Hogyan lehet megszabadulni a makacs Gyomor Fat Soon

Hogyan lehet megszabadulni a makacs gyomor zsír? Ez az a bosszantó kis része a zsír, hogy megállít minket attól, hogy képes, hogy gyönyörködjön a dolgokat vágyunk viselni, és hogyan kívánnak betekinteni a tengerparton. Ha valóban komolyan megszabadulni, hogy a makacs gyomor zsír, hogy nem fog menni egyedül, akkor te vagy a kemény élvezet a következő 2 hétben! Dobd ki a jelenlegi diéta: Megyünk javít itt minden . Lesz szükség ügyelve arra, hogy a fegyelem ilyenkor, hiszen lesz nagy lesz a szabály, de működik. Itt van, amit az előadás lesz ... 6 étkezés naponta, azokat kisebb adagokban. Ez logikailag fokozza az anyagcserét egy fokkal, ha nem ezt korábban. A következő a listán, zöldségek, gyümölcsök, víz, tojás hajtók, fehérje turmixok, saláták és extra víz! Ez az, amit akkor a fogyasztás a következő 2 hétben. Tud elvégezni azt? A képzés edzés terv: ez lesz állt a nagy intenzív intervallum edzés vagy más néven HIIT. Ez azt fogja eredményezni az dobja meg a tetején a zsírégetést mód. Itt van, amit megteszek: Vegyünk 15-20 perc ki a nap, bemelegítő első néhány könnyű mozgások és nyújtás. Akkor magad készen, akkor csinál intenzív edzések intervallumokban. Menj 100% MAX 60 másodpercig, majd egy kis szünetet 30 másodpercig. Használhatja könnyű súly, kardio, lépcsőzés, kerékpározás és egyéb tevékenységek HIIT, így keverjük up.That ennyi, hangzik túl egyszerű? Próbáld ki .. Majd csodálkozni az eredményeket fog kapni. Ez az edzés terv és a diéta épül a gyors zsírégetés. Akkor dobja az anyagcserét overdrive, és a szervezet nem lesz mentség, de vágni azokat rétegek zsír ki sima és egyszerű! Matton

• Hogyan juthat el a lapos has - Egyél több
• Hogyan görbületek a gyomor gyors legjobb módszer, hogy a Real Eredmények