Los riesgos asociados con Fat

Americans cuerpo en exceso son cada vez más obesos todos los días. La gente está tan ocupada utilizado para que no se están centrando en sus problemas de salud potenciales. Ellos esperan que suceda algo en lugar de tratar de impedirlo. Este modo de pensar combinado con la forma en que nuestro país está estructurado, encabeza Estados Unidos para convertirse en el país más gordo del planeta. Hemos logrado más o menos ya que, aunque las cosas están empeorando. Las tasas de mortalidad por enfermedades del corazón están aumentando y que ya han sido la principal causa de muerte durante años.
Es fundamental para comprender los riesgos para la salud asociados con el sobrepeso y la obesidad. Las mujeres y los hombres almacenan su grasa de forma diferente. Cada uno tiene un patrón diferente que sus cuerpos siguen y en función de dónde se encuentren en ese patrón, que podrían significar riesgos graves para la salud. Cuando la grasa se almacena principalmente en el área del estómago, hay un riesgo mucho mayor de enfermedad, entonces para alguien que lleva su peso de manera más uniforme y distribuida. Por desgracia, lo más típico que vemos es el peso adicional almacenada encima y por debajo de la cintura, donde se hace el mayor daño.
Los cuerpos de las mujeres y los hombres trabajan de manera diferente. Para muchas diferentes razones, los machos y las hembras almacenan el peso de todo el cuerpo, cuando inicialmente comienzan a ganar peso extra. Si nos fijamos en un hombre con sobrepeso, vemos típicamente la de sobrepeso que por encima de la cintura, se asemeja a una manzana. Si nos fijamos en una mujer con sobrepeso, vemos típicamente su peso extra que se almacena debajo de la cintura, en las caderas y las nalgas. Esto se asemeja a una forma de pera.
Una vez que alguien pasa de tener sobrepeso a la obesidad, el patrón de grasa que vemos en las personas con sobrepeso se invierte. Un hombre obeso tendrá un gran estómago, sino que también comenzará a almacenar peso en las caderas y las nalgas. Las mujeres obesas empezarán a almacenar peso en el área del estómago, además de las caderas y las nalgas. Las mujeres, estaría en realidad defenderme de la forma de la manzana del hombre con sobrepeso. Una vez que estamos hasta ahora, riesgos para la salud comienzan a montar. Este patrón de revertir la grasa simboliza el paso a muchos riesgos graves para la salud y debe ser detenido.
Así como mirado para ver dónde guardar su peso? Ayuda a poner en un traje de baño y de pie frente a un espejo. Hacer una inspección rápida de su área abdominal y por debajo de la cintura. Sea honesto con el producto de que se trate. Está uniformemente distribuida? ¿Usted está experimentando una pera o una forma de manzana? ¿Ya ha cruzado a la zona de mayor riesgo de obesidad? En el caso de que usted tiene mucho sobrepeso e incluso obesidad, así que puede estar sufriendo de no hacer suficiente ejercicio o un metabolismo más lento. No se desespere, porque no es demasiado tarde. Usted debe comenzar con una rutina que aumentará su metabolismo y el sudor de los extra. Al mantener constante y trabajo duro, usted puede reducir su peso y estar más saludables. Usted simplemente tiene que comenzar con una dieta y hacer ejercicios regulares todos los días. Dependiendo de cuánto peso, es posible que desee ser más agresivo. Es necesario comenzar ahora antes de que sus riesgos para la salud llegan a un punto incontrolable.

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