Tre grönsaker som Aid förlora magen fett snabbt och effektivt

Vissa grönsaker som verkligen hjälpa till att stimulera förbränningen av magen fett? Låter galet eller hur?
Hur som helst, kolla in det här nedan och du kommer att inse varför det är inte så långsökt.
För det första är en sanning som du kanske inte har insett att det är specifika kemiska föreningar i vår livsmedelsförsörjning och i vår miljö, till exempel bekämpningsmedel, herbicider, och petrokemi som har en östrogen effekt i våra kroppar. Detta problem kan förstora magen fett på både män och kvinnor, så lyssna.
De kallas xenoestrogens, och exponering för dem från de kemiska föreningar i vår livsmedelsförsörjning, vattenförsörjning och miljön är en orsak som kan verkligen stimulerar kroppen att hålla fast magen fett. Problemet är att i dagens värld, även om du konsumerar naturligt och bor i en måttligt låg föroreningar område, är det praktiskt taget omöjligt att inte få åtminstone ett par mängd daglig exponering för xenoestrogens. De är även i familje rengöringsmedel och kosmetika!
Så hur kan du kampen mot dessa xenoestrogens för att säkerställa att de inte tvinga kroppen att hålla fast magen fett?
Tja, är det där dessa särskilda sorter av grönsaker som jag är gonna visa dig kan hjälpa.
det är en hel del klasser av planteras, te, kryddor, etc som har föreningar som kan hjälpa till att bekämpa mot effekterna av xenoestrogens. Men bland de mest utmärkta klasserna är korsblommiga grönsaker som broccoli, grönkål, brysselkål, blomkål, vitkål, etc.
Dessa typer av korsblommiga grönsaker har extremt unika föreningar (phytonutrients) som indol-3-karbinol (I3C ) som kan hjälpa att bekämpa effekterna av xenoestrogens i kroppen, och därmed kan hjälpa dig att bränna bukfett mer effektivt.
som om du krävs en annan förklaring att äta högre broccoli och blomkål ... nu, du kan inkludera att förlora magen fett till listan!
Njut, och lycka till med din hälsa ambitioner!

• Hur Besvär är det att förlora magen fett?
• Skälen Stomach Sores