At komme af nedre mave Fat

Before du gå videre til at læse denne redaktionelle, huske alle de ting, som du kender om at brænde fedt og reducere vægten. Dette skyldes, hvad du kommer til at læse i dette kapitel vil være helt nyt for din viden. Og disse kendsgerninger understøttes af periferien af ​​forskning og videnskabelig analyse af midsection fedt.
Lavere mave fedt kan præsentere dig med en bred vifte af problemer. Det er forbundet med metabolisk lidelse, risikoen for diabetes og hjertesygdomme. Der er imidlertid et fint grundlag for at forudsige alle tre af disse. Nedre mave fedt er det første tegn på skader i det metaboliske system.
Vi er nødt til at sortere ud af, hvad der egentlig foregår, når du har lavere mave fedt og hvorfor det giver os unikke problemer.
hypotese baseret på forskning og videnskabelige analyser om lavere mave fedt er, at jo mere du ved om det, jo mere du kaste disse fedtstoffer i maven. En betingelse for hypoxi begynder at finde sted. Fundamentalt er de fedtceller frataget tilstrækkelig ilt især dem ved den ydre grænse af midtersektionen på grund af forkert cirkulation af blod. Så i sidste ende disse celler er permanent beskadiget. Hvad sker der så, er, at energiomsætningen i disse celler bliver brudt. I ukomplicerede sprog, fedtceller i disse områder stoppe brugen af ​​glukose eller fedt ordentligt og er meget sandsynligt, at gemme disse fedtstoffer. Din midsection sker for at være ligesom skroget på en båd med en revne. Båden vil hele tiden bringe vand i segmentet, der er brudt. Dette er i præcis svarer til, hvad der sker med fedt i maven. Vi vil nu se måder at behandle disse beskadigede midsection fedtceller. myHotelVideo.com: Primært, kan du gøre med de nødvendige kost krav og motion væsentlige. Vi begynder med at antage, at du kraftigt involveret i nogen form for gode cardio øvelser.
I per cardio metode tage en tør børste og forsigtigt børste din mave for en periode på tre eller fem minutter. Selvom det kan lyde fjollet, hvis man ser nøje din mave vil være helt rød med blodcirkulationen. myHotelVideo.com: Afsæt mindst fem minutter på et par øvelser for dine mavemuskler. Du er nødt til at erhverve en bemærkelsesværdig drev i maveregionen. For anden gang, vi træner for at få mere cirkulation.
Ideelt, børstning og øvelser for mavemuskler er færdig efter hinanden. Hvis du gå til gymnastik, bør børstning udføres lige før du forlader for gymnastiksalen. Mindst femogfyrre minutter af cardio øvelser er obligatorisk. Når du har udfyldt med cardio øvelser, pensel og motion igen. Derefter vente mindst en halv time før du begynder at spise. Ved at følge ovenstående trin, er vi samtidig sigte på at øge blodcirkulationen i midtersektionen samt brænde fedt og nettoresultatet vil blive at af beskadigede celler blive aktiveret. Det er meget nyttigt, når du børster før sengetid, da cirkulation er reguleret, mens du sover.

• Sådan får du en fladere mave dag
• Flad mave Plan