Zinc es un oligoelemento esencial, lo que significa que su cuerpo necesita en cantidades muy pequeñas. Se encuentra naturalmente en los mariscos, carne de cerdo, pollo, frijoles, nueces y productos lácteos. El zinc también está disponible como un suplemento tópico u oral. Dependiendo de la sensibilidad de su cuerpo es de estos suplementos, puede experimentar molestias en el estómago cuando se toman. Es por eso que es importante consultar a su médico antes de comenzar un régimen de zinc.
Función
Los suplementos de zinc tienen muchos usos, pero principalmente son para el tratamiento de las deficiencias de zinc. Otros usos funcionales de los suplementos de zinc incluyen el tratamiento del acné, irritación resfriado común, ojo, mejorar el rendimiento deportivo, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, TDAH, y las úlceras. A pesar del hecho de que puede ser utilizado para mejorar la condición de su revestimiento del estómago y para prevenir las úlceras futuras, de acuerdo con Julius G. Goepp, MD, de la revista "Life Extension," los suplementos de zinc pueden causar malestar estomacal si se toma de forma incorrecta o si son sensibles a la sustancia.