Svækkende gastrointestinale symptomer kunne kontrolleres med kost- og livsstilsændringer

Resultater fra sygeplejerskernes sundhedsundersøgelse, en af ​​de længste undersøgelser af kvinders sundhed, viser, at fem kost- og livsstilsfaktorer, herunder regelmæssig motion, kan have en betydelig indvirkning på gastroøsofageal refluks (GERD) eller halsbrand symptomer. GERD er en almindelig tilstand, påvirker omkring en tredjedel af den amerikanske befolkning hovedsymptomet er halsbrand, og det håndteres ofte med medicin. Denne nye undersøgelse antyder, imidlertid, at at følge diæt- og livsstilsretningslinjer kan reducere symptomerne betydeligt og kunne gøre medicin unødvendig for nogle patienter. Det blev offentliggjort som et brev i JAMA intern medicin .

De fem faktorer omfatter normal vægt, aldrig ryger, moderat til kraftig fysisk aktivitet i mindst 30 minutter dagligt begrænsning af kaffe, te og sodavand til to kopper dagligt, og en "forsigtig" kost.

Denne undersøgelse viser, at almindelige og invaliderende gastrointestinale symptomer i mange tilfælde kan kontrolleres godt med kost og livsstilsændringer alene. I betragtning af at der er langsigtede sundhedseffekter af GERD og vedvarende bekymringer over bivirkningerne af medicin, der bruges til at behandle det, livsstil bør betragtes som den bedste mulighed for at kontrollere symptomer. "

Andrew T. Chan, MD, MPH, Studys seniorforfatter

Chan er gastroenterolog, chef for Clinical and Translational Epidemiology Unit på MGH, og professor i medicin ved Harvard Medical School. Hovedforfatteren til forskningsbrevet er Raaj S. Mehta, MD, gastroenterologisk stipendiat ved MGH og Harvard Medical School.

The Nurses 'Health Study II er en landsdækkende undersøgelse etableret i 1989, hvis deltagere returnerer et detaljeret sundhedsspørgeskema to gange om året. Det begyndte med 116, 671 deltagere og har haft opfølgning, der overstiger 90%. Denne undersøgelse omfattede data fra næsten 43, 000 kvinder i alderen 42 til 62 år, der blev afhørt om symptomer på GERD eller halsbrand fra 2005 til 2017 - hvilket repræsenterer cirka 390, 000 årsværk.

Forskerne lavede en statistisk model, der gjorde det muligt for dem at beregne den "befolkningsrelaterede risiko" for GERD-symptomer forbundet med hver af de fem anti-reflux-livsstilsfaktorer-med andre ord, de vurderede, hvor sandsynligt det var, at hver livsstilsfaktor reducerede risikoen for at opleve symptomer. De fandt ud af, at følge alle disse retningslinjer samlet set kunne reducere GERD -symptomer med 37%. Jo flere af de specifikke retningslinjer en kvinde fulgte, jo lavere er hendes risiko for symptomer. Blandt kvinder, der bruger almindelige halsbrandbehandlinger (protonpumpehæmmere og H2 -receptorantagonister), overholdelse af retningslinjerne reducerede også symptomer.

"Vi var især interesserede i effektiviteten af ​​fysisk aktivitet, "siger Chan." Dette er en af ​​de første undersøgelser, der har vist dens effektivitet til at kontrollere GERD. "Denne effekt, foreslår han, kan delvis skyldes træningens effekt på fordøjelseskanalens motilitet. "At være fysisk aktiv kan hjælpe med clearance af mavesyre, der forårsager symptomer på halsbrand, " han siger.

• Forskere tester virkningerne af vækstmolekyler, der udstråles af orale bakterier
• Ny endoskopisk teknik forbedrer påvisning af tumorer i de øvre mave -tarmkanaler