Spriječiti Povraćanje Kad Pjevanje

Savjeti

Isprobajte neke tehnike opuštanja u backstageu prije izvođenja. To će postaviti svoj um na jednostavnost i spriječiti dobivanje bolesna. Pregled

Ne jedite jako začinjenu hranu prije nego što pjeva. To huškati na probavni sustav. Pregled

vidjeti svog liječnika da vidi ako imate bilo kakve temeljne medicinske uvjete koji bi mogli imati. Liječenje uzrok povraćanja je puno bolje nego samo otklanjanje simptoma, jedan po jedan.

pregled

pregled

Pitanja i odgovori

Ono što čini da se osjećate bolesni, nakon pjeva? pregled

Pjevanje uključuje puno tjelesno funkcije. Kada se ove tjelesne funkcije ne koordiniraju dovoljno dobro, da vas ostavlja osjećaj mučnine nakon pjevanja. Sljedeći su najčešći uzroci:

Nepravilno disanje. Kada pjevanje, biti u stanju proizvesti zvuk, trebate disati prvi kako bi se pomoglo glasnice kretati pravilno i proizvoditi prave zvukove. Međutim, kada je disanje ne radi ispravno, to utječe na cirkulaciju krvi, zbog čega se osjećate vrtoglavicu i mučninu u isto vrijeme. Postoje dvije stvari koje se mogu dogoditi - ili ne udisati koliko zraka kao što je potrebno ili udišete previše. Oba ova će uzrokovati neravnotežu u vašem krvotoku. pregled

Vasovagal napad. To u osnovi je uzrokovana stoji tijekom duljeg vremenskog razdoblja, kao što je kada pjeva. Stres je također značajan faktor ovdje. Kad se to dogodi, osoba osjeća vrtoglavicu i mučninu u isto vrijeme, i to toliko da će ga prisiliti da se zapravo leći. Ono što se događa ovdje je da je zbog stojeći, krv bazenima u donjih ekstremiteta, što uzrokuje neuravnotežen cirkulaciju u cijelom tijelu, osobito prema mozgu. Zbog okidača, dio živčanog neispravnosti sustava, a posebno onih koji su izravno odgovorni za krvni tlak i broj otkucaja srca. To se lako može riješiti za nekoliko minuta u ležećem položaju ili dok normalni dotok krvi je obnovljena u mozgu. Kad je iznos ostatka nije dovoljno, još uvijek postoji tendencija da se osjećate vrtoglavicu čim ustane. Tipični pokretači vasovagal napada koji se moraju izbjegavati prije pjevanja su sljedeći: pregled

Odjednom ustajanja iz sjedećeg ili ležećeg položaja. To uzrokuje krv val kroz različite dijelove tijela u nepravilan način. Prije pjevanja, ako ste u svlačionici čekaju svoj red, na primjer, bitno je samo da ostanu opušteni i kretati polako, kako bi se to spriječilo. pregled

Cijeli cvijetu ili teža od normalne vježbe. Iako je važno da stane prije pjevanja, uključenje u izuzetno teške fizičke aktivnosti prije pjevanja će uzrokovati traumu na tijelu, dakle utječu na dijelove živčanog sustava koji dovode do nepravilnog srca i povišenog krvnog tlaka. Pregled

aktivnosti koje jako stimuliraju živčani sustav, kao što su reagirati na hitne slučajeve gdje postoji adrenalina, ili čak i male aktivnosti kao škakljanje. To uzrokuje živčani sustav reagirati neprimjereno i zbog toga utječe na cirkulaciju krvi.

Niska kvaliteta unosa tekućine prije pjevanja. Ako ste uzeli previše kofeina ili alkohola barem nekoliko sati prije pjevanja, koje je najvjerojatnije da se osjećate bolesno, jer strip tijelo od potrebnih tekućina za bolju cirkulaciju. Kava i alkohol su vrlo jake diuretike, što znači, da se u istoj razini tekućine u tijelu. Uzimanje napitaka koji imaju malo soli će biti od koristi, kao što je sol pomaže u održavanju tekućine u tijelu. pregled

dehidracija. Ne morate uzeti u obzir samo ono što vrsta tekućine pijete prije pjevanja, ali i koliko od toga. Imajući vaše tijelo kao hydrated je moguće da je najbolje. To ne znači samo da pije neposredno prije pjevanja, ali i održavanje dobre prakse pio konstantno tijekom cijelog dana. Pregled

srčano-plućne uvjetima. Ako ste postojeći kardio-plućne probleme, koji očito utječe na kvalitetu vašeg disanja i krvotoka. Kada to nisu u dobroj formi, koje se mogu lako doprinijeti vrtoglavice i mučnine nakon pritiska doživjela kroz pjevanje. pregled

Niska fizička izdržljivost. Pjevanje je vrlo mnogo kao sport. To zahtijeva snažno tijelo kako bi se održala različitih tjelesnih funkcija koje nastaju istodobno. Ako vaše tijelo ne koristi za teške fizičke aktivnosti, to može uzrokovati mišiće po cijelom tijelu da se bolovima odmah, čak i sa samo niskom razinom kretanja. Pregled

Izlaganje previše topline. To je jedan od najčešćih pritužbi pjevača na pozornici. Sve one reflektore bi cijela mjesto vrlo vruće. Toplina uzrokuje da tijelo raditi dvostruko vremena u smislu uravnoteženja temperaturu. Kada se tijelo nije u stanju nositi se dobro s tim, to je kad se javlja vrtoglavica i mučnina.

Pjevanje može biti iscrpljujuće aktivnosti, čak i za ljude koji ga redovito rade, i ostati u formi. Potrebno je mnogo od tijela pjevati za dugo vremena i projicirati svoj glas. Posebno je grub na mišiće u trbuhu. To može uzrokovati vaš želudac postati uznemireni od naprezanja. Samo pazite da pije vodu i ostati hydrated, možda čak i pojesti lagani obrok poslije. Pregled

Kako spriječiti osjećaj mučninu dok pjeva iz dijafragme? Pregled

Dijafragma je da list mišića samo malo niža od rebara. Ona razdvaja gornje organe tijela (dišnog i krvožilnog sustava) iz nižih organa (probavni, reproduktivnu, i excretory sustavima). Kada je disanje, ti mišići su obično ravna, ali su ugovor tijekom procesa udisanja i izdisanja. Pregled

Kada pjevanje, dijafragma postaje mnogo ravniji (gotovo savinuta) nego kad diše normalno. Ovo kontrolira ulazak i izlazak zraka i omogućuje bolju izgovora riječi. Ovo kretanje mišića omogućuje kontrolu izlaz zraka, a to stvara šum koji se proizvodi. Dakle, bitno je da bude u mogućnosti da bi ove mišiće spljoštene. Vokalni treneri obično ciljaju to kada trening pjevača. Oni im pomažu održati poziciju mišića koji je idealan za proizvodnju bolji zvuk. Pregled

Mučnina se obično događa kada se pokret mišića ne kontrolira pravi način. Umjesto da drži dijafragmu mišiće, tlak se zatim vrši nad drugim mišiće tijela, a posebno na one koji su odgovorni za probavu. Kada se to dogodi, kiselina u želucu dobiti poremećen i oni ne funkcioniraju u pravilnu probavu izaziva potrebu da se zapravo izbaci hranu. pregled

pravilan trening i praksa je doista ključno ovdje. To se obično vjeruje da je bolji glas zapravo dolazi kad pjeva iz dijafragme. To također ima zdravstvene prednosti jer ne naprezati grlo previše. Međutim, ako to ne bude učinjeno ispravno, to također može biti prilično zatezanje mišića unutar vašeg trbuha. Pregled

Kako bi se spriječilo da osjeća mučninu dok pjeva možete jesti hranu prije nego što počnete pjevati. To ne znači da će vam trebati da se odmah jesti prije nego što počnete pjevati, ali je važno da jedete najmanje 1 do 2 sata prije nego što pjeva. To će smanjiti mogućnost da postane mučninu dok pjeva. Pregled

Kako zaustaviti osjećaj mučnine prije nego što pjeva? Pregled

Ovdje su neke od stvari koje možete učiniti prije nego što pjeva spriječiti i zaustaviti osjećaj mučninu :

Relax. Nemojte dopustiti sebi da se previše istaknuo je nastupom. Previše stresa uzrokuje nakupljanje kiseline u želucu, više nego što se zapravo očekuje u probavljanju hrane. Kada ima previše kiseline u želucu, osim osjećaj uzrujan i mučninu, to također može dovesti do refluksa kiseline. To je kada kiselina ima tendenciju da ide natrag prema jednjaku i ustima. Kada se to dogodi, to također može značajno utjecati na vaš glas, jer kiselina koja prolazi kroz glasnica može biti vrlo iritantan. pregled

Uvjerite se da ograničenje stoji za dugo vremensko razdoblje što je više moguće. Pjevanje je najbolje učiniti kada stojeći. Zbog toga, pobrinite se da vam dati svoje noge pauzu prije izvedbe ili između nastupa i sjednite, što je češće možete. Kada se zauzeti za duže vrijeme bez ikakvih pauza, to će uzrokovati krv zapravo ujediniti sve više svoje udove, dakle, lišavajući sve ostale dijelove tijela, osobito u mozgu. Slaba cirkulacija krvi će utjecati na vaš želudac i izazvati ne funkcionira u skladu s tim, a to dovodi do osjećaja mučninu. Pregled

Izbjegavajte razmišljanja o traumatskih ili bolna sjećanja. To će dovesti do više stresa, te će potaknuti određene dijelove živčanog sustava koji će dovesti do vasovagal napada. Vasovagal udar nastaje kada dijelovi živčanog sustava imaju tendenciju da se kvar - oni koji imaju izravan učinak na krvožilni sustav pregled

Adresa menstrualne grčeve čim možete.. Ako vam se dogoditi da se pjeva za vrijeme menstruacije i da znam da li doživjeti menstrualne grčeve za vrijeme ovih dana, ne čekati dok ste već pri obavljanju i imate grčeve već. Poduzeti mjere nekoliko sati prije nastupa. Menstrualni grčevi mogu imati iz utjecaj na okolne mišiće, posebice probavnog mišića sustava. pregled

dobiti dovoljno odmoriti prije nastupa. Nedostatak sna narušava cijelo tijelo, uključujući i probavni sustav. Pobrinite se da dobijete dovoljno spavate prije nastupa kako bi svoje tijelo u ispravnom stanju. Pregled

Pijte dovoljno tekućine i izbjegavati one koji su diuretik. Voda je najviše idealna stvar za piće, kao što nije nadražuje želudac i ne sadrži sastojke koji mogu potaknuti mučninu. Izbjegavajte kavu ili gaziranih pića kao i one promiču kiselinu u želucu. Ako je moguće, popiti piće s malo soli kako bi pomogli svoje tijelo zadržava tekućinu. Bolje hydrated ste, to je vjerojatnije Krv će se moći prometovati učinkovitije kroz tijelo, dakle održavanje pravilnu funkciju svih sustava. Pregled

Budite svjesni hrane koju uzrokuje alergije i nemir. Na primjer, ako znate da imate netolerancije na laktozu, ne konzumiraju mliječne proizvode, kao što su mlijeko, jogurt, sir, torta, ili sladoled. pregled

Izbjegavajte sami izlažu ekstremnim temperaturama. Držite tjelesnu temperaturu što uravnotežena god je to moguće, kako bi se izbjegla traume na njega kao što to pokušava raditi dvostruko vremena u održavanju dobru ravnotežu. Na primjer, to je s obzirom da stupnjevi su obično vrlo vruće zbog reflektora, zavjese, rekvizite i sl Stoga, izbjegavajte boravak u sobi s potpuno suprotnim temperature, kao i da će izazvati šok za tijelo trenutka kada ste korak na pozornica. Iako je u redu da ostane u klimatiziranoj sobi, pobrinite se da to nije iznimno hladno do točke da je vaše tijelo će imati tvrdo vrijeme za podešavanje na temperaturu na pozornici. pregled

Izbjegavajte gladan tijekom izvedbe. Iako Također, ne treba se napuniti s previše hrane, ne dolaze na pozornici gladan bilo. Kada je vaš želudac prazan, kiseline i dalje u potrazi za hranom na pregledu, čime ranjavanje vaš želudac, i to daje da prevrnut osjećaj. Jedite umjereno i izbjegavajte hranu za koju znate da niste zadovoljni. Pregled

Jedite neke plodove. Voćni okus može pomoći ublažiti stomačne osjećaj u želucu, na isti način kao bombona djela. Međutim, izbjegavati voće koje su previše kiseo kao limun i naranče.

To ovisi o tome što je to što vam mučninu. Ako ne jedete prije pjevanja možda želite samo pokušati vrlo lagani snack. Sada, ako ste nervozni i pod stresom onda bi trebao pokušati nešto prirodno kao što su đumbir da pomogne umiriti želudac. Ako ste bolesni i povraćanje postoje mnogi nad counter lijekove kako bi se smanjila mučnina i povraćanje. Vi samo treba ići na lokalnoj ljekarni i provjeriti sve one u svom rasponu cijena za usporedbu. Pregled

Kako zaustaviti osjećaj mučnine nakon pjevanja? Pregled

Što trebate učiniti da se zaustavi mučninu nakon pjevanje je da se odmori i piti puno hladnom vodom da bi se glasnice podmazan i vlažne. Izbjegavajte domaće pravne lijekove, kao što su čaj s mješavinom meda i limuna. Med je umirujuće na grlu, ali je limun kiseo i samo će pogoršati vaše stanje. Voda je najbolji lijek, iznad svega, kao što se može zadržati cijelo tijelo hydrated i može istjerati toksina u tijelu. pregled

Možete uzeti over-the-counter i recept droge kao što su antiemetici umiriti mučninu. Možete inhalirati s lijekom proizvode za mučninu, kao dobro. To pomaže smanjiti mučninu. Međutim, bolje je povraćati nego da ne povrati. Ako je razlog čestog povraćanja je zbog mamurluka ili trovanja hranom, onda je najbolje da se bljuvanje, jer je potrebno toksina iz tijela. Pregled

Također možete napraviti vrat i leđa vježbe. Često, mučnina može biti vaš odgovor tijela na nelagodu u vratu i leđima. Da li neke jednostavne vježbe prije i poslije pjevanja otpustiti napetost koja uzrokuje mučninu. Osim toga, možete udisati limun, nakon pjevanja da se zaustavi mučninu. pregled

Tu je svakako razlog svog trenutnog stanja, te da bi trebao znati što je prije moguće. Nakon toga možete slijediti neke jednostavne tretmane ovdje, kad znate uzrok vašeg stanja. Ako ste trudni, neki tretmani i lijekovi ovdje navedeno ne treba se pridržavati. Oni mogu izazvati neželjene učinke, pogotovo ako ne znate da ste trudni, uzimajući ih. pregled

Na prvom mjestu, trebali biste poduzeti neke mjere opreza kako bi se spriječilo osjećaj mučnine prije i za vrijeme pjevanja na pozornici. Najvažnija stvar koju možete učiniti je da posjetite liječnika. On ili ona može reći uzrok vašeg stanja i propisati Vam odgovarajuće lijekove i self-tretmana. Često, voda i ostali su dovoljno da se oporavi od osjećaja mučninu, a oni su uvijek sigurni. Pregled

Ako se ne osjećate bolesni, nakon pjevanja onda najbolja stvar koju trebate učiniti je piti vodu ili sok i dobiti što više odmoriti što je više moguće. Odmara ćete biti u mogućnosti kako bi se omogućilo svoje tijelo da se oporavi brže ako se osjećate bolesni nakon što ste završili pjevanje. Pregled

pregled

Osjećam se kao puking kad ja pjevam? Je li to normalno? Pregled

To nije normalno, ako se osjećate mučninu i puking svaki put kad pjevati, jer to može ukazivati ​​na medicinski zdravstveni problem. Jedan od medicinskog stanja povezana s ovim znakovima i simptomima je bolest gastroezofagealnog refluksa ili jednostavno zove kao Gerd. Ovo zdravstveno stanje čini les ili donji ezofagealni sfinkter popustiti čineći vaš želučanog sadržaja teći natrag čineći da se osjećate kao povraćanje. Kad pjevaš nasilno koristeći trbušne disanja, to uvelike može staviti pritisak na vaš LES vodi do želučanog refluksa. Druga medicinska stanja koja se mogu u vezi s tim simptoma je vasovagal napad. Vasovagal napad je uglavnom uzrokovana dugotrajno stajanje izradu cirkulaciju krvi više sporije dovodi do niske dotok krvi u mozak, što se osjećate mučninu i povraćanje. Početni lijek za to je da često sjesti ili leći da se ponovno uspostavi normalnu cirkulaciju krvi. Postoje i drugi medicinski zdravstveni problemi koji se mogu spojiti na simptom koji se javlja svaki put kad pjeva. Ispod su moji prijedlozi koji će vam pomoći ublažiti osjećaj povraćanja svaki put kad pjeva.

Shift tjelesne težine često s jednom nogom na drugu

Izbjegavajte jesti jako začinjenu hranu i na bazi alkohola pića.

Hydrate sebi dovoljno tekućine prije nego pjeva.

U principu, osjećaj povraćanja kada osoba pjevati nije normalno stanje, nego, to je znak osnovnih zdravstvenih problema. pregled

Zašto se nakon pjevanja ste dobili mučninu? pregled

to je često zbog nepravilnog disanja. Vaš želudac je ispunjen zrakom koji ometa probavu i završiti s pročistiti iz hranu koja nije probaviti ispravno. Također, postoje slučajevi da je pjevanje uzrokuje previše stresa na tijelo, a to utječe na način na koji su ostali dijelovi također funkcioniraju. Pregled

pregled

To se događa osobito kada se ne uzimaju u obzir hranu koju jedu prije pjevanja. Ako jedete jako kisele hrane, koja će izazvati mučninu, čak i više. Pregled

Zašto se osjećam kao bacanje kad ja pjevam? Pregled

Osjećaj povraćanje ili povraćanje svaki put kad pjeva je zapravo simptom na temeljnu zdravstvenih problema. Postoje mnogi faktori zapravo da bi mogli pridonijeti osjećaju povraća svaki put kad neka osoba pjevati poput hrane i pića koja iritira grlo, stres, ili neadekvatna spavati. Normalno je da su navedeni faktori mogu biti učinkovito otkloniti pravilno adresiranje do korijenskog uzroka, koji je, izbjegavajući nadražujuće hranu i piće, uzimajući dovoljno spavate i pravilno upravljanje stresom. S druge strane, ako se često Povraća mi se svaki put kad pjevaš, čak i ako ste pravilno slijedili gore navedene uprava može biti pokazatelj dubljeg zdravstvenih problema kao što su Vasovagal napada ili GERB (gastroezofagealna refluksna bolest). Vasovagal napada ili Neurally posredovani Sinkopa događa kad osoba stoji na duži vremenski period uzrokujući cirkulaciju krvi da se više sporije se polako smanjuje dotok kisika u mozgu što uzrokuje osjećaj mučnine ili povraćanje. Ako ste pjevač, često prebacuje svoju tjelesnu težinu od vašeg jedne noge na drugu dok se obavljaju jedan od najboljih lijek za smanjio broj slučajeva vasovagal napada. Osjećaj bacanje također ukazuju na bolesti probavnog sustava obično poznat kao Gerd ili gastroezofagealna refluksna bolest. Ova bolest je kronična vrsta bolesti (više od 6 mjeseci) koji je svoj donji ezofagealni sfinkter nije ispravno funkcioniranje ili zatvaranje rezultiralo da refluksa kiseline sadržaja želudac za grlo uzrokujući osjećaj povraćanje ili povraćanje. Osim toga, kad pjevaš koristite vaš želudac, to uvelike staviti pritisak na donji sfinkter koji mogu dovesti do refluksa i osjećaj povraćanje. Ako često Povraća mi se kad god pjevati za više od šest mjeseci, predlažem da posjetite najbližu internist (medicinski liječnik je specijalizirana za unutarnje organe) ili Otorinolaringolog (medicinski liječnik je specijalizirana za uha, nosa i grla) za pravilnu medicinsku dijagnostiku i intervencije. pregled

Zašto mi se osjećaj baciti se nakon razdoblja od pjevanja? pregled

Kad pjevam visoka za dugo trajanje (oko 1-2 sata) i imaju tendenciju da bi dobili osjećaj na stražnjoj strani usta, otvaranje grlu povratiti.

VisiHow QnA. Ovaj dio još nije napisana. Želite li se pridružiti u? Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor. Pregled

pregled

pregled

pregled

Mogu pijenje zelenog čaja s limunom pomoći spriječiti povraćanje nakon pjevanja? Pregled

Nakon pjevanja ne osjećam mučninu, ali nisam siguran zašto. Mislim da je dio živci .. Pokušao sam: Pokušao sam da Gravol ali čini mi nervozan .. Mislim da je uzrokovan: Mislim da to ima veze s gutajući zrak

VisiHow QnA. Ovaj dio još nije napisana. Želite li se pridružiti u? Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.
Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.

• Otrijezniti se up
• Priuštite Mučnina i Vomiting