Når du har gastritis, skal du fokusere på en kost, der er rig på mad med højt fiberindhold og lavt syreindhold.
Din mave er en stærk del af dit fordøjelsessystem. Dette organ indeholder en foring eller et indre lag, der producerer mavesyre og maveenzymer. Din mave bruger disse sekreter sammen med stærke mavemuskler til at kærne mad og begynde fordøjelsesprocessen.
Din maveslimhinde har en slimbelægning for at beskytte den mod mavesyre, men hvis slimlaget svækkes eller angribes af infektion, kan det blive irriteret og betændt. Denne betændelse kaldes gastritis.
Gastritis er en generel betegnelse for betændelse i maveslimhinden. Denne betændelse kan give en masse ubehag og få det til at føles som om din mave er fuld. Det kan også ske pludseligt, eller det kan udvikle sig langsomt over tid.
Der er to hovedkategorier af gastritis, erosiv og ikke-erosiv.
Erosiv gastritis, også kaldet reaktiv gastritis, forårsager betændelse i din maveslimhinde, mens den slides eller eroderer selve slimhinden. Erosiv gastritis kan føre til brud i slimhinden eller smertefulde sår, og det kan opstå som akut eller kronisk gastritis. De mest almindelige typer af erosiv gastritis er akut stress gastritis, akut erosiv gastritis og strålingsgastritis.
Ikke-erosiv gastritis forårsager betændelse, men det eroderer ikke maveslimhinden. I nogle tilfælde kan det føre til mavesår. De mest almindelige typer af ikke-erosiv gastritis er Helicobacter pylori gastritis, autoimmun gastritis og atrofisk gastritis.
Der er flere symptomer på gastritis, afhængigt af typen. De mest almindelige symptomer, som du kan opleve, omfatter:
Gastritis er ofte forårsaget af bakteriel infektion med Helicobacter pylori (H.pylori). Det kan også være forårsaget af rygning, overforbrug af alkohol, langvarig brug af aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) eller alvorlig skade. Gastritis er nogle gange en autoimmun tilstand, der angriber cellerne i din maveslimhinde.
Gastritis kan påvirke mænd og kvinder lige meget. Det er mere almindeligt hos voksne over 60 og fremstår ofte som Helicobacter pylori gastritis, den mest almindelige type gastritis.
Du kan være mere udsat for reaktiv gastritis, hvis du drikker meget, tager NSAID'er eller ryger cigaretter.
Mennesker med autoimmune lidelser såsom cøliaki, type 1-diabetes, Addisons sygdom eller Hashimotos sygdom har højere risiko for at udvikle gastritis.
Der er flere behandlinger for gastritis, og de afhænger af typen af gastritis, du har, din alder, sværhedsgraden af din gastritis, og om du har andre medicinske tilstande.
H. pylori-infektioner er den mest almindelige årsag til gastritis. Hvis dine diagnostiske test viser denne infektion, vil du modtage antibiotika for at dræbe bakterierne, og du vil sandsynligvis modtage protonpumpehæmmere (PPI) medicin for at reducere mavesyre. Du kan modtage to antibiotika, såsom amoxicillin og clarithromycin, sammen med PPI-medicinen. Dette kaldes tredobbelt terapi for at forhindre H. pylori-bakterien i at vende tilbage.
Din læge kan anbefale antacida og håndkøbssyrereducerende midler for at hjælpe med at reducere mavesyre og tillade din maveslimhinde at hele. Hvis din gastritis skyldes en underliggende tilstand, vil du også modtage behandling for at hjælpe denne tilstand.
Nogle gange kan visse fødevarer forårsage irritation og betændelse i maveslimhinden. For at hjælpe din mave til at hele og for at mindske dine chancer for at få mavebetændelse igen, bør du prøve en mavesund diæt.
Fokuser på en kost rig på fødevarer med højt fiberindhold og lavt syreindhold. Fødevarer, der er gode at spise med, omfatter:
Undgå mad, der kan irritere og erodere maveslimhinden:
De fleste tilfælde af gastritis forsvinder med behandling, men kroniske tilfælde kan udvikle sig til alvorlige tilstande såsom:
Flere sundhedsnyheder »
Citrus kyllingesalat
Jeg elsker citrussmag, når den blandes med hvidt kød som kylling... og denne salat er fantastisk! Plus, du kan klare det på under 20 minutter... Citrus kyllingesalat Romainesalat Frisk babyspinat 1-
LavFODMAP-diæt til IBS:Liste over fødevarer, der skal spises og undgås
FODMAP-fødevarer til IBS, definition og fakta En lav FODMAP kostplan kan hjælpe med at lindre IBS-symptomer. FODMAP står for F ermenterbar O ligosaccharider, D isaccharider, M onosaccharider og P oly
Mad påvirker selektivt tarmmikrober, finder undersøgelse
Mad kan spille en rolle i dannelsen af den mikrobielle flora i den menneskelige tarm. Dette er blevet vist igen og igen i flere undersøgelser og forskning. Nu har forskere fra San Diego State Univer
