Magkramper och flatulens, Gas Problem i magen

magkramper och flatulens, Gas Problem i magen

Magkramper eller gas problem gör oss rapa eller fisa offentligt och det bara händer på ett ögonblick. Det gör att vi känner generad och ibland kramper och uppblåsthet kan vara smärtsamt också. När vi rapa eller fisa vi släpper gas i atmosfären. Denna gas består av koldioxid, kväve, väte och metan. Gas problem i magen få oss att känna sig illa till mods och obekväma. Om vi ​​kan förstå orsakerna till gas, kommer vi att kunna hitta lösningar för att undvika det. Även prutta är en frisk mänsklig verksamhet, det finns problem när det finns gas problem eller överdriven gasbildning eller rapningar

Orsaker till gas problem i magen
Det finns två huvudorsaker,.

• att svälja för mycket luft.

• Normal nedbrytning av vissa osmälta livsmedel från ofarliga bakterier som naturligt finns i tjocktarmen.

att svälja för mycket luft

När vi äter och dricker vi svälja små mängder luft, men om vi äter och dricker snabbt vi tar in mer luft. Sålunda är gas byggs upp i magen. Air svälja kallas Aerofagi. Detta tillstånd orsakar uppblåsthet och enstaka rapningar och kan orsaka smärta. Om luft rapade ut omedelbart, kan gas problem i magen undvikas. Om luften går till matsmältningssystemet, kommer du att uppleva en uppsvälld känsla i magen tills gasen passerar genom ändtarmen. Aerofagi är vanligt bland dem som äter eller dricker för fort, har ångest problem, har lösa proteser och är rökare.

Normal fördelning av osmält mat

Om det finns för mycket mat i magen, det kanske inte tillräckligt med enzymer för att smälta det. Osmält matrester oabsorberad. Osmält mat kommer sedan in i tjocktarmen där ofarliga bakterier bryter ner maten, framställning av väte, koldioxid och ibland metan. Gas kommer att ackumuleras i tjocktarmen och förblir där tills den drivs ut genom ändtarmen i form av gasbildning. De som har låg nivå av livsmedels enzymer drabbas mer än andra när det gäller gas problem i magen.

Symtom på gas problem i magen

Gas problem i magen få oss att känna olycklig . Att förstå och känna till symptomen kommer att hjälpa oss att lösa problemen omedelbart. De vanligaste symtomen är rapningar, uppblåsthet, buksmärtor och gasbildning. Graden av symptomen kan bero på,

• Hur mycket gas kroppen producerar

• Hur många fettsyror kroppen absorberar

• En persons känslighet för gas i tjocktarmen

Rapning

Belching, även känd som rapningar, involverar frigörandet av gas från magsäcken genom munnen. Det är normalt att rapa under eller efter måltid. Det kommer att släppa gasen om magen är full. Täta rapningar är ett resultat av att svälja för mycket luft och släppa den innan luften kommer in i mag-tarmkanalen.

Gasbildning

Det är den frigörande av blandningen av gas som passerar till tjocktarmen och avsluta genom ändtarmen. Ofullständig digerering av livsmedel genom magen och genom tunntarmen kan orsaka gasbildning.

Abdominal Uppsvälldhet

Detta villkor är den onormala svullnad i buken (magen). Den vanligaste orsaken är en överdriven ackumulering av vätskor och intestinal gas. Tarmobstruktion mer känd som Crohns sjukdom kan också bidra till den mängd magen uppblåsthet störning. För mycket intag av fet mat kommer också att fördröja magen att tömma och kan orsaka uppsvälldhet.

buksmärtor och obehag

När vi har en gas problem i magen vi ibland uppleva smärta och obehag. Om smärtan fortsätter att existera i den vänstra sidan av tjocktarmen, kan det vara falskt i samband med hjärtsjukdom och om det är på höger sida av tjocktarmen, kan det vara misstas som blindtarmsinflammation.

gasfyllda livsmedel som orsakar gasbildning och rapningar
Några av de vanligaste är;

• Beans

• Hög fiber frukt, grönsaker och spannmål

• Kolsyrade drycker

• mejeri~~POS=TRUNC produkter~~POS=HEADCOMP

Livsmedel som består av kolhydrater orsakar mer gas än fett och protein. Socker orsakar också gas problem i magen, såsom raffinos, laktos, fruktos och sorbitos. Raffinos kan hittas främst i bönor är Laktos finns i mjölk. Fruktos finns i frukt, grönsaker, inklusive sockerrör, och honung. Sorbitol finns i äpplen, päron, persikor och plommon. De flesta stärkelse, inklusive potatis, majs, pasta och vete, med undantag för ris, även producerar gas när den bryts ned i tjocktarmen. Mat som havrekli, ärtor, bönor och de flesta frukter innehåller lösliga fibrer som lätt kan upplösas av vatten. Det bryts ner när den når tjocktarmen till skillnad från olösliga fibrer där den förblir oförändrad när den passerade tarmen och endast producerar lite gas.

Diagnostiska test som används för att hitta orsaken till gas problem i magen.

A patientens medicinska historia är mycket viktigt eftersom det riktar den utvärdering av patienten. Läkaren kommer brukar börja med en genomgång av kostvanor och dagliga aktiviteter. Han kommer att be patienten att lista den mat han äter och dricker under en viss tidsperiod. Om laktasbrist är orsaken till gas problem i magen, kan läkaren råda patienten att undvika mjölkprodukter under en längre tid. Ett blodprov används för att diagnostisera laktosintolerans.

När individer klagar på gasbildning, kan det vara bra för dem att räkna antalet gånger de passerar gas i flera dagar och innehålla de uppgifter i dagboken. Noggrann utvärdering och översyn av matvanor kan hjälpa till att diagnostisera gas problem i magen.

Behandling av magkramper och gas problem
Läkare kan råda dig att förbättra din kost genom att undvika livsmedel som orsakar gas. Detta innebär att du bör skära några av de hälsosamma livsmedel som frukt och grönsaker och mjölkprodukter.

Läkare kan också föreslå att begränsa fettrik mat för att minska uppblåsthet och obehag eftersom med mindre fett magen kan lätt smälta maten. Den mängd gas som orsakas av vissa livsmedel skiljer sig från person till person. Genom kost observation man kan lära sig vilken mat han kan hantera.

Matsmältnings enzymer finns som receptfria kosttillskott som kan hjälpa smälta kolhydrater. Intag av denna medicin kan tillåta människor att äta livsmedel som orsakar gas problem i magen. Receptfria läkemedel är antacida med simetikon. Enzymet laktas och beano är också receptfria läkemedel som hjälper matsmältningen. Läkare kan också ordinera läkemedel för att minska symptomen särskilt för personer som har Irritable Bowel Syndrome (IBS). Läkare kan föreslå att minska mängden luft sväljas för de människor som har kronisk rapningar. Gas problem i magen eller magkramper kan undvikas genom att äta i en långsammare takt och undvika kolsyrade drycker och tuggummi. Här är huskurer för gas och väderspänning.

• Så lugna graviditet magkramper?
• Kan apelsinjuice orsaka magkramper?