Astuce pour Obtenir un Stomach

plat

Il y a notamment des légumes qui, en fait, aider à stimuler la combustion des graisses de l'estomac? Je sais que cela semble fou, non? J'ai personnellement eu la même expérience et je suis allé à travers d'innombrables heartaches et tentatives infructueuses, a passé des milliers de dollars pour acheter des suppléments et de faire des centaines de craquements jusqu'à mon abs a vraiment très mal. Mais je n'ai pas que sexy six raccourcis pack et le mystère continue sur la façon d'obtenir six pack abs rapide.

Eh bien, vérifier cela ci-dessous et vous verrez pourquoi il est pas si incroyable que vous pourriez penser .

J'ai personnellement eu la même expérience et je suis allé à travers d'innombrables heartaches et tentatives infructueuses, a passé des milliers de dollars pour acheter des suppléments et de faire des centaines de craquements jusqu'à mon abs a vraiment très mal. Mais je ne l'ai pas sexy six pack abs et le mystère continue sur la façon d'obtenir six pack abs rapide.

Principalement, un fait majeur que vous ne pouvez pas être au courant, est qu'il ya une sélection de produits chimiques dans notre alimentation et dans notre environnement, tels que les pesticides, les herbicides et les produits pétrochimiques qui ont un effet oestrogénique dans notre corps. Ce problème peut augmenter la graisse du ventre sur les hommes et les femmes, donc faites attention.

Ils sont appelés xénoestrogènes, et l'exposition à eux de ces produits chimiques dans notre approvisionnement alimentaire, l'approvisionnement en eau, et l'environnement est un facteur qui peut effectivement stimuler votre corps à conserver la graisse du ventre. Le problème est que dans le monde d'aujourd'hui, même si vous mangez organique et vivez dans une zone relativement faible pollution, il est presque impossible de ne pas obtenir au moins un certain degré d'exposition quotidienne à xénoestrogènes. Ils sont même dans les nettoyants ménagers et les cosmétiques!

Le million de dollars question est, comment pouvez-vous lutter contre ces xénoestrogènes de sorte qu'ils ne sont pas forcer votre corps à conserver la graisse du ventre?

Eh bien, c'est là ces types particuliers de légumes que je vais montrer que vous pouvez aider.

Il existe de nombreuses classes de légumes, thés, épices, etc qui ont des composés qui peuvent aider à lutter contre les effets de xénoestrogènes. Cependant, une des classes les plus puissantes sont les légumes crucifères comme le brocoli, le chou frisé, choux de Bruxelles, chou-fleur, chou, etc.

Ces types de légumes crucifères contiennent des composés très uniques (phytonutriments) tels que l'indole-3- carbinol (I3C) qui peut aider à lutter contre les effets de xénoestrogènes dans votre corps, et, par conséquent, peut vous aider à brûler la graisse abdominale plus efficacement
.

Apprendre à arrêter et ne pas commencer à construire votre Six pack raccourcis Revoir la droit chemin sans larmes, les pilules, les régimes alimentaires, des séances d'entraînement ab folles et machines ab. Comme si vous aviez besoin d'une autre excuse pour manger plus le brocoli et le chou-fleur ... Maintenant, vous pouvez ajouter la perte de graisse de l'estomac à la liste!

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