Prevenir los vómitos Cuando Singing

al azar náuseas como causa

náuseas aleatoria puede siendo la principal causa de vómitos mientras canta. No se debe necesariamente a una sola miedo escénico. Malestar infección, falta de sueño, el desequilibrio hormonal, el estrés y las lesiones cerebrales pueden causar un cantante de vomitar, incluso en medio de una actuación. Lo peor que podría suceder es que el vómito puede ser una complicación de una condición médica diagnosticada.

infección de estómago suele ser el culpable de náuseas al azar. Una vez que las bacterias dañinas, parásitos o virus infectan el cantante, el cantante, sin duda, se sienten lo suficientemente enfermo como para vomitar. Por otro lado, un tratamiento de antibióticos, fármacos anestésicos, o la quimioterapia también podría provocar náuseas azar. En este caso, los médicos usualmente le dicen a sus pacientes sobre los efectos secundarios de estos tratamientos. El desequilibrio puede también dar lugar a nauseas al azar. Algunos cantantes pueden ser víctimas de comer en exceso, resacas, angustia emocional, el estrés y la fatiga. Otros tienen dolencias psiquiátricas que incluyen náuseas azar como uno de los síntomas. También puede haber cantantes que se privan de agua o alimentos y los que tienen condiciones médicas como la diabetes.

Prevención de Vómitos Cuando canto

Si todo lo que quiero hacer es cantar frente a una audiencia, usted debe hacer su mejor esfuerzo para evitar los vómitos siempre que se realiza en el escenario. Las siguientes son algunas de las cosas que usted podría considerar:

1 Coma algo ligero antes de cantar
. Cuando estás ahí arriba en ese escenario, hay que recordar que la totalidad de su cuerpo va a ser sometido a un entrenamiento. Usted necesita tener un cerebro totalmente activado y el cuerpo para apoyar el dinamismo de su rendimiento, pero su estómago tiene que tener espacio para que el diafragma se expanda y se contraiga para que pueda respirar a pleno pulmón. Si usted come una comida pesada antes de cantar, usted no será capaz de respirar bien porque su estómago está ocupando mucho espacio. Se podía comer algunas frutas y agua, pero ver a él que usted no está completa. Las frutas le dará el impulso de energía necesaria y agua ayudará a que su sangre producir más oxígeno.

2 Correcto cualquier desequilibrio primera
. Es importante que visite a su médico para ver si hay desequilibrios que ocurren en su cuerpo. Usted tiene que ser tratado y dado tiempo para recuperarse antes de realizar. Si no lo hace, entonces siempre se correrá el riesgo de enfermarse en cualquier lugar que cantar.

3 Mantenga un aroma portátil de mano
. Los aceites esenciales como lavanda, limón, menta o van a hacer el trabajo. El aroma se eliminará el pensamiento de vómito en su cabeza.

4 hablar palabras de afirmación
. Cuando se está realizando en el escenario, quite su micrófono para una rápida pocos segundos y se diga que usted no va a estar enfermo. También se puede decir esto a ti mismo en silencio. Afirmaciones de este tipo podría alterar su forma de pensar en el momento y le impide estar enfermo.

5 Mejorar el sentido del tacto
. También puede prevenir los vómitos en el escenario si toca cualquier cosa que puede hacer que se sienta un poco de dolor. Se podría pellizcar levemente a sí mismo, morderse los labios, o tirar de su cabello. Esto retrasará las ganas de vomitar mientras se realiza.

6 Visualizar
. Trate de imaginarse a sí mismo en un lugar hermoso y relajante. Esto realmente le distraiga de enfermarse, mientras que en el escenario.

7 Tomar una terapia anti-emético
. Si su médico recomienda que debe someterse a tratamiento antiemético para su riesgo de vómitos en el escenario, entonces por todos los medios, lo hace. Este tratamiento médico puede reducir significativamente o prevenir los vómitos y náuseas. El cerebro tiene un centro del vómito que recibe las señales de las emociones, los sentidos, el oído interno (equilibrio), ZQG, y los nervios del estómago. Se le dará medicamentos antieméticos durante el tratamiento antiemético. Sin embargo, el tipo de fármaco dependerá de la causa de su ser enfermo. Usted podría tomar sus medicamentos antieméticos por vía oral, a través de la vena, a través del músculo, por vía subcutánea, a través de supositorios, o por medio de parches para la piel.

8 Realice la acupresión
. La acupresión es un antiguo remedio chino que se dirige a los puntos de presión en el cuerpo. Usted puede usar esto para prevenir los vómitos cuando estás cantando o incluso antes de subir al escenario. Coloca el dedo índice y medio en la base de su mano, en su muñeca. Esta es la forma de medir el punto de presión para las náuseas. Busque la "puerta interior" o el punto P6, que es aproximadamente de dos a tres pulgadas de la parte superior de la muñeca. Es en medio de los grandes tendones. Use su dedo índice y el pulgar para presionar firmemente en los lados de la muñeca cuando está con náuseas. El alivio vendrá en algún momento dentro de los 10 segundos y cinco minutos. Pulse en los puntos de presión entre sí usando sus muñecas y respirar profundamente. Usted puede obtener una pulsera para aplicar presión en el lugar correcto. Su botón plano debe colocarse por encima del punto de presión. Con el tiempo, tendrá que aplicar presión en la pulsera, ya que lleva a cabo como la ropa ordinaria.

9 se someten a cirugía
. Si usted tiene una hernia de hiato similar a Chester Bennington de Linkin Park, a continuación, una opción es la cirugía. La hernia hiatal es una condición médica en una parte del estómago se desliza sobre la parte superior del diafragma. Esto permite que el ácido del estómago fluya hacia el esófago. Las náuseas y dolor ardiente se experimenta cuando usted tiene una hernia de hiato. A pesar de que puede ser controlado mediante el control de su dieta, tomando antiácidos, o inclinando la cabeza y los hombros, la cirugía se debe hacer si ya afecta al rendimiento de un cantante. Los ácidos del estómago pueden quemar la garganta del cantante y esto es una cosa muy peligrosa.
10 No fume
. La nicotina es un veneno, y puede provocar que esté muy enfermo. A veces, después de la intoxicación por la nicotina, incluso el olor del humo de segunda mano puede causar vómito. Tendrá que dejar de fumar algún cigarrillo en absoluto para conseguir más allá de esto.

Consejos

Intente algunas técnicas de relajación entre bastidores antes de realizar. Esto fijar su mente en la facilidad y evitar que se enfermen.

No coma alimentos picantes antes de cantar. Estos agitan el sistema digestivo.

Consulte a su médico para ver si tiene alguna condición médica subyacente que pueda estar teniendo. Tratamiento de la causa de los vómitos es mucho mejor que sólo la eliminación de los síntomas de una en una.

Preguntas y Respuestas

Lo que hace que se sienta enfermo después de cantar?

El canto implica mucho corporales funciones. Cuando estas funciones corporales no coordinan suficientemente bien, que te deja con ganas de vomitar después de cantar. Las siguientes son las causas más comunes:

respiración inadecuada. Al cantar, para ser capaz de producir sonido, tiene que respirar por primera vez en el fin de ayudar a las cuerdas vocales se mueven correctamente y producir los sonidos correctos. Sin embargo, cuando la respiración no se hace correctamente, que afecta a la circulación de la sangre, con lo que se siente mareado y con náuseas al mismo tiempo. Hay dos cosas que pueden suceder - ya sea que no inhalan el aire tanto como sea necesario o se inhalan demasiado. Ambos causará desequilibrio en la circulación sanguínea.

vasovagal ataque. Esto es básicamente causada por permanecer por un período prolongado de tiempo, como cuando canta. El estrés es también un factor importante aquí. Una vez que esto sucede, la persona se siente mareado y con náuseas al mismo tiempo, tanto es así que le obligará a estar realmente abajo. Lo que sucede aquí es que debido a ponerse de pie, la sangre se acumula en las extremidades inferiores, lo que provoca la circulación desequilibrada por todo el cuerpo, especialmente hacia el cerebro. Debido a los factores desencadenantes, parte de las disfunciones del sistema nervioso, específicamente aquellos que son directamente responsables de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Esto puede ser fácilmente resuelto por unos pocos minutos de acostarse o hasta que el suministro de sangre normal se restablece en el cerebro. Cuando la cantidad de descanso no es suficiente, todavía hay una tendencia a sentirse mareado, tan pronto como se levante. desencadenantes típicos de ataque vasovagal que deben ser evitados antes de cantar son los siguientes:

De repente levantarse de una posición sentada o acostada. Esto hace que la sangre de sobretensiones a través de las diferentes partes del cuerpo de una manera anormal. Antes de cantar, si se encuentra en un vestidor esperando su turno, por ejemplo, es crucial que simplemente estar relajado y se mueven lentamente con el fin de evitar esto.

ejercicio en toda regla o más pesado de lo normal. Si bien es importante para mantenerse en forma antes de cantar, participar en actividades físicas extremadamente pesadas antes de cantar causará un trauma en el cuerpo, por lo tanto, afecta a las áreas del sistema nervioso que conducen a latido irregular del corazón y el aumento de la presión arterial.

las actividades que estimulan fuertemente el sistema nervioso tales como responder a situaciones de emergencia donde hay una descarga de adrenalina, o incluso pequeñas actividades como cosquillas. Esto provoca que el sistema nervioso reaccione de manera anormal y, por tanto, afecta a la circulación de la sangre.

La baja calidad de la ingesta de líquidos antes de su canto. Si usted ha tomado demasiada cafeína o alcohol por lo menos un par de horas antes de cantar, que es más probable para que se sienta enfermo porque se desnudan su cuerpo de los fluidos necesarios para una mejor circulación. El café y el alcohol son diuréticos muy fuertes, es decir, que ahuyentar a los líquidos en su cuerpo. La ingesta de bebidas que tienen un poco de sal sería beneficioso, ya que la sal ayuda a mantener los líquidos en el cuerpo.

La deshidratación. No es necesario tener en cuenta sólo el tipo de líquido que puede beber antes de su canto, sino también la cantidad de la misma. Mantener el cuerpo hidratado como sea posible es mejor. Esto significa no sólo beber justo antes de cantar, sino también el mantenimiento de una buena práctica de beber constantemente durante todo el día.

condiciones cardio-pulmonar. Si usted tiene problemas cardio-pulmonar existente, que obviamente afecta a la calidad de su respiración y la circulación sanguínea. Cuando éstas no están en buena forma, que puede contribuir fácilmente a mareos y náuseas después de la presión experimentada a través del canto.

resistencia física baja. El canto es muy parecido a los deportes. Se requiere un cuerpo fuerte con el fin de sostener las diferentes funciones corporales que se producen al mismo tiempo. Si su cuerpo no está acostumbrado a la actividad física pesada, puede causar que los músculos de todo su cuerpo para obtener dolor de inmediato, incluso con sólo un bajo nivel de movimiento.

La exposición a un exceso de calor. Esta es una de las quejas más comunes de los cantantes en el escenario. Todos esos focos que todo el lugar muy caliente. El calor hace que el cuerpo trabaje el doble de tiempo en términos de equilibrio de la temperatura. Cuando el cuerpo no es capaz de lidiar bien con esto, que es cuando se produce mareos y náuseas.

El canto puede ser una actividad extenuante, incluso para las personas que hacen regularmente y mantenerse en forma. Se necesita mucho de su cuerpo para cantar durante largos períodos, y proyectar su voz. Es especialmente difícil en los músculos de su estómago. Esto puede causar que su estómago se altera por la tensión. Sólo asegúrese de beber agua y mantenerse hidratado, tal vez incluso comer una comida ligera después.

Cómo evitar sentir náuseas mientras se canta desde el diafragma?

El diafragma es que la hoja de los músculos sólo un poco más baja que la caja torácica. Separa a los órganos superiores del cuerpo (sistemas respiratorio y circulatorio) de los órganos inferiores (digestivo, reproductor y excretor). Cuando la respiración, estos músculos son normalmente plana, pero se contraen durante el proceso de inhalación y exhalación.

Cuando el canto, el diafragma se vuelve mucho más plano (casi flexionada) que cuando respira normalmente. Esto controla la entrada y salida de aire y permite una mejor enunciación de palabras. Este movimiento de los músculos permite el control de salida de aire y esto crea el sonido que se produce. Por lo tanto, es fundamental ser capaces de mantener estos músculos aplanados. entrenadores vocales normalmente se dirigen a esta cuando la formación de cantantes. Se les ayudaría a mantener la posición de los músculos que es ideal para la producción de un mejor sonido.

Las náuseas a menudo se produce cuando el movimiento muscular no se controla la forma correcta. En lugar de mantener los músculos del diafragma, la presión se ejerce entonces sobre los otros músculos del cuerpo, en particular a los responsables de la digestión. Cuando esto sucede, los ácidos en el estómago se perturba y de que no funcionen en la digestión apropiada provocando la necesidad de expulsar a los alimentos en realidad.

formación y la práctica adecuada es de hecho crucial aquí. Se cree comúnmente que una voz con más fuerza en realidad sale al cantar desde el diafragma. Esto también tiene beneficios para la salud, ya que no ejerza presión sobre la garganta demasiado. Sin embargo, si esto no se hace correctamente, puede también ser bastante esfuerzo para los músculos en su abdomen.

Con el fin de evitar que usted mismo sentir náuseas mientras canta se puede comer los alimentos antes de empezar a cantar. Esto no quiere decir que tendrá que comer inmediatamente antes de empezar a cantar, pero es importante que comer por lo menos 1 a 2 horas antes de cantar. Esto reducirá la probabilidad de que se pondrá en nauseas mientras canta.

Cómo dejar de sentir náuseas antes de cantar?

Estas son algunas de las cosas que se pueden hacer antes de cantar para prevenir y dejar de sentir náuseas :

Relax. No permita que consiga demasiado estresado por el rendimiento. Demasiado estrés provoca la acumulación de ácido en el estómago, más de lo que realmente se requiere para digerir los alimentos. Cuando hay demasiado ácido en el estómago, además de la sensación de malestar y náuseas, sino que también puede dar lugar a reflujo ácido. Esto es cuando el ácido tiende a volver a subir hacia el esófago y la boca. Cuando esto sucede, sino que también puede perjudicar significativamente su voz, porque pasa de ácido a través de las cuerdas vocales puede ser muy irritante.

Asegúrese de que se limite de pie durante un largo periodo de tiempo tanto como sea posible. El canto es mejor hacerlo al ponerse de pie. Por lo tanto, asegúrese de que usted da a sus piernas un descanso antes de la presentación o entre presentaciones y toma un asiento tan a menudo como sea posible. Cuando se pone de pie durante un largo periodo de tiempo sin interrupciones, que hará que la sangre se acumule en realidad por todas partes sus extremidades, por lo tanto, privar a todas las otras partes del cuerpo, especialmente el cerebro. La mala circulación sanguínea afectará su estómago y hacer que no funcione como corresponde, y esto lleva a sentir náuseas.

Evite pensar en los recuerdos traumáticos o dolorosos. Esto provocará más estrés, y dará lugar a ciertas partes de su sistema nervioso que conduzcan a la crisis vasovagal. vasovagal ataque se produce cuando las partes del sistema nervioso tienden a funcionar mal - los que tienen un efecto directo sobre el sistema circulatorio

Dirección calambres menstruales tan pronto como sea posible.. Si le sucede a estar cantando durante su periodo y que sabe a ciencia cierta experimenta calambres menstruales durante estos días, no espere hasta que ya está en el rendimiento y está experimentando los calambres ya. Tomar medidas de precaución unas pocas horas antes de la actuación. Los cólicos menstruales pueden tener un impacto hace referencia en los músculos que lo rodean, en especial los músculos del aparato digestivo.

Descanse lo suficiente antes de la actuación. La falta de sueño afecta a todo el cuerpo, incluyendo el sistema digestivo. Asegúrese de que dormir lo suficiente antes de la función de mantener el cuerpo en buen estado.

Beba suficientes líquidos y evitar aquellos que son diuréticos. El agua es lo más ideal para beber, ya que no es irritante para el estómago y no contiene ingredientes que pueden desencadenar náuseas. Evitar el café o las bebidas carbonatadas como las que promueven el ácido en el estómago. Si es posible, beber bebidas con un poco de sal con el fin de ayudar a su cuerpo a retener líquidos. La mejor hidratación del individuo, más probable es que su sangre serán capaces de hacer circular de manera más eficaz en todo el cuerpo, por lo tanto, mantener la función adecuada de todos los sistemas.

Esté consciente de los alimentos que provoca alergias y molestias. Por ejemplo, si usted sabe que usted tiene intolerancia a la lactosa, no consumir alimentos lácteos, como leche, yogur, queso, pastel o helado.

Evite exponerse a condiciones extremas de temperatura. Mantener su temperatura corporal lo más equilibrada posible, con el fin de evitar el trauma a ella, ya que trata de trabajar el doble de tiempo para mantener un buen equilibrio. Por ejemplo, es un hecho que las etapas son normalmente muy caliente debido a los focos, cortinas, accesorios, etc Por lo tanto, evitar permanecer en una habitación con una temperatura totalmente opuesta, ya que esto causará choque a su cuerpo el momento en que entras a el escenario. A pesar de que está bien para alojarse en una habitación con aire acondicionado, asegúrese de que no es extremadamente frío hasta el punto de que su cuerpo va a tener dificultades para adaptarse a la temperatura en el escenario.

Evite tener hambre durante la actuación. Aunque también no debe atiborrarse con demasiada comida, no vienen en el escenario hambre tampoco. Cuando el estómago está vacío, los ácidos continúan la búsqueda de alimentos para digerir, perjudicando así a su estómago, y esto da esa sensación de malestar. Coma con moderación y evitar los alimentos que usted sabe que no se sienta cómodo.

comer algunas frutas. El sabor a fruta puede ayudar a aliviar la sensación de malestar en el estómago, de la misma manera que las obras de caramelo. Sin embargo, evitar las frutas que son demasiado ácidos como el limón y las naranjas.

Depende de qué es lo que está haciendo sentir con náuseas. Si usted no come antes de cantar es posible que desee simplemente tratar un aperitivo muy ligero. Ahora bien, si usted está nervioso y estresado, entonces debería probar algo natural, como el jengibre para ayudar a calmar el estómago. Si usted está enfermo y vómitos hay muchos más de los medicamentos para ayudar a reducir las náuseas y los vómitos. Usted sólo debe ir a su farmacia local y echa un vistazo a todos los que en su gama de precios para comparar.

Cómo dejar de sentirse mal después de cantar?

Lo que hay que hacer para dejar de sentirse enfermo después el canto es para descansar a ti mismo y beber abundante agua fría para mantener sus cuerdas vocales lubricado y húmedo. Evitar remedios caseros, como el té con una mezcla de miel y limón. La miel es calmante para la garganta, pero el limón es ácido y se acaba de empeorar su condición. El agua es el mejor remedio por encima de todo, ya que puede mantener todo el cuerpo hidratado y puede eliminar las toxinas en su cuerpo.

Usted puede tomar over-the-counter y los medicamentos recetados como antieméticos para aliviar las náuseas. Se puede inhalar productos medicinales para las náuseas, también. Esto ayuda a reducir la sensación de mareo. Sin embargo, es mejor para vomitar que no vomitar. Si la razón de vómitos frecuentes se debe a una resaca o intoxicación alimentaria, entonces lo mejor es que vomitar, ya que toma las toxinas de su cuerpo.

También puede hacer ejercicios de cuello y espalda. Muchas veces, náuseas puede ser la respuesta de su cuerpo a molestias en el cuello y la espalda. Hacer algunos ejercicios sencillos antes y después de cantar para liberar la tensión que causa náuseas. Además, se puede inhalar limones después de cantar para detener la sensación de mareo.

Sin duda hay una razón detrás de su condición actual, y usted debe saber tan pronto como sea posible. A continuación, puede seguir algunos tratamientos simples aquí, una vez que se conoce la causa de su condición. Si está embarazada, algunos tratamientos y medicamentos indicados aquí no deben ser atendidas. Pueden causar efectos adversos, especialmente si usted no sabe que está embarazada mientras está tomando ellos.

En primer lugar, usted debe tomar algunas precauciones para evitar que usted se sienta mal, antes y durante el canto en el escenario. Lo más importante que puede hacer es consultar a un médico. Él o ella le puede decir la causa de su enfermedad y prescribir con medicamentos apropiados y auto-tratamientos. A menudo, el agua y el resto son suficientes para recuperarse de sentir náuseas, y siempre son seguros.

Si se siente enfermo después de cantar, entonces la mejor cosa que hay que hacer es beber agua o jugo y obtener la mayor cantidad descansar como sea posible. Al descansar usted será capaz de permitir que su cuerpo se recupere más rápido si se siente enfermo después de haber terminado el canto.

me siento ganas de vomitar cuando canto? ¿Es esto normal?

No es normal si se siente mareado y vomitando cada vez que canta porque puede indicar un problema de salud médica. Una de la condición médica conectado a estos signos y síntomas es la enfermedad de reflujo gastroesofágico o simplemente llamado como GERD. Esta dolencia hace que el LES o esfínter esofágico inferior para aflojar haciendo que su contenido gástrico fluya de nuevo dando la sensación de vómito. Cuando cantas enérgicamente el uso de la respiración abdominal, que puede poner en gran medida de presión en el LES que lleva a reflujo gástrico. Otra condición médica que puede ser conectado a estos signos y síntomas es el ataque vasovagal. crisis vasovagal es causada sobre todo por mucho tiempo de pie haciendo que la circulación de la sangre más lento líder de suministro de sangre baja a su cerebro haciendo que se sienta náuseas y vómitos. El remedio inicial a esta frecuencia es sentarse o acostarse para restablecer la circulación normal de la sangre. También hay otros problemas de salud médica que se pueden conectar a los síntomas que está experimentando cada vez que cantan. A continuación son mis sugerencias para ayudar a aliviar la sensación de vomitar cada vez que cantan:.

Cambie su peso corporal con frecuencia de una pierna a otra

Evitar comer alimentos picantes y las bebidas a base de alcohol.

Hidrátese suficientes líquidos antes de cantar.

En general, la sensación de vómitos cuando una persona no es cantar una condición normal, sino más bien, es un signo de problemas de salud subyacentes.

¿por qué después de canto se puede conseguir náuseas?

Esto es a menudo debido a la respiración inadecuada. Su estómago se llena de aire que impide la digestión y al final tener que purgar la comida que no digerir adecuadamente. También, hay momentos en que el canto hace que el exceso de estrés en el cuerpo y esto afecta a la forma en que las otras partes también funcionan.

Esto sucede sobre todo cuando no tienen en cuenta los alimentos que usted come antes de su canto. Si usted come alimentos muy ácidos, que causará náuseas aún más.

¿Por qué me siento ganas de vomitar cuando canto?

La sensación de vomitar o vómitos cada vez que canta es en realidad un síntoma de un problema de salud subyacentes. Hay muchos factores que podrían contribuir realmente a la sensación de vomitar cada vez que una persona cantar como los alimentos y bebidas que irrita la garganta, estrés o falta de sueño. Normalmente, los factores mencionados se pueden remediar con eficacia al abordar adecuadamente a la raíz del problema, es decir, evitar los alimentos y bebidas irritantes, dormir lo suficiente y adecuado manejo del estrés. Por otro lado, si se siente con frecuencia ganas de vomitar cada vez que cantan, incluso si ha seguido correctamente las gestiones anteriores pueden ser indicativos de una más profundos problemas de salud como la crisis vasovagal o ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico). crisis vasovagal o síncope-Neuralmente sucede cuando una persona se para durante un período de tiempo más largo que causa la circulación de la sangre a ser más lento lentamente disminuyendo el suministro de oxígeno del cerebro que causa la sensación de náuseas o vómitos. Si usted es un cantante, los frecuentes cambios de su peso corporal desde su un pie a otro mientras se realiza es uno de los mejor remedio para reducir la incidencia de ataques vasovagal. La sensación de vomitar también indican una enfermedad gastrointestinal comúnmente conocido como GERD o enfermedad de reflujo gastroesofágico. Esta enfermedad es un tipo de enfermedad crónica (más de 6 meses), que su esfínter esofágico inferior no funciona correctamente o cierre resultantes al reflujo del contenido ácido del estómago a la garganta, y causar la sensación de vomitar o vómitos. Por otra parte, cuando canta el uso de su estómago, se puso en gran medida a la presión del esfínter inferior que puede dar lugar a reflujo y la sensación de vomitar. Si se siente con frecuencia ganas de vomitar cada vez que cantan desde hace más de seis meses, le sugiero que visite a su internista cercano (un médico médica especializada en los órganos internos) u otorrinolaringólogo (un médico médico especializado en el oído, nariz y garganta) para el diagnóstico médico adecuado y la intervención.

¿por qué tengo la sensación de vomitar después de un período de canto?

Cuando canto alto para una larga duración (aproximadamente 1-2 horas) tiendo para conseguir una sensación en la parte posterior de la boca, la apertura de la garganta para vomitar.

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¿Beber té verde con limón ayuda a prevenir el vómito después de cantar?

Después de cantar me siento náuseas, pero no estoy seguro de por qué. Creo que es parte nervios .. He intentado: He tratado de tomar Gravol pero me hace sentir nervioso .. Creo que fue causada por: Creo que tiene que ver con tragando aire

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