Abdominal kivun aterian jälkeen voi viestiä yhden useista ongelmista. Joissakin tapauksissa saatat yksinkertaisesti overeaten suodattamalla limakalvon mahassa ja aiheuttaa epämukavuutta. Mutta se on myös mahdollista syödä elintarvikkeita, jotka järkyttää vatsaan. Jos sinulla on vatsakipua johdonmukaisesti, on todennäköistä, katkottua ruokavalio, joka aiheuttaa kasvu mahahapon tasoilla. Riippumatta siitä, miksi koet vatsakipuja, on olemassa useita tapoja yrittää lievittää sitä, mutta jos koti korjaustoimenpiteet eivät paranna sairaus, käymään lääkärin tunnistaa tarkka syy oman vatsakipu.
Vaihe 1
Ota antasidi vedellä pian syömisen jälkeen, jos koet polttavaa tunnetta, joka tuntuu närästys. Tämä voi rauhoittua mahassa neutraloimalla happamuus sen sisällöstä.
Vaihe 2
Maistele viileä vesi helpottaa kipuja vatsassa.
Vaihe 3
jakaa teidän kolme suurta ateriaa päivässä pienempiin , johdonmukaisempi aterioita. Mukaan Mayo Clinic, jotkut ihmiset voivat kehittää vatsakipu kun ei ole ruokaa sen sisällä. Tämä voi aiheuttaa polttavaa kipua ja pahoinvointia omaan mahaan. Jos et voi varata aikaa johdonmukaisesti aterioita koko päivän, välipala aterioiden välillä ja välttää ylensyöntiä kun et istua alas aterian.