Nyári és fürdőruha szezonban, a sarkon. Ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy elkezd dolgozni azokat lapos has szeretne annyira. Nincs ideje, hogy dolgozzanak ki az órát minden nap? Nem kell aggódni, egy kis tervezéssel és tíz perc egy nap, akkor már a lakás, tónusú abs want.Stepfigyelni a tüzelőanyag. A pálya, mit eszik és mit éget minden nap. Hasi zsír csak, hogy kövér. Ha szeretné látni az izmok alatt, és megszabadulni a dudor fogsz fogyasztani kevesebb kalóriát, mint amennyit elégetnek. Nyomon, hogy mit eszel is segít látni, milyen élelmiszereket tölti majd fel, hosszabb és milyen élelmiszerek éget gyorsan. Gyors égő ételek jelenti, hogy éhes után hamar megeszik őket. Cél sovány fehérje, sok rost, gyümölcs és veggies.Stepindulj! Mozgasd a tested; nem úgy tervezték, hogy üljön a kanapén, vagy egy asztal egész nap. Vegyük a lépcsőn, séta a háztömb körül, mozgassa a tested, és megtalálják a módját, hogy legalább 10.000 lépést, amit egy nap. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik 10000 lépést egy nap fogyni gyorsabb, és tartsa ki. Ők egészségesebb és vékonyabb. Akkor lehet is! LépésselOké, most már £ olvadnak le csak nyomon a bevitel és a test mozgásának. A következő lépés az, hogy a munka az core izmokat, és meg tudod csinálni, hogy mindössze tíz perc alatt egy nap. A legjobb fitness tevékenységek is, hogy összpontosítson a teljes mag, a hát és a has. Felüléseket nagyok, de csak akkor működik, speciális izmok a has. Ahelyett, felülés, eltölteni tíz percet dolgozik egy kis rep edzést. Tedd teljes csikorog, ahol a lábak is jön le a földre, híd, egylábas hasi sajtó, deszka póz, és az oldalsó deszka. Mozoghat az egyes ismétlés lassan így kap a teljes ellátás a mozgás és tartsa a testmozgás előtt néhány másodperccel elengedve. Majd izomra és több zsírt éget. Ismételjük minden gyakorlatot 8-10 alkalommal, majd átvált a következő gyakorlat. Az elkötelezettség, a cselekvési tervet, és egy kis akaraterő akkor van azoknak lapos has, amit akar. Nézd meg, mit eszel, indulj, és megtalálja a tíz perc alatt minden nap dolgozni a core izmokat. Itt van, hogy tengerpart test nincs idő.
A Human Microbiome Project kezdeti eredményei „több száz későbbi tanulmányt” indítottak el
A tudósok peptideket fejlesztenek ki, amelyek helyreállítják a bélbaktériumok egyensúlyát és megfordítják az érelmeszesedést
A házi kutyák nem valószínű, hogy továbbítják a SARS-CoV-2-t,
A nanotechnológia és a COVID-19 diagnosztizálása és kezelése
Azok a férfiak, akik hetente kétszer joghurtot esznek, kevésbé valószínűek a bélrák kialakulásához
Az apoptózis fontos közvetítője a patogenezisnek az állatok koronavírus -fertőzésében
A tiopurinok segíthetnek megállítani a vírusok replikációját az emberi koronavírusokban
A Mikrobiológiai és Immunológiai Tanszék kutatói, Dalhousie Egyetem, Calgary Egyetem, és Biokémiai és Molekuláris Biológiai Tanszék, Brit Kolumbiai Egyetem, Kanada, humán koronavírusokkal dolgozott se
A kutatások szerint a SARS-CoV-2 kutyafertőzésben
az átvitel valószínűtlen Egy új tanulmány jelent meg az előnyomtatási szerveren bioRxiv* 2020 szeptemberében azt mutatja, hogy a kedvtelésből tartott kutyák megbetegedtek és haldokoltak egy rejtélye
A tudósok bebizonyították a mikrobióma szerepét az elhízásban
Dr. Christoph Thaiss új kutatását mutatta be díjnyertes esszéjében a „ Tudomány és SciLifeLab Prize for Young Scientists ”című leírás” számos, az emberi bélben levő bakteriális metabolitot ír le az