End magont genom att äta något du älskar att äta

"Om det smakar bra och du älskar att äta det, det får inte vara bra för dig \\"
Har du någonsin hört det gamla talesättet att \\ Ibland verkar det sättet , särskilt om du får magsmärtor varje gång du äter den mat du älskar. Får du matsmältningsbesvär, sura uppstötningar, diarré, förstoppning eller någon av ett antal andra magbesvär när du äter vissa livsmedel? Har du någonsin märkt om du \\ 're äta vissa blandningar av livsmedel när det händer? Om så är fallet, du \\ 've snubblat på hemligheten att avskaffa magont och elände. Du bara gjorde \\ 't vet att du \\' d funnit att secret.You se magsmärtor och verkligen, många av de vanligaste men smärtsamma sjukdomar som vi har gett namn till såsom divertikulit, tarmfickor, kolit, colon irritabile och andra didn \\ 't bara ske ur det blå. De började en lång tid innan de faktiskt dykt upp för att visa sig. Det har visat sig att de livsmedel som vi älskar att äta don \\ 't älskar alltid vår bodies.In de flesta människor som har \\ "normala \\" tarmsystem, inkompatibla livsmedel, men inte från början uppenbart, orsaka matsmältningssystemet att bryta ner och bli sjuka. Om en person har en onormal matsmältningssystemet, en som kan vara långsammare eller till och med snabbare än vad som skulle kunna kallas en \\ "normal \\" matsmältningssystemet, resultaten blivit uppenbart mycket tidigare än i \\ "normal \\" system.Here \\ ' fungerar det, i ett nötskal. Livsmedel är antingen sura eller alkaliska baserad. Kroppen \\ 's normala pH, som är ett mått på surhet /alkalinitet, är 7,35-7,45. Ju lägre siffra, desto surare det är. När en person äter en viss mat, låt \\ 's säga en apelsin till exempel, är att maten sväljs och finner sin väg till magen. Apelsiner är syrabaserade livsmedel med ett pH-värde av ca 3,69-4,34. Som är mycket surt. De flesta människor tror att om de äter sura livsmedel, kommer kroppen att bli surare. Au contraire, är min fina befjädrade friend.The sanning att när magen får mat som är sur, spelar det \\ 't bara passera att mat genom utan att justera den. Magen vet vad det normala pH-värdet i kroppen är och det \\ 's uppgift är att göra de livsmedel som kommer igenom det så nära det normala som möjligt innan de går till tarmarna där de absorberas och distribueras. Medan magen bryter matarna ner registrerar den att det pH hos de äts livsmedel och lägger bara tillräckligt surt eller alkaliskt till blandningen för att balansera pH av livsmedlet. Så, när du \\ 've ätit här mycket sur apelsin, fast magen att pH i orange är för låg för att få komma in i matsmältningssystemet. Den lägger sedan bara tillräckligt alkaliska ämnen för att bringa pH av orange tillbaka till någonstans runt 7,35-7,45. När detta sker, är den orange tillåts lämna magen och in i absorption delen av matsmältnings process.Sounds enkla, eller hur? Vad ett lätt jobb magen har, eller hur? Ja, det \\ 's rätt, så länge magen bara att ta itu med en mat och ett pH. Men vad händer när du äter flera olika typer av mat med olika pH-värden? Ja, "får s jobb mycket mer komplicerat, va? Så, vad \\ 'magen \\ s den punkt jag \\' m försöker göra? Bara det här. Hur tror du att magen känns när du äter en måltid som är mycket svårnedbrytbara normalt, liksom att säga, nötkött, för vilken det (magen) släpper vanligtvis en hel del syror så att de kan bryta ner nötkött och vara absorberas i rätt pH och ovanpå det, du äter en hel potatis, som har en högre men fortfarande surt pH på cirka 5,10. Lägg till att vissa kokt sparris vid ett pH av 6,0 till 6,7, lite iste (pH 7,2) och en del en dessert av frukt cocktail (3,4-6,0). Yow! Först släpper det syror och sedan, för att neutralisera de syror, måste den släppa lut, sedan tillbaka till syror! Jobbet \\ "är inte så lätt längre är det? No.The tråkiga är att när detta sker, är matsmältningen långsammare direkt i magen och många gånger dessa livsmedel don \\ 't smälta under långa tidsperioder. Snarare de bara sitter i magen och börjar bli unken. Det innebär att de naturliga bakterier i dessa livsmedel börjar bryta ner dem. Med andra ord, \\ de är bara röta. När naturmaterial börjar ruttna, de släpper gaser och toxins.When livsmedel gör så småningom göra det till tunntarmen, de tar dessa gaser och toxiner med dem och gifter absorberas in i systemet. De gaser orsaka uppsvälldhet och utspänd buk och ofta smärta. Såsom toxiner absorberas in i systemet, blir de en del av strukturen av kroppen och i att göra så, börjar de att orsaka förstörelse av kroppsvävnad. Det är då de tillstånd och sjukdomar som du hör om, som orsakar matsmältningsbesvär, ske. Det är när divertikulit, kolit, IBS och andra sjukdomar som jag nämnde tidigare börjar manifestera themselves.Don \\ 't få alltför deprimerad om detta men. Det är ett enkelt sätt att slå hela systemet. Bara lära sig att blanda lämpliga livsmedel på rätt sätt. Det är allt. När en person förstår hur man kombinerar vissa livsmedel, kan de helt slut magont, tarmtryck, matsmältningsproblem och ett antal andra matsmältningsproblem som komplicerar deras liv och gör dem miserable.This metod är inte något nytt. Det har funnits i århundraden, men människor är ofta mycket envis och insistera på att äta mat i vissa kombinationer, till deras nackdel. Livsmedel är stor, men det kan orsaka extrem pina om ätit i fel kombinationer. När människor upptäcker hur man äter rätt kombinationer är det mycket vanligt att sjukdomssymptomen försvinner och de kan leva ett normalt liv utan att bränna magont, matsmältningsbesvär, diarré, förstoppning eller colon irritabile. Det \\ 's livsmedelsblandningar som orsakar problemet. Inte maten själv. Om de går tillbaka till att äta fel kombinationer symptomen tillbaka. Så vad säger det dig? Denna mat som kombinerar systemet är inte ett mirakel är inte heller en hemlighet. Det är bara en inlärningsprocess som mycket få människor känner till och förstår. Om du eller någon du bryr dig om är att ha någon typ av matsmältnings eller matsmältningssystemet problem, kan svaret på deras hälsa vara en enkel justering i de livsmedel som de \\ 're äta. Det kan BÖRA dem att lära sig att kombinera livsmedel på rätt sätt och avsluta sin magont evigt.

• Få en platt och fin mage - Praktiskt Advices
• Hur en 5 minuters promenad kan få dig Flat Stomach