Hur man behandlar magont Efter varje Meal

Abdominal smärta efter en måltid kan signalera en av flera problem. I vissa fall kan du helt enkelt overeaten, sila slemhinnan i magen och orsakar obehag. Men det är också möjligt att äta mat som upprörd magen. Om du upplever magont konsekvent, är det sannolikt en stapelvara i din kost som orsakar en ökning av magsyra nivåer. Oavsett varför du upplever magsmärtor, det finns flera sätt att försöka lindra det, men om huskurer inte bota din sjukdom, besöka en läkare för att identifiera den exakta orsaken till din buksmärtor.
Steg 1
ta en antacida med vatten strax efter att ha ätit om du upplever en brännande känsla som känns som halsbränna. Detta kan lugna ner magen genom att neutralisera surheten av dess innehåll.
Steg 2 Review Smutta på kallt vatten för att lindra smärtor i magen.
Steg 3
Dela dina tre stora måltider varje dag i mindre , mer konsekvent måltider. Enligt Mayo Clinic, kan vissa personer utvecklar magont när det inte finns någon mat inuti. Detta kan leda till en brännande smärta och gör du känner dig sjuk till din mage. Om du inte kan avsätta tid för konsekventa måltider under dagen, mellanmål mellan måltiderna och undvika att äta för mycket när du sitta ner för en måltid.

• Mat för att behandla magsår
• Kan Jogging Platta magen