Sur mage

En sur mage, även känd som sura refluxsjukdom, är ett tillstånd som orsakas på grund av den överskjutande sekretion av syror, som krävs för att smälta vissa livsmedel. Stress spelar en viktig roll för att utlösa detta tillstånd. Detta beror på att stressen yttrar sig i kroppen, och leder till en obalans i de fysiska aspekterna av kroppen. Detta leder vidare till en sur mage.
Orsaker »
ohälsosamma matvanor »
fetma »
graviditet »
dricka alkohol eller kolsyrade drycker »
tar vissa mediciner som ibuprofen, acetylsalicylsyra, muskelavslappnande läkemedel, eller blodtryck mediciner
symptom
»Halsbränna
surhet kommer omedelbart orsaka en att uppleva halsbränna, som kännetecknas av sveda och lätt smärta i bröstet. Detta påverkar inte bara matstrupen, men också halsen, där du kan känna obehag. »Inflammation i magen
brännande känsla förekommer också i magen. Man kan uppleva en mycket stark brännande känsla som också kan leda till svåra buksmärtor. »Sour Burps
En person som har en sur mage kan uppleva en orolig mage, vilket kan orsaka gas, uppblåsthet, kramper, och sura burps. De sura burps kan också manifestera i närvaro av en bitter eftersmak i munnen, som kan vara ganska förvirrande. Detta beror på att syra från magen, som är i överskott, försöker göra sin väg upp i matstrupen. Detta kan leda till illamående, där en kan eller inte kan kräkas, beroende på dess intensitet. Illamående kan åtföljas av en minskad aptit.
Behandling »
Det finns vissa livsmedel för att undvika när man upplever syra. Identifiera dessa livsmedel, och minska eller eliminera sitt intag kan kontrollera detta problem. Detta inkluderar friterad mat, livsmedel rika på fett och socker, livsmedel med syror i dem, såsom citrusfrukter, och yoghurt. »
Även flera människor upplever en sur mage på grund av intag av koffein. Därför bör intaget av produkter som är rika på koffein, såsom te, kaffe, choklad och läsk sänkas. »
Efter en enkel diet kommer att göra en enorm skillnad för de brännande känsla och andra symtom som upplevs på grund av detta problem. Alkohol, i synnerhet öl, är en annan skyldige som orsakar detta problem, och bör undvikas. Olika livsmedel har en annan effekt på varje kropp. Det finns livsmedel som i allmänhet har visat sig ha en negativ effekt på en sur mage. Du kanske kunna identifiera livsmedel som orsakar detta problem, genom att vara på jakt efter detta tillstånd efter deras intag. Dessa livsmedel kan variera från person till person. »
För att förhindra detta tillstånd, minska varaktigheten av mellanrum mellan varje måltid, genom att ha täta mindre måltider. Detta hjälper magen att hålla nivåerna av syror som produceras i processen för matsmältningen. »
Inkludera livsmedel som är rika på komplexa kolhydrater, eftersom de absorberar överskottet syror. Men inte äta för mycket, eftersom det återigen kan orsaka en sur mage, och omvända effekten. »
Ligg inte ner eller sova direkt efter en måltid. Viss tid erfordras för rötningsprocessen som skall genomföras på rätt sätt. Se till att du tar en kort promenad efter varje måltid, även om det är hemma, och vänta minst en timme innan du lägger dig. Försök också att inte sjunka på soffan, eftersom det är lika illa som att ligga ner efter en måltid. »
Många människor antar att dricka kall mjölk löser problemet med en brinnande magen. Men detta håller inte sant. När mjölken kommer in i magen, ökar utsöndringen av magsyra. Det kan vara en tillfällig lösning, men gör mer skada än nytta. Tanken är att ha en lätt middag, för att undvika detta problem på natten, och undvika sena tilltugg till varje pris. »Sova på en lutning, det vill säga stötta dig upp på ett par kuddar så att bröstet är förhöjd. »
Drick ett glas vatten med 1 tsk. bakpulver blandades i den, för att behandla detta tillstånd. Det är en neutral substans som fungerar som ett antacidum. »
Du kan även använda antacida för att bekämpa detta problem. Men inte konsumera dem i överskott. De kan orsaka magsyra att tömma över tiden, vilket resulterar i liknande problem. »
Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror, som hjälper enzymerna i magen att smälta tuffa livsmedel. Detta innebär, att utsöndringen av syra blir mindre. »
Andra naturliga behandlingar för detta tillstånd omfattar dricka kokosnöt vatten, tugga fänkålsfrön, och konsumera 2-3 tsk. krusbärs pulver med vatten, tre gånger om dagen.
Om du fortfarande befinner dig inför någon av de symptom på en sur mage, trots försöker alla dessa åtgärder, bör du konsultera en läkare omedelbart. Han kommer att genomföra tester för att identifiera den verkliga orsaken till detta tillstånd. Många gånger kan detta tillstånd vara ett symptom på en annan hälsoproblem, som bör åtgärdas och behandlas så tidigt som möjligt
Varning:. Review, är detta Buzzle artikel är för informationssyfte och inte på något sätt, har för avsikt att ersätta råd från en medicinsk expert.

• Livsmedel som orsakar Acid Reflux
• Diafragmabråck och Acid Reflux