Skillnaden mellan bra och bra utövare (det räddade mitt liv)

Jag slösade bort HUR MYCKET pengar på att bli frisk?

Den här frågan störde mig i månader, mest när jag tänkte på mina räkningar.

Så jag började se över mina kreditkort och titta på kvitton från de senaste 5 åren. Det visar sig att jag har investerat långt över $30 000 i min hälsa sedan 2009.

Men hur mycket av det var slöseri? Den siffran är lite knepigare...

Endast 2 000 USD av det beloppet är läkares egenavgifter, läkemedelsrecept eller andra utgifter för akut trauma (ER).

Jag investerade 28 000 USD av det i fickan för en enorm mängd kosttillskott, tester, böcker, hälsocoacher, utövare av funktionell medicin, läkare och andra alternativa terapier.

Observera att jag sa investerat, inte spenderat.

För när jag granskade alla pengar jag investerat under åren insåg jag att varje dollar av dessa $30 000 var den bästa investeringen jag någonsin gjort. Jag sa skruva börsen, 401Ks, sparkonton och valde istället mig själv.

Med det sagt, om jag var tvungen att göra om det skulle jag definitivt kunna spara MYCKET av de pengarna genom att undvika vanliga misstag!

Och den plats jag förstörde är att inte veta skillnaden mellan en genomsnittlig, bra och bra utövare.

Idag ska jag dela med mig av vad jag lärde mig om skillnaden mellan en bra utövare och en genomsnittlig utövare, och förhoppningsvis, från alla misstag jag gjort, spara några år, mycket frustration och många tusentals dollar.

Vad är en bra utövare?

Bra utövare finns definitivt där ute. Men de är vanligtvis så fokuserade på att vara bra utövare att de vanligtvis inte ägnar mycket tid åt att förstå hur man marknadsför, vilket gör det svårt för dig att hitta dem.

En bra utövare kan börja förändra din hälsa från första mötet. De har sett människor som dig och de har idéer om tester, kosttillskott och dieter som kommer att gälla din specifika hälsohistoria. Så när du söker, vad är egenskaperna hos en bra utövare som du bör leta efter?

• Certifieringar utöver deras ursprungliga examen/licens
• Kunskap om hur mat påverkar vår hälsa
• De använder labbtester och vet hur man läser dem
• De är fokuserade på att hitta bakomliggande orsaker
• De gillar att fokusera på ett område först:som hormoner, tarminfektioner, kost osv.
• Ta dig tid att lyssna och förklara

Alla dessa egenskaper är så viktiga och saknas vanligtvis i den moderna medicinförsäkringen. Oavsett om försäkringsbolagen inte tillåter dem eller om deras affärsmodell inte tillåter det, minskar chanserna att hitta en bra läkare som accepterar försäkringar varje dag.

Det är därför de flesta bra utövare inte accepterar försäkringar och är också svåra att hitta. Men när du hittar en kan de rädda liv. Om det inte var för några bra utövare i början, skulle Jordan och jag fortfarande vara sjuka.

Min första goda utövare lade märke till trasten i min mun, noterade mitt sockersug och beställde ett avföringstest som kostade mig 250 dollar men visade att jag hade Candida. Efter 3 månader på Nystatin kände jag mig så mycket bättre. Problemet var att ett år senare kände jag mig fortfarande bara något bättre (inte i närheten av där jag gör nu).

Men STORA utövare är på en helt annan nivå

Din första interaktion med en bra utövare kommer att kännas som en frisk fläkt. Goda utövare kan definitivt hjälpa dig.

Men STORA utövare kan rädda ditt liv.

När du träffar en fantastisk utövare kommer du att sprängas till en ny värld av spänning angående din hälsa. De lyssnar inte bara utan de förstår dig och förstår dina problem. Stora utövare är ännu mer sällsynta än de bra. Men nyanserna som gör dem fantastiska är inte alltid lätta att upptäcka förrän det är för sent.

Fantastiska utövare förstår alla dieter:SCD, GAPS, Paleo, FODMAPS, Vegan, etc. De förstår hur och när var och en av dessa dieter tenderar att ge resultat, vilket ger dem nästa nivå förmåga att bryta alla regler för varje och vägleda dig till din anpassade diet när saker och ting är otydliga.

De har ett system där de på ett förutsägbart sätt kan få fantastiska resultat med människor, men samtidigt är de inte rädda för att gå ut på ett ben. De kommer att bryta formen och prova något helt nytt och annorlunda om du redan har provat många av de saker som de normalt kan göra.

En stor utövare förstår när de är i över huvudet med ett visst fall och vet hur man ber om hjälp. De kommer att berätta att de inte vet svaret och att de har ett mycket kompetent nätverk av människor att be om hjälp. I slutändan kommer de att säga åt dig att gå vidare om de inte får resultat. Med andra ord, de förstår att medicin är lika mycket en konst som det är vetenskap.

Fantastiska utövare använder konsekventa och pålitliga labb för att få tredjepartsdata för att spåra framsteg, validera idéer och hitta bakomliggande orsaker. Alla labb är till sin natur felaktiga och de vet detta. De är medvetna om att det finns en historia i siffrorna och har sett tillräckligt många av samma typer av labb för att se mönster som bra utövare aldrig kommer att förstå. De insisterar på att testa och testa om efter att ha provat en behandling.

Möjligen den största skillnaden mellan bra och bra utövare är att de stora förstår att det ofta finns flera grundorsaker till dina problem. De förstår att kroppen är ett system och det finns delar som bör fokuseras på först som att ta itu med eventuella begränsande faktorer. Och när de hittar och hjälper dig att fixa vissa kommer de inte att sluta förrän jobbet är klart. De leder dig mot konsekventa framsteg även om det är mindre än du vill.

Några av dessa fantastiska utövare får också affärs- och marknadsföringsdelen som leder till böcker, bra webbplatser, intervjuer och utbildningsprogram. Tyvärr är det väldigt sällsynt att en bra utövare accepterar försäkring eftersom de inte behöver vara en del av denna medicinmodell.

En stor utövare hjälper dig att göra kvantsprång i din hälsa och vet hur du vägleder dig till den högsta hälsonivå du önskar.

Där "bra" utövare går fel...

Jag hade flera bra utövare som jag är evigt tacksam för. En av dem räddade i princip mitt liv genom att börja vända på det hela.

Han hittade min första tarminfektion och började lära mig om dem. Efter 6 månaders arbete med honom var jag så mycket bättre än innan, det var anmärkningsvärt. Men sedan fastnade vi och min trötthet och hudproblem blev inte riktigt bättre. Han körde massor av tester och laborationer på min sköldkörtel och vi provade alla typer av protokoll. Men ingenting verkade fungera. Och för att göra det värre verkade han aldrig köra samma labb två gånger. Så det innebar att vi inte hade de bästa uppgifterna, vilket är ett avgörande misstag som många bra utövare gör.

Han var riktigt bra med problem med enbart sköldkörteln. Men jag hade binjure-, sköldkörtel- och hjärnproblem (hela HPA-axeln). Och så fokuserade vi på sköldkörteln i ungefär ett år och kom ingenstans. Vid den tiden visste jag inte om HPA-axeln. Det var först efter att jag anställt några fantastiska utövare som alla bitar sattes ihop angående mina hormoner.

Det visade sig att min sköldkörtel bara lydde signaler från resten av kroppen. Dessa utövare kom på att jag var i stadium 3 adrenal trötthet, att jag hade låga serotonin- och dopaminnivåer. Inte bara det utan jag hade lågt innehåll av magnesium, b12 och zink. Och förstå det här:allt eftersom jag läkte började fler infektioner dyka upp i mag-tarmkanalen.

Dessa fantastiska utövare visste att de skulle leta efter dessa mönster, hade protokoll som de anpassade för att passa mig och var också på vakt för nya infektioner.

Så, var börjar du?

Tja, det finns massor av saker att ta hänsyn till när du söker efter en läkare, inklusive kostnad, lokalitet och tillgänglighet. I början av min väg tillbaka till hälsan var jag inte van vid att spendera stora summor pengar på co-pays, kosttillskott och tester. Och så det var smärtsamt, särskilt i början, för mig att börja förändra hur mycket jag investerade i min hälsa.

Med tiden började jag inse hur viktigt det var att fixa min kropp och det blev lättare för mig att budgetera för icke-försäkringsbaserade utövare, out-of-pocket labs och 200 USD/månad i tilläggsräkningar.

Det är också väldigt viktigt att ha en lokal utövare... men problemet är att fantastiska utövare inte finns i alla städer. Så ibland måste du balansera några utövare samtidigt. Alla fantastiska utövare jag arbetade med var virtuella, vilket innebär att jag arbetade med dem via telefon medan de hjälpte mig... och det var det enda som räddade mitt liv.

Slutligen kan tillgänglighet vara ett stort problem. Ibland kan väntan vara 6 månader (eller längre) för att träffa dessa typer av utövare. För vissa människor är det inte värt att vänta så länge och de behöver träffa någon ASAP. Så försök att balansera denna del av ekvationen också.

Det bästa stället jag kunde ha sparat en del av de 30 000 USD skulle vara att investera i Bra utövare istället för goda utövare i flera år. Inte bara det, utan det skulle ha hjälpt mig att bli friskare år innan jag faktiskt gjorde det.

Så om det finns något jag kan göra för att hjälpa den här gruppen skulle det vara att spara lite tid och pengar och hjälpa dig att börja arbeta med STORA utövare som "förstår det" och kan hjälpa dig just nu.

För det finns en sak som jag vet med säkerhet – processen att hitta en bra utövare kan vara stressande, nedslående och förvirrande, vilket är anledningen till att vi är fast beslutna att göra det lättare för dig.

Vi har redan byggt upp relationer och hittat fantastiska utövare för dig som kan hjälpa till med allt jag skrev i artikeln och som har möjlighet att arbeta med dig just nu (så länge det varar).

Om du fortfarande letar, kolla in dem här. Jag rekommenderar starkt att du väljer en skicklig funktionell utövare från den sidan och du kommer sannolikt att spara dig mycket tid och pengar i det långa loppet (jämfört med den väg jag tog).

– Steve

• Förstör din sköldkörtel din magfunktion?
• Äntligen... En pålitlig plats för att hitta skickliga funktionella utövare