Hányás megelőzésére Amikor Singing

Tippek Matton

Próbáljon néhány relaxációs technikát backstage végrehajtása előtt. Ez beállítja nyugtassalak és akadályozza meg a szerzés beteg. Katalógusa

Ne egyen fűszeres ételek előtt énekelni. Ezek felkavarni az emésztőrendszert. Katalógusa

Lásd az orvos, hogy ha bármilyen társbetegségeik hogy lehet, mivel. Kezelése a kiváltó oka a hányás sokkal jobb, mint csak megszünteti a tüneteket egyenként. Matton

katalógusa

katalógusa

Kérdések és válaszok

Mitől hányingere eléneklése után? katalógusa

Singing magában foglalja a sok testi funkciókat. Amikor ezek a testi funkciók nem hangolják elég jól, hogy hagyja rosszullét eléneklése után. Az alábbi leggyakoribb okok: Matton

Helytelen légzés. Amikor énekel, hogy képes legyen előállítani a hang, meg kell lélegezni először annak érdekében, hogy segítse a hangszálak hajlik megfelelően és termel a megfelelő hangokat. Azonban, ha a légzés nem történik meg megfelelően, amely befolyásolja a vérkeringést, ezáltal szédül és hányingere egyidejűleg. Van két dolog, ami történhet -, illetve nem szabad belélegezni annyi levegőt, amennyire szüksége van, vagy belélegzi túl sok. Mindkét okoz egyenlőtlenséget a vérkeringést.

Vasovagalis támadást. Ez alapvetően okozta állni egy hosszabb időn, például amikor énekelsz. A stressz is jelentős tényező. Amint ez megtörténik, a személy úgy érzi, szédül, és hányingere ugyanakkor, olyannyira, hogy ez arra kényszeríti őt, hogy valójában feküdni. Mi történik itt az, hogy azért, mert a állva, a vér medencék az alsó végtagok, ami kiegyensúlyozatlan keringés az egész testben, különösen felé az agyban. Mivel a kiváltó, része az idegrendszer hibás működése, különösen azok, amelyek közvetlenül felelős a vérnyomást és a pulzusszámot. Ez könnyen megoldható néhány percnyi fekve vagy amíg a normális vérellátása helyreáll az agyban. Ha ez az összeg a többi nem lenne elég, még mindig van egy olyan tendencia, hogy szédül, amint felkel. Tipikus kiváltó vazovagális támadás, amelyet el kell kerülni, mielőtt énekelni a következők: katalógusa

Hirtelen feláll ülő vagy fekvő helyzetben. Ez okozza a vér a túlfeszültség révén a különböző testrészek egy abnormális módon. Előtt énekelni, ha egy öltözőben vár a sor, például, nagyon fontos, hogy csak maradjon nyugodt és lassan annak érdekében, hogy elkerüljék ezt.

Teljes értékű, vagy nehezebb a normális gyakorlat. Bár fontos, hogy illik előtt énekel, az elért rendkívül nehéz fizikai munkát megelőzően ének hatására trauma a szervezetben, ezért azon területein, az idegrendszer vezető szabálytalan szívverés és vérnyomás-emelkedés. Katalógusa

a tevékenységek, amelyek erősen serkentik az idegrendszert, mint vészhelyzet ahol az adrenalin, vagy akár kisebb tevékenységek, mint a csiklandozás. Ezek hatására az idegrendszer reagál kórosan ezáltal befolyásolja a vérkeringést.

A rossz minőségű folyadékbevitel előtt énekelni. Ha túl sokat vett alkoholt vagy koffein legalább néhány órával azelőtt, éneklés, hogy a legvalószínűbb, hogy rosszullétet, mert a szalag a szervezet a szükséges folyadékok jobb vérkeringés. Kávé és az alkohol nagyon erős vízhajtók, ami azt jelenti, ők pirul ki folyadékot a szervezetben. Bevitt italok, amelyek egy kis sót előnyös lenne, mivel a só segít folyadék a szervezetben.

kiszáradás. Nem kell, hogy fontolja meg csak, hogy milyen típusú folyadék iszik előtt énekelni, de azt is, hogy sok belőle. Vezetése a szervezet hidratált lehető legjobb. Ez nemcsak azt jelenti, ivás előtt jobbra ének, hanem a fenntartása egy jó gyakorlat, ivás folyamatosan egész nap. Katalógusa

Szív- tüdő feltételeket. Ha már a szív-tüdő problémák, amit nyilvánvalóan befolyásolja a minőségét a légzés és a vérkeringés. Ha ezek nem jó formában, hogy könnyen hozzájárulnak a szédülés és hányinger után a nyomás során tapasztalt ének.

Alacsony a fizikai állóképességet. Az éneklés nagyon hasonlít a sport. Szükség van egy erős test fenntartása érdekében a különböző testi funkciók előforduló ugyanabban az időben. Ha a szervezet nem használja a nehéz fizikai aktivitás, akár halált is okozhat az izmok testszerte, hogy fáj azonnal, még csak egy alacsony szintű mozgás. Katalógusa

Az expozíció túl sok hőt. Ez az egyik leggyakoribb panasz az énekesek a színpadon. Az összes ilyen reflektorok, hogy az egész hely nagyon forró. Hő hatására a szervezet dolgozik dupla idő szempontjából egyensúlyba a hőmérséklet. Amikor a szervezet nem képes megbirkózni jól ezzel, hogy ez mikor következik be szédülést és hányingert. Matton

Az éneklés lehet egy fárasztó tevékenység számára is, akik rendszeresen csinálni, és maradj formában. Nagyon nagy a szervezetből énekelni hosszú ideig, és a projekt a hang. Ez különösen durva az izmok a gyomorban. Ez okozhat a gyomor, hogy legyen ideges a törzs. Csak győződjön meg róla, hogy igyon vizet, és maradj hidratált, talán még enni egy könnyű snack utána. Katalógusa

Hogyan lehet megelőzni a hányingere, míg énekelt membrán? Katalógusa

A rekeszizom, hogy lapos izmok csak egy kicsit alacsonyabb, mint a bordák. Ez választja el a felső szervek, a test (légzési és keringési rendszer) az alsó szervek (az emésztőrendszer, reproduktív és kiválasztó rendszer). Amikor a légzés, ezek az izmok általában lapos, de szerződést alatt belégzés és kilégzés folyamata. Katalógusa

Amikor énekel, a rekeszizom válik sokkal laposabb (majdnem hajlítani), mint amikor normálisan lélegzik. Ez szabályozza a be- és kilépési levegő és lehetővé teszi a jobb kifejeződése szó. Ez a mozgás az izmok vezérlését teszi lehetővé a kilépés a levegő, és ez megteremti a hang is gyártják. Ezért nagyon fontos, hogy képes legyen tartani ezen izmok lapított. Vocal edzők általában célozza ezt edzés közben énekesek. Segítenek nekik fenntartani a helyzetben az izmok, hogy ideális a termelés jobb hangzás. Katalógusa

A hányinger gyakran fordul elő, amikor az izmok mozgása nem szabályozott a helyes utat. Ahelyett, hogy tartja a rekeszizom izmok, a nyomást ezután gyakorolt ​​a másik felett izmok a test, különösen a felelős az emésztést. Amikor ez megtörténik, a savat a gyomorban kap zavart, és nem működnek a megfelelő emésztésben okozza a vágyat, hogy valóban kiutasítja az élelmiszer.

A megfelelő képzés és a gyakorlat valóban kulcsfontosságú. Általánosan azt tartják, hogy jobb hangja valóban jön ki, amikor énekel a membrán. Ez is egészségügyi előnyöket, mert nem törzs a torka túl sok. Azonban, ha ez nem történik meg megfelelően, akkor is inkább feszülten izmok belül a pocakját. Katalógusa

Annak érdekében, hogy magát a hányingere, miközben énekel akkor eszik, mielőtt elkezdi énekelni. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell enni azonnal, mielőtt elkezdi énekelni, de fontos, hogy naponta legalább 1-2 órát, mielőtt énekelni. Ez csökkenti annak az esélyét, akkor válik hányingert, miközben énekelt. Katalógusa

Hogyan lehet megállítani hányingere előtt énekelni? Katalógusa

Íme néhány dolog, amit tehetünk, mielőtt énekelni megelőzésére és ne érezzen hányingere : Matton

Relax. Ne engedd meg magadnak, hogy kap is hangsúlyozta a teljesítményt. Túl sok stressz okozza az építmény a gyomorsav, több, mint ami ténylegesen szükséges emészthető étel. Ha túl sok sav a gyomorban, eltekintve érzés ideges és hányingerem, ez is vezethet, hogy a savas reflux. Ez a sav hajlamos visszamenni felé a nyelőcső és a száj. Amikor ez megtörténik, akkor is jelentősen rontja a hangját, mert savas áthaladó hangszálak is nagyon bosszantó.

Győződjön meg arról, hogy korlátozza állva hosszú ideig, amennyire csak lehetséges. Éneklő legjobb módja, amikor felállnak. Ezért ügyeljen arra, hogy adja meg a lábát egy kis szünetet, mielőtt a teljesítmény vagy a kettő között előadások, foglaljon helyet, amilyen gyakran csak lehet. Amikor feláll hosszú ideig szünet nélkül, ez okoz vér valójában medence egész a végtagok, tehát megfosztva az összes többi testrész, különösen az agy. Rossz vérkeringés befolyásolja a gyomor, ami azt nem működnek megfelelően, és ez vezet a érzés hányingere. Katalógusa

Kerülje gondolt traumatikus és fájdalmas emlékeket. Ennek hatására több stresszt, és elindítja egyes részeit az idegrendszert, hogy vezet vazovagális támadást. Vasovagalis támadás történik, ha részei az idegrendszer hajlamosak üzemzavar - azok, amelyek közvetlen hatással van a keringési rendszerre. Katalógusa

Cím menstruációs görcsök, amint csak lehet. Ha történetesen énekelni alatt időszakban, és hogy biztosan tudja azt tapasztalja menstruációs görcsök ezekben a napokban, ne várja meg, amíg már a teljesítmény, és tapasztalja a görcsök már. Óvrendszabályokat néhány órával az előadás előtt. Menstruációs görcsök lehet egy említett hatással vannak a környező izmok, különösen az emésztőrendszer izmokat.

Get elegendő pihenés előtt a teljesítményt. Alváshiány rontja az egész testet, beleértve az emésztőrendszerben. Győződjön meg róla, hogy elég aludni végrehajtása előtt be kell tartani a tested működését. Katalógusa

elegendő folyadékot, és ne azokat, amelyek vízhajtó. A víz a legideálisabb dolog, hogy inni, mert nem irritálja a gyomor, és nem tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek kiválthatják a hányinger. Kerülje a kávét, vagy szénsavas italok, mint az elősegíti a gyomorsav. Ha lehetséges, inni italok egy kis sót annak érdekében, hogy segítsen a szervezet megőrzi folyadékot. A jobb hidratált vagy, annál valószínűbb, hogy vér fog áramolnak hatékonyabban az egész testben, így fenntartva a megfelelő működését minden rendszer. Katalógusa

Légy tudatában, hogy az élelmiszer-allergia okozza, és a rossz közérzet. Például, ha tudjuk, hogy van laktóz intolerancia, nem fogyaszt tejtermékeket, mint a tej, joghurt, sajt, sütemény vagy fagylalt.

Ne tegye ki magát a szélsőséges hőmérsékleti. Tartsuk a test hőmérsékletét lehető kiegyensúlyozottabb, annak érdekében, hogy elkerüljék a trauma, hogy azt igyekszik dolgozni dupla idő tartása egy jó egyensúlyt. Például egy adott, hogy szakaszok általában nagyon meleg, mert a reflektorok, függönyök, kellékek, stb Ezért kerülni egy szobában tartózkodnak egy teljesen ellentétes a hőmérséklet, mint ami okozhat sokkot a szervezetben a pillanatban, amikor ráléptek a színpad. Bár ez rendben van, hogy maradjon egy légkondicionált szobában, ellenőrizze, hogy nincs nagyon hideg arra a pontra, hogy a szervezet nem lesz nehéz időknek, hogy a hőmérséklet a színpadon.

Ne nagyon éhes az előadás alatt. Bár akkor sem tömje magát túl sok étel, ne gyere a színpadra éhes sem. Ha a gyomor üres, a savak is keresnek táplálékot megemészteni, ezáltal fáj a gyomra, és ez ad, hogy ideges érzés. Enni mértékkel és elkerüljék az élelmiszer, hogy tudja, hogy nem kényelmes. Katalógusa

Egyél néhány gyümölcs. A gyümölcsös íz segíthet enyhíteni a zaklatott érzés a gyomorban, ugyanúgy, cukorka működik. Ugyanakkor kerülje gyümölcsök, amelyek túl savas, mint a citrom és a narancs. Matton

Ez attól függ, hogy mi az, ami így Ön hányingerem. Ha nem eszik, mielőtt énekelni érdemes csak megpróbál egy nagyon könnyű snack. Most, ha ideges, és hangsúlyozta, akkor meg kell próbálnia valami természetes, mint a gyömbér segít megnyugtatja a gyomrot. Ha beteg és a hányás sok over the counter gyógyszerek segítenek csökkenteni a hányinger és a hányás. Te csak menj el a helyi gyógyszertárban, és nézd meg az összes közül a árkategóriában összehasonlítani. Katalógusa

Hogyan lehet megállítani rosszullét eléneklése után? Katalógusa

Mit kell tenni, hogy megállítsák rosszullét után ének pihenni magad, és igyon sok hideg vizet, hogy tartsa a hangszálak, síkos és nedves. Kerüljük házi szerek, mint például a tea keverékével méz és citrom. A méz nyugtató a torkát, de a citrom savas, és majd csak súlyosbítja az állapotát. A víz a legjobb orvosság mindenekelőtt, mert tudja tartani az egész testet hidratált és pirul ki méreganyagok a szervezetben.

Itt az over-the-counter és vényköteles gyógyszerek, mint hányáscsillapítók, hogy megnyugtassa a hányinger. Akkor belélegezni gyógyszeres termékek hányinger is. Ez segít csökkenteni a rosszullét. Azonban jobb, ha hányni, mint nem hányni. Ha az ok a gyakori hányás miatt a másnaposság vagy ételmérgezés, akkor a legjobb, ha a hányás, mert azon a méreganyagok a szervezetből. Katalógusa

Azt is megteheti nyak és a hát gyakorlatok. Gyakran, hányinger lehet a szervezet válasza a kellemetlen érzés a nyakban és a hátban. Néhány egyszerű gyakorlatok előtt és után énekelt, hogy kiadja a feszültséget okozó émelygést. Ezen felül, akkor belélegezni citrom eléneklése után megállítani rosszullét.

Minden bizonnyal oka a jelenlegi állapot, és tudnunk kell, hogy a lehető leghamarabb. Ezután az alábbi néhány egyszerű kezeléseket, ha tudod az oka a feltétel. Ha Ön terhes, bizonyos kezelések és gyógyszerek itt megadott nem kell betartani. Ezek mellékhatásokat okozhat, különösen, ha nem tudod, hogy terhes, miközben őket.

Az első helyen, meg kell venni bizonyos óvintézkedéseket, hogy megakadályozza magát a rosszullét előtt és alatt énekel a színpadon. A legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy orvoshoz. Ő lehet mondani, az oka a feltétel, és felírni Önnek a megfelelő gyógyszerek és az önálló kezelések. Gyakran előfordul, hogy a víz és a többi elég, hogy felépüljön érzés hányingere, és ezek mindig biztonságban. Katalógusa

Ha a rosszullét eléneklése után, akkor a legjobb dolog, amit meg kell tennie, hogy a beteggel vizet vagy gyümölcslevet, és kap annyi pihenni, amennyire csak lehetséges. Pihenéssel akkor képes lesz arra, hogy a test, hogy visszaszerezze gyorsabban, ha rosszullét, miután befejezte az éneklést. Katalógusa

katalógusa

Úgy érzem hányt, amikor énekelek? Ez normális? Katalógusa

Ez nem normális, ha úgy érzi, hányingert és hányt valahányszor énekelni, mert ez azt jelezheti, orvosi egészségügyi probléma. Az egyik betegségével ezekhez kapcsolódó jelek és tünetek gastrooesophagealis reflux betegség, vagy egyszerűen a GERD. Ez az orvosi állapot miatt a LES vagy az alsó nyelőcső-záróizom lazítani, hogy a gyomortartalom visszaáramlását hogy úgy érzem magam, mint a hányás. Amikor énekelni erőteljesen használja a hasi légzést, ez nagyban nyomást a LES vezető refluxtól. Egy másik betegsége, amely lehet csatlakoztatni ezeket a jeleket és tüneteket is vazovagális támadást. Vasovagalis támadás leginkább okozta hosszan tartó állás, hogy a forgalomban a vér lassabb vezető alacsony vérellátás az agy, hogy úgy érzi, hányingert és hányást. A kezdeti orvosság erre az, hogy gyakran üljön vagy feküdjön le, hogy visszaállítja a normális áramlását a vérben. Vannak még más orvosi egészségügyi problémák, amelyek csatlakoztathatók a tünet, amit tapasztalsz minden alkalommal, amikor énekelni. Az alábbiakban a javaslatokat, hogy segítsen enyhíteni az érzés, hányás, valahányszor énekelni: Matton

Shift a testsúly gyakran az egyik lábát a másik.

Kerülje csípős ételek és az alkohol alapú italok.

Hydrate magad elég folyadékot előtt énekelni. Matton

általában az az érzés, hányás, ha valaki énekelni nem normális állapot, hanem inkább annak a jele, mögöttes egészségügyi problémák. katalógusa

Miért eléneklése után kapsz hányinger? katalógusa

Ez gyakran a nem megfelelő légzés. A gyomor tele van levegővel, ami akadályozza az emésztést, és a végén kelljen tisztítani az étel, ami nem emészthető megfelelően. Emellett vannak olyan idők, hogy ének okoz túl sok stressz a szervezetben, és ez befolyásolja az egyéb részei is működnek. Katalógusa

katalógusa

Ez történik, különösen, ha nem veszik figyelembe az étel, amit eszik előtt énekelni. Ha enni nagyon savas ételek, amelyek hányingert okoz még. Katalógusa

Miért érzem magam, mint hányt, amikor énekelek? Katalógusa

Az az érzés, hányt vagy hányás minden alkalommal, amikor énekelni tulajdonképpen tünete a mögöttes egészségügyi problémák. Sok tényező valóban, amelyek hozzájárulhatnak az érzés, hányt, amikor egy személy úgy énekelni, mint az élelmiszerek és italok, ami irritálja a torkot, a stressz, vagy a túl kevés alvás. Normális esetben a felsorolt ​​tényezők is orvosolható hatékonyan megfelelően foglalkozik a kiváltó oka, vagyis elkerülve irritáló ételek és italok, kap elegendő alvás és a megfelelő stressz kezelése. Másrészt, ha gyakran érzi, mint hányt, amikor énekelni is, ha helyesen követte a fenti vezetők jelezheti mélyebb egészségügyi problémák, mint Vasovagalis Attack vagy GERD (gastrooesophagealis reflux betegség). Vasovagalis támadás vagy neuronalis-közvetített Ájulás történik, ha egy személy áll hosszabb ideig okozó vérkeringést, hogy több lassabb lassan csökken az oxigénellátás az agy ami az érzés, hányinger vagy hányt. Ha egy énekes, gyakran változó a testsúly az Ön egyik lábáról a másikra teljesítése közben az egyik legjobb orvosság, hogy csökkentsék előfordulási gyakoriságát vazovagális támadásokat. Az az érzés, hányt is jelzik a gyomor-bélrendszeri betegség közismert nevén a GERD, vagy gastrooesophagealis reflux betegség. Ez a betegség egy krónikus betegség típusától (több mint 6 hónap), amely az alsó nyelőcső-záróizom nem megfelelően működik, vagy zárás eredményeként a reflux a sav és a gyomor tartalmának a torok okozó érzés hányt vagy hányás. Sőt, ha énekelsz használja a gyomor, ez nagyban nyomást az alsó záróizom vezethet reflux és az érzés, hányt. Ha gyakran érzem hányt, amikor énekelni több mint hat hónap, azt javaslom, hogy keresse fel a legközelebbi belgyógyász (orvosi orvos specializálódott belső szervek) vagy Otolaringológus (orvosi orvos specializálódott fül-orr-gégészeti) megfelelő orvosi diagnózis és beavatkozás. katalógusa

Miért kapok az érzést, hogy dobja fel időszakot követően énekel? katalógusa

Amikor énekelek magas a hosszú időtartamú (kb 1-2 óra) hajlok hogy egy érzés, hátul a számat, nyitás a torkom, hogy dobja ki. Matton

VisiHow QnA. Ez a rész nem írt még. Szeretne csatlakozni? Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ. Katalógusa

katalógusa

katalógusa

katalógusa

Lehet a zöld tea fogyasztása citromos segít megelőzni a hányást eléneklése után? Katalógusa

eléneklése után úgy érzem, hányingert, de nem vagyok biztos benne, miért. Azt hiszem, ez része az idegek .. Megpróbáltam: Megpróbáltam figyelembe Gravol de érzem magam ideges .. Azt hiszem, ez okozta: Azt hiszem, hogy köze van kapkodva levegő! Matton

VisiHow QnA. Ez a rész nem írt még. Szeretne csatlakozni? Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ. Matton Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább. Matton

• Sober magad
• Hányinger és hányás kezelésére