Kap egy lapos has - Just Do It - Reach For The Stars

katalógusa láttam egy inspiráló póló ma ez volt a Nike suhogását és a "Just Did It!" Keres, hogy egy lapos hasad? Mi tart vissza? A halogatás a tolvaj az idő. Idő nem jutunk vissza. Mindannyiunknak van 24 óra, de mi egyénileg felelős, hogy hogyan töltjük ezeket az órákat. A motiváció és fegyelem kell, hogy jöjjön belülről. Néha segít csinálni egy nagyobb jó, kap tőkeáttétel magát. Tedd meg egy adott esemény vagy egy adott időpontban sor szem előtt tartva. Íme néhány támpont, hogy neked started.Have hallotta a kifejezést - eléri a Holdat, és eléri a csillag. Állítsa be magad egy meglehetősen nagy cél, az egyik, hogy a szíved font. Az első cél az, hogy csökkenti a testzsírt. Akár hiszed, akár nem, ez valóban növeli a testsúly az izom nehezebb, de ez egy jó dolog. Ha ez a gondolat lenyomja van, akkor csak megáll súlyú magát, és mérjük magad helyett. Vegyünk egy hosszú és kemény pillantást amit valójában eszik, szemetet = szemét ki. Tényleg időt, hogy olvassa el a címkéket és az összetevők listáján az élelmiszereken. Ha nem tudja kimondani, vagy nem is létezett 10 évvel ezelőtt, ne edd meg. Töltsön időt olvasni a zsírtartalom, mint néhány diétás élelmiszerek valóban tartalmaznak rejtett zsírok. A tudás power.My következő tipp, hogy nézd meg, ha eszik. Próbáld ki, és edd meg a szénhidrátok korábban a nap folyamán vagy azt megelőzően kell gyakorolni magát, mint edzés előtt. Próbálja meg elkerülni étkezési szénhidrátok késő este. Ha a szervezet nem használja az energiát az élelmiszer, tárolja azt a zsírszövetet, hogy pontosan mi az elvonja a célunk -, hogy a lapos has. Nézzük keverjük meg egy kicsit. Ha hallgatni ugyanazt a dalt újra és újra, nem lesz unalmas. Ezért a művészek gyakran termelnek saját fedeleket vagy remix egy bizonyos kedvenc hit a nyilvánosságot folyamatosan vásárol a zenét. Ez nem különbözik a tested. Ahhoz, hogy valóban tanítani a szervezet, hogy a lapos has, meg kell tartani, hogy szórakoztat. Próbálja ki a különböző típusú feladat; köredzés, futás, ellenállás, séta, ugró, úszás, ugrás még fut fel és le a stairs.The tárgyát táplálkozás és a testmozgás óriási, de ez egy jó kiindulási pont. Ha szeretné, hogy a lapos has, majd lennie, mind a testmozgás és a táplálkozás. Csalás csak becsapja magát, és nagyon de-motiváló. Írjon cél le, vagy ossza meg egy barátodat, hogy segítsen tartsa meg elszámolással. Mielőtt te is tudod, akkor rajta a "Just Did It" póló. Tudod kap egy lapos has fegyelem, világos terv, és kitart a ezeket a tippeket. Matton

• Kap egy lapos has - tartós eredményeket és tippek Ez igazán dolgozik For Men &Women
• Kap egy lapos has és Six Pack Abs A 3 hetes vagy Less