trió sült zöldségek

A hálaadás és a karácsony közeledtével ideje elkezdeni a finom sült zöldségeken gondolkodni, amelyeket pulykájához és más húsokhoz párosíthat ebben az ünnepi időszakban. Csak azt az ételt kínáljuk számodra, amely nem csak finom, de SIBO-barát is.

Szívesen párosítjuk ezt az ételt egy zamatos sült csirke- vagy pulykasülttel, de egyformán jól használható marha-, sertés-, bárány- vagy akár halsülttel is. A lehetőségek végtelenek ezekkel a remek zöldségekkel.

Köszönjük kedves barátainknak az Organic Angelsnél a receptben szereplő remek biozöldségek biztosításához. Kattintson ide hogy többet megtudjon arról, hogyan szállíthatnak gyönyörű biotermékeket az ajtóhoz.

4-et szolgál ki

Besorolás:Gluténmentes, tejmentes, gabonamentes, vegetáriánus, vegán, alacsony FODMAP

Sült sütőtök

Hozzávalók

2 csésze tök szeletelve vagy kockára vágva

½ teáskanál őrölt kömény

1 tk só

1 ek olívaolaj

Módszer

A sütőt előmelegítjük 180c/350f-ra. Helyezze a sütőtököt egy nagy tálba. Megszórjuk a köménnyel és sóval, és meglocsoljuk olívaolajjal. Keverjük össze. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd helyezzük rá a sütőtököt. Helyezze be a sütőbe, és süsse 45-60 percig, vagy amíg a sütőtök aranybarna és átsül.

Kakukkfüves sült sárgarépa

Hozzávalók

2 csokor bébi sárgarépa, vágva és megmosva

½ csokor kakukkfű, leszedett levelek

2 evőkanál ghí, olvasztott

½ teáskanál só

½ teáskanál bors

Módszer

A sütőt előmelegítjük 180c/350f-ra. Helyezze a sárgarépát egy nagy tálba. Meglocsoljuk olvasztott ghível, megszórjuk a kakukkfű leveleivel, sózzuk, borsozzuk. Keverjük össze. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd helyezzük rá a sárgarépát. Tedd a sütőbe, és süsd 45-60 percig, vagy amíg aranybarnák nem lesznek és átsülnek.

Citromos sült édeskömény

Hozzávalók

2 édeskömény negyedelve

1 citrom szeletelve

2 ek olívaolaj

Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint

Módszer

A sütőt előmelegítjük 180c/350f-ra. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd helyezzük rá az édesköményt. Meglocsoljuk olívaolajjal, megszórjuk citromszeletekkel, megszórjuk sóval, borssal. Tedd a sütőbe, és süsd 45-60 percig, vagy amíg az édeskömény megpuhul és átsül.

Pin

• zamatos citromos és kakukkfüves sült csirke recept
• egyszerű borjúszelet recept