Comment se débarrasser de la graisse tenace de l'estomac? Il est cette petite partie ennuyeuse de la graisse qui nous empêche d'être capable de prendre du plaisir dans les choses que nous désirons porter et la façon dont nous désirons regarder sur la plage. Si vous êtes réellement sérieux au sujet de se débarrasser de cette graisse tenace estomac qui ne va pas disparaître, vous seul, alors vous êtes dedans pour un festin inconditionnel pour les 2 prochaines semaines Jetez votre alimentation actuelle: Nous allons réparer tout ici . Vous aurez besoin d'assurer que vous avez la discipline pour ce qu'il aura une grande règle de volonté, mais il fonctionne. Voici ce que vous allez effectuer ... 6 repas par jour, ils doivent être des parties inférieures. Cela logiquement stimuler votre métabolisme d'un cran si on ne fait pas ça auparavant. Suivant sur la liste, les légumes, les fruits, l'eau, batteurs à oeufs, boissons protéinées, des salades et de l'eau supplémentaire! Voici ce que vous serez la consommation pour les 2 prochaines semaines. Pouvez-vous exécuter? Votre plan d'entraînement de la formation: Ce sera composée de la formation intense d'intervalle élevé ou également connu comme HIIT. Ce que cela va faire est de vous jeter sur le dessus dans le mode de combustion des graisses. Voici ce que vous allez faire: Prenez 15-20 minutes sur la journée, l'échauffement d'abord avec quelques mouvements légers et étirements. Puis vous préparer, vous allez faire des séances d'entraînement intenses dans des intervalles. Vous allez 100% MAX pendant 60 secondes, puis prenez une pause pendant 30 secondes. Vous pouvez utiliser des poids légers, cardio, monter des escaliers, le vélo et d'autres activités avec HIIT, donc mélanger up.That y est, semble trop simple? Essayez-le .. vous serez étonné des résultats que vous recevez. Ce plan d'entraînement et de l'alimentation est construit pour brûler les graisses rapidement. Vous jetez votre métabolisme dans le surmenage et votre corps ne pas avoir d'excuses, mais pour couper les couches de graisse hors pure et simple!
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