

Se hai movimenti intestinali rari o difficoltà a svuotare l'intestino, stai soffrendo di stitichezza. La stitichezza è generalmente definita come avere meno di tre movimenti intestinali a settimana. Se persiste per diverse settimane o più, è considerata costipazione cronica. Semplici cambiamenti nello stile di vita spesso alleviano la stitichezza. In alcuni casi, potrebbero essere necessari ulteriori test e trattamenti per affrontare la causa sottostante.

Cause della stitichezza

I movimenti intestinali difficili o rari sono causati dal cibo che si muove troppo lentamente attraverso il tratto digestivo, con conseguente feci dure che non vengono eliminate facilmente. La stitichezza acuta è spesso il risultato di disidratazione, mancanza di fibre, cambiamenti nella dieta o altri fattori dello stile di vita. Tuttavia, la costipazione cronica può essere causata da condizioni potenzialmente gravi.

La costipazione cronica può avere molte cause, tra cui:

  • Blocco nell'intestino o nel retto
  • Restringimento dell'intestino (stenosi intestinale)
  • Problemi ai nervi del colon e del retto
  • Ragadi anali
  • Ernia della parete vaginale (rettocele)
  • Problemi muscolari pelvici
  • Sindrome dell'intestino irritabile
  • Squilibri ormonali, come diabete, malattie della tiroide o gravidanza
  • Condizioni neurologiche
  • Tumore addominale, del colon o del retto
  • Problemi psicologici
  • Alcuni farmaci

Sintomi di costipazione

I segni ei sintomi della stitichezza sono facili da riconoscere. Includono:

  • Meno di tre movimenti intestinali a settimana
  • Feci dure e secche o grumose
  • Sforzo per passare le feci
  • Sensazione di movimento intestinale incompleto
  • Sensazione di un blocco intestinale

 

Quando vedere un medico per la stitichezza

È importante affrontare la stitichezza cronica, poiché può essere un sintomo di una grave condizione sottostante. La costipazione non trattata può anche portare ad altre complicazioni, tra cui emorroidi, ragadi anali, intestino impattato o prolasso rettale.

Se si verifica una costipazione in corso nonostante i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, è necessario fissare un appuntamento con il medico. Dovresti anche cercare assistenza medica se riscontri uno dei seguenti sintomi:

  • Dolore addominale
  • Gonfiore
  • Diarrea alternata a costipazione
  • Sangue nelle feci
  • Perdita di peso involontaria

Prevenzione e trattamento

Lo stile di vita e i cambiamenti nella dieta spesso hanno successo sia nella prevenzione che nel trattamento della stitichezza. Includono:

  • Bere quantità adeguate di acqua per rimanere idratati
  • Mangiare molta fibra
  • Ridurre gli alimenti che possono causare stitichezza, come carne, latticini, alimenti trasformati, alcol e caffeina
  • Esercitarsi regolarmente
  • Gestire lo stress o l'ansia
  • Non ritardare o ignorare la voglia di usare il bagno

Se questi cambiamenti non sono efficaci, il medico può raccomandare farmaci o interventi chirurgici, a seconda della causa alla base della stitichezza.

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