Leaky Gut Syndrome er ikke kun skræmmende, men ekstremt farligt for dit helbred

Selvom dette billede er en tegneserie, gælder denne artikel for en farlig tilstand inde i kroppen på både mænd og kvinder … og denne diskussion gælder også, selvom du slet ikke har nogen fordøjelsesproblemer.

Vidste du, at langt de fleste mennesker i dag og alder er i risiko for noget, der kaldes "øget tarmpermeabilitet" A.K.A. utæt tarm?

Det er sandt - så meget som 60 millioner mennesker i nogle "vestliggjorte" lande som USA og Canada kæmper nu med fordøjelsesproblemer som IBS, Crohns og Colitis ulcerosa.

Det første, de fleste mennesker tænker på, er, at utæt tarm kun er et problem for mennesker med fordøjelsessygdomme...

Men hvad de fleste mennesker ikke er klar over er, at utæt tarm ikke kun er et maveproblem, men også er en farlig risikofaktor til dit helbred.

Det kan udgive sig som træthed, angst, depression, fordøjelsessymptomer, vægtproblemer og andre alvorlige tilstande...

Det er blevet fundet i forbindelse med kroniske sygdomme, herunder astma, diabetes, leddegigt, irritabel tarm, nyresygdom, psoriasis, kronisk træthedssyndrom og hjertesvigt...

Og selv med al den nyeste teknologi og over 10.000+ forskningsartikler om det, omtales denne skjulte epidemi stadig ofte som "sygdommen, som din læge ikke kan diagnosticere ..."

Hvis du eller dine kære kæmper med kronisk sygdom, som min familie og jeg gjorde, er dette måske det vigtigste, du nogensinde vil læse.

Hvad er utæt tarm?

Det, det gør ved dig, er dette:det tillader GIFTIGE madpartikler, miljøkemikalier og bakterieaffald at lække gennem din fordøjelseskanal og ind i din krop - når de først er inde, rejser disse fremmede partikler til forskellige områder af din krop og udløser et immunrespons, fremme inflammation og sætte gang i udviklingen af ​​kronisk sygdom.

I stedet for at holde de dårlige ting ude, lukker den sarte slimhinde i din tarm alle de dårlige ting ind, og din krop bryder sammen indefra og ud. Det rigtige navn på denne skjulte epidemi er:Øget tarmgennemtrængelighed eller "utæt tarm."

Så ja, på nogle VIRKELIG generelle måder kan du tænke på det, som om din afføring siver ind i din krop...

Men det er ikke det skræmmende ved det.

Ubehandlet utæt tarm gør folk syge

Her er en kort liste over tilstande, der er forbundet med "Leaky Gut:"

• Infertilitet
• Type 1-diabetes
• Multipel sklerose
• Rheumatoid arthritis
• Lupus
• Vitiligo
• Narkolepsi
• Skizofreni
• Autisme
• Depression
• Huntingtons
• Non-Hodgkins lymfom
• Hypothyroidisme
• Porfyri

Faktisk kan du nu indsætte stort set enhver tilstand i Google sammen med "Intestinal Permeability" og finde timevis af forskningsartikler, der forbinder de to.

Her er et par eksempler til dem af jer, der er nørder som mig (linket åbner en Google-søgning i et nyt vindue):

• "Tarmpermeabilitet og hjertesygdom"
• "Tarmpermeabilitet og autoimmun sygdom"
• "Tarmpermeabilitet og irritabel tyktarm"
• "Tarmpermeabilitet og inflammatorisk tarmsygdom"
• "Tarmpermeabilitet og akne"

Så er der Dr. Alessio Fasanos banebrydende "Leaky Gut Theory of Autoimmunity" - som antyder, at de 100+ autoimmune sygdomme begynder med utæt tarm. Med over 10.000+ publicerede forskningsartikler om intestinal permeabilitet, skulle du tro, at moderne medicin ville tale mere om det, men det er de ikke. Hvis du spørger den gennemsnitlige læge, er det meget få, der har hørt om det, og de, der stadig har, synes, det er "kvaksalveri."

Gør utæt tarm dig syg?

Utæt tarm er en vanskelig tilstand. Det kan vise sig i hvert menneske på en anden måde...

Det er ikke indlysende. Faktisk har kun 70 % af mennesker med utæt tarm problemer med fordøjelsen. Du kan endda finde det hos mennesker, der "ser" sunde ud.

For at sige det enkelt:Hvis du kæmper med kroniske helbredsproblemer, er du i fare for utæt tarm.

Som du kan se i forskningen ovenfor, er tarmsundhed vigtig for stort set alle systemer i kroppen, og til gengæld kan det skabe symptomer og problemer i stort set alle systemer i kroppen. Så hvordan ved du, om du har det?

Der er to almindelige måder at teste for utæt tarm:

1. Lactulose-mannitol intestinal permeabilitetstest
2. Cyrex Labs "Array #2"

Begge test har deres fordele. For eksempel er Lactulose-mannitol-testen almindeligvis brugt som guldstandarden i forskningsmiljøer. Cyrex-panelet er muligvis en bedre mulighed for at måle immunresponset fra utæt tarm, men begge disse tests har iboende upålidelighed.

Det er ligesom Chris Kresser altid siger:"Vil testresultatet ændre resultatet af behandlingen?"

I tilfælde af test for utæt tarm, ikke nødvendigvis. Personligt tror jeg, du kan spare penge ved i stedet at fokusere på dine risikofaktorer for utæt tarm, og derfor har vi sammensat en utæt tarm risikoanalyse i denne gratis utæt tarm quiz.

Selvfølgelig kan en interaktiv quiz som denne ikke diagnosticere noget, men den kan hjælpe dig med at screene for de vigtigste utætte tarmrisikofaktorer i dit liv. Uddannelse er den bedste forebyggelse, og med denne quiz kan du i stedet for at vide, om du har utæt tarm, vide, HVILKE risikofaktorer, der skader din tarm, hjælpe dig med at tage de næste skridt for at begynde at reparere det.

Sådan forhindrer du dine tarme i at lække

Der er tre virkelig almindelige utætte tarm-triggere, jeg har set gennem årene, hvor folk stadig kæmper med kroniske helbredsproblemer. Det første skridt til at forhindre din tarm i at lække er at begynde at slukke for nogle af disse almindelige triggere.

Jeg taler til de "svære tilfælde", som mig, der kæmper med kroniske tilstande som:autoimmunitet, astma, diabetes, leddegigt, depression, angst, irritabel tarm, nyresygdom, psoriasis, kronisk træthedssyndrom og hjertesvigt...

Hvis det er dig, er der en god chance for, at du har at gøre med utæt tarm, og disse tre fejl kan gøre tingene værre for dig.

Utæt tarm Trigger 1:Spis huller i din tarm

Hvis du har utæt tarm, og du stadig kæmper med kronisk sygdom, flyver 80/20-reglen ikke. Spise gluten i weekenden? Stop det. Lejlighedsvis øl på en varm dag? Stop det. Forskningen er meget klar over, at gluten bidrager til utæt tarm, og når det kommer til at håndtere alvorlige helbredsproblemer, er der ikke plads til en "snydedag."

Jeg forstår det. Jeg forstår, at det har sin plads... for sunde mennesker. En dag kan du måske også leve et lykkeligt sundt liv med 80/20 sund kost. Men ikke i dag.

Med utæt tarm er der ufordøjede madpartikler, der sniger sig direkte ind i din blodbane, hvilket får immunsystemet til at angribe dem som fremmede angribere. Det starter en kaskade af betændelse. Den autoimmune protokol fjerner mange af de mest problematiske fødevarer for mennesker med utæt tarm, ting som æg, tomater og auberginer, peberfrugter inklusive peberfrugter og peberfrugter, krydderier som karryretter, paprika og chilipulver samt nødder og frø.

For de fleste af os, hvis vi bare fjerner visse klasser af fødevarer, der er sværere at fordøje, kan vi begynde at vende utæt tarm og forhåbentlig få en vis lindring i processen.

Leaky Gut Trigger 2:Prik huller i din tarm med piller

Hvem har ikke nået ud efter en Advil eller Motrin i tider med smerte? Jeg plejede at få 2-3 hovedpine om ugen og bar dem rundt i min pung. Så er der alle de smerter, der følger dig hjem fra sport og fitnesscenter – de morgener, hvor du vågner, og din krop er låst og skriger ad dig.

Den ubelejlige sandhed er:Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS) får din tarm til at lække.

Det værste er, at MANGE læger ordinerer disse lægemidler og fortæller ALDRIG folk, hvad det gør ved deres tarm.

Forskning viser, at 50-70 % af langvarige NSAID-brugere har øget utæt tarm, og 5 dages receptpligtig brug kan forårsage 3x stigning i permeabiliteten.

Hvis du tager NSAIDS, især den stærkere form, der bruges til at behandle autoimmune og inflammatoriske tilstande, vil du bringe din tarmbarriere i fare. Tal med det samme med din primære læge for at udforske andre løsninger.

Leaky Gut Trigger 3:Cortisol river din tarm fra hinanden

Hvis vi opdagede, at at sove mere og reducere vores stress ville få os til at leve evigt, tror jeg, at vi alle stadig ville dø. Jeg er sikker på, at du er træt af at høre fra Robb og alle andre, der fortæller dig, at du skal få 8 timers søvn og trække vejret, så lad os ikke slå en død hest. Men her er problemet:Ikke mange mennesker gør det FAKTISKT. Jeg har også kæmpet med det, og det er stadig mit fokus.

Men når du er syg, er det det samme som 80/20 diætreglen... der er ikke plads til stress og søvnmangel, hvis du vil beholde din afføring, hvor den hører hjemme.

Undersøgelser som dette er meget tydelige, at stress ødelægger din tarm og gør den utæt. Du VIL IKKE helbrede din tarm, hvis den oplever kronisk stress. Tænk på det som at have en brækket knogle... vi lægger den i gips af en grund, så den forbliver beskyttet og kan heles.

Men her er problemet:nogle gange er stress ikke, hvad du tror. Selvfølgelig kan stress være følelsesmæssigt, som et lort job eller et dårligt forhold. Men det kan også være fysisk stress, som overtræning. At træne for hårdt kan være ekstremt belastende for din krop, hvis du kæmper med kronisk sygdom.

Hvis du stadig er syg og træner til det halvmaraton, så stop et stykke tid.

Der er en anden skjult stressfaktor, vi har set hos omkring 80 % af vores konsulentkunder:tarminfektioner. Disse parasit- og bakterieinfektioner er en konstant stressfaktor på din krop, nogle gange lige så kraftfuld som at drikke shakes med glutensmag hver dag.

Så hvis du stadig er syg og endnu ikke har fået en afføringstest, så gør det. Jeg ved godt, at tæske i et plastikrør ikke lyder som en fest, men tro mig, det er meget bedre end at lade en grim infektion leve videre i din krop.

Sådan rettes utæt tarm

Rom blev ikke bygget på en dag... og det blev heller ikke ødelagt på en dag.

Din tarm vil ikke hele på en dag. Hvis du allerede er på en 'rigtig maddiæt', undgår NSAID'er og reducerer din stress... men stadig har mistanke om, at din afføring ikke bliver, hvor den hører hjemme, er der mere arbejde at gøre.

Som jeg sagde, er mange af os "hårde tilfælde", og vi har brug for mere end bare en sund kost for at helbrede. Komplekse problemer har sjældent nogle enkle svar. Men som mennesker kan vi godt lide simple ideer, enkeltårsager, magiske piller og rygende våben. Når det kommer til utæt tarm, er der mindst 19 almindelige triggere i forskningen, der kan bidrage til dine problemer.

Vi dækker disse udløsere, og hvordan man løser utæt tarm i en gratis webcast om, hvordan man løser utæt tarm og reverserer kronisk sygdom.

Hvis du har brug for mere hjælp til at helbrede din tarm, så start med at finde ud af, om du måske har det ved at tage denne enkle quiz: http://healthygut.com/assessments/leaky-gut/

Håber at se dig der,

– Jordan

• SANDHEDEN om glutenfri mad — hjælper det eller skader tarmen?
• Sjögrens syndrom:hvad der forårsager det, og hvordan man overvinder det naturligt