Hogyan Ease My Felesleges szél és a bél Problems

Are Ön szenved szél, egy felfuvalkodott gyomor együtt székrekedés gyakran? Én és én is pontosan tudják, hogy mi miért történik. A táplálkozási szokások, vagy több, kizárólag ez a vaskos cukrok, amit fogyasztanak, ami miatt a problémát. Szóval, csak hogyan csökkenthetik ezeket diszharmonikus, rendszerint fájdalmas sebek.
Először is, meg kell tanulni, ami azt hiszem, most már nem, hogy bizonyos mértékig, hogy azt, amit tesz a testeddel, és továbbá az életmód bárki vezetést, pontosan mi fog dönteni az egészségre. Ezért az egészség szenved, akkor mindig, eltekintve a fő feltételek, egészen az életmód, amit vezető, valamint, hogy mit vannak.
De tegyük fel, te jó állapotban , de kapsz hasi gáz és a szabálytalanság problémák? Nem jól megy, hogy majd később belsejében a cikket, de ha egyáltalán, mint én, és akkor általában él a tiszta életmód, hanem az egész furcsa esetekben kap benne egy nagyon rossz szemléletet, és csak próbálja enni junk food két napok. Szépen, az eredmény lehet, bizonyára gyomorfekély kérdéseket.
Amikor a gyomor-bél rendszert használnak annak érdekében, hogy halad útján ez egy mindennapi étrend, ami magas élelmi rost, és akkor ki a kék kapcsoló laktató élelmiszerek, mint a vacsora, kenyeret és nagy darabok tekintetében a vörös hús vagy súlyosabb, édes diéta tartalmazó csokoládék és kezeli: a normális működését a gyomor is kilép, ha van egy túlérzékeny alkotmányt. Csakúgy, mint amit maradt biztosan instabil emésztőrendszer folyamat, ami viszont termel nemkívánatos szél és akadály.
Mindannyian lehet rossz érzelmi viselkedés, hogy annak segítségével a stressz az irodában, vagy az otthoni, és gyakrabban, mint nem, mindannyian megpróbáljuk csökkenteni bár egyszerű megkönnyebbülés mindannyiunk stressz, ha enni a termékeket ami mindannyiunk jól érzi magát. Bár a lényeg, hogy melyik cucc lesz egészségtelen ételek, és akár plusz együtt nem kívánt zsírtartalmú körül minden a mi derék, vagy talán lesz negatív hatással a saját emésztőrendszerre.

azért, hogy bizonyos dolgokat. Először is, társam és én, hogy jelentős változtatásokat annak érdekében, hogy a diéta tervet. Másodszor, Feleségem és én növeli a saját napi edzés. A változások társam és én, hogy az Ön számára a táplálkozási szokások nem kedvelt mindenki, de ez működik együtt a melléktermék belőle, hogy én istállót közel hét kiló súlyt 1 hét

egyszerűen megszüntesse az emészthető szénhidrát ételt a saját diéta, hasonlóan az alacsony szénhidráttartalmú étrend. De egy kivétellel, párom és én dont távolítsa el az összes gyümölcsöt és zöldséget, kivéve a nyilvánvaló is, hogy tudjuk, általában gáz causers. Így a diéta terv sikerül valami tetszik ez a fajta. A reggeli általában három vagy négy petesejt omlett, vagy néhány szelet bacon kapcsolódó, valamint a rántotta, főtt paradicsom együtt gomba, alapján, hogy milyen éhes vagyok. Nyalánkság lenne egy darab mozerella esetenként mégis gyakrabban, hogy helyettesíti a főtt tojás, valamint a vékony része darált marhahús.
Ebéd lesz tonhal zöldek, sok szerves olívaolaj , és tette felfelé le egy nagy piros mindenféle paprika, uborka, olajbogyó és néhány paradicsom zöldség. Vagy csak akarták, hogy a meleg ebédszünet, hogy lenne bármilyen csirkemell végzett olívaolaj, valamint a vörös, piros és zöld paprika, néhány ne felejtsük el, a hagymát (nem túl sok, mert magától értetődő okokból), és ne " t felejtsd el a spárgát. Vacsora hasonló lesz ebédidőben, talán egy szerény steak, vagy talán nagyobb csirke fehér hús szerves olívaolaj, egy halom megfelelő zöldségeket.
Valamint Id BBQ grill a csirke mozerella és darab készpénz köré, és külön-külön is BBQ grill egyes zöldségek, mint a fokhagyma gerezd, koktél paradicsom, cukkini, édeskömény, valamint piros hagyma.
én edzésprogrammal általában kiváló, de újra, amikor a stressz lesz túl sok, akkor kap túl kopott a fejét, hogy az edzőteremben, vagy talán megy a működését, így ez nem elég feladat továbbá okoz saját emésztőrendszer nehézségeket. De ha elérni küszöböt, és akkor is nagyon kell leszállni a jelenlegi mögött, valamint megy egy hosszú vándorol beindítani a test, akkor tegye a fajta gyakorlat dönt. Bízom az edzőterembe minden 60 pillanatra cardio edzésprogrammal, vagy válasszon egy hosszú vándorol a hegyoldalon a pet.
Ez egy bizonyos gyors módszer, hogy törölje épp olyan bélrendszeri gázok, enyhíti bélproblémák és kap kiküszöbölésére, hogy a zsír a gyomor. Végére, a józan ész kell érvényesülnie alkalommal törzs, megnézzük, hogy mi biztonságos helyen támogatás, és ez a legtöbb időt, az ételeket, hogy nem kívánt a szél és a szabálytalanság. Katalógusa

• Hat féle zöldség védje a gyomrát
• Legjobb étrendben hasi zsír