Sådan behandler mavesmerter Efter hver Meal

Abdominal smerter efter et måltid kan signalere en af ​​flere problemer. I nogle tilfælde har du måske bare forspist, dræning foring af din mave og forårsager ubehag. Men det er også muligt at spise fødevarer, der forstyrre din mave. Hvis du oplever mavesmerter konsekvent, er det sandsynligt, et dagligt syn af din kost, der forårsager en stigning i maven syre niveauer. Uanset hvorfor du oplever mavesmerter, er der flere måder at forsøge at lindre det, men hvis hjem retsmidler ikke helbrede din lidelse, besøge en læge for at identificere den præcise årsag til din mavesmerter.
Trin 1
Tag et syreneutraliserende med vand kort tid efter at have spist, hvis du oplever en brændende fornemmelse, der føles som halsbrand. Dette kan berolige din mave ved at neutralisere surheden af ​​dens indhold.
Trin 2
Sip på koldt vand for at lette smerter i maven.
Trin 3
Opdel dine tre store måltider hver dag i mindre , mere konsistente måltider. Ifølge Mayo Clinic, kan nogle mennesker udvikler mavesmerter når der ikke er fødevarer inde i det. Dette kan medføre en brændende smerte og gøre du føler dig syg til din mave. Hvis du ikke kan afsætte tid til konsekvente måltider i løbet af dagen, snack i mellem måltiderne og undgå overspisning, når du sidder ned til et måltid.

• Fødevarer at behandle mavesår
• Kan Jogging Flatten din mave