Hvordan å behandle magesmerter etter hver Meal

Abdominal smerte etter et måltid kan signalisere en av flere problemer. I noen tilfeller kan du ha rett og slett forspist, strai slimhinnen i magen og forårsaker ubehag. Men det er også mulig å spise mat som opprørt magen. Hvis du opplever magesmerter konsekvent, er det sannsynligvis et fast innslag i kostholdet ditt som forårsaker en økning i magesyre nivåer. Uansett hvorfor du opplever magesmerter, er det flere måter å prøve å avlaste den, men hvis hjem rettsmidler ikke kurere din sykdom, gå til en lege for å identifisere den eksakte årsaken til magesmerter.
Trinn 1
ta en syrenøytraliserende med vann kort tid etter å ha spist hvis du opplever en brennende følelse som føles som halsbrann. Dette kan roe ned magen ved å nøytralisere surhetsgraden av innholdet.
Trinn 2
Nipp på kaldt vann for å lette smerter i magen.
Trinn 3
Del dine tre store måltider hver dag i mindre , mer konsekvent måltider. Ifølge Mayo Clinic, kan noen mennesker utvikler magesmerter når det ikke er mat inni den. Dette kan føre til en brennende smerte og føle deg syk til magen. Hvis du ikke kan sette av tid til konsekvent måltider gjennom dagen, snacks mellom måltidene, og unngå overspising når du setter deg ned for et måltid.

• Mat å behandle magesår
• Kan Jogging Flat magen