Syrlig mage

En sur mage, også kjent som syre reflukssykdom, er en tilstand som er forårsaket på grunn av overskudd av sekresjon av syrer, som er nødvendig for å fordøye visse matvarer. Stress spiller en viktig rolle i å utløse denne tilstanden. Dette er fordi stress manifesterer seg i kroppen, og fører til en ubalanse i de fysiske aspektene av kroppen. Dette fører videre til en sur mage.
Årsaker
»
usunne matvaner
»
Fedme
»
Graviditet
»
drikke alkohol eller kullsyreholdige drikker
»
ta visse medisiner som ibuprofen, aspirin, muskel avslappende medisiner, eller blodtrykket medisiner Book Symptomer
»Halsbrann
surhet vil umiddelbart få en til å oppleve halsbrann, preget av svie og svak smerte i brystet. Dette ikke bare påvirker spiserøret, men også halsen, der du kan føle ubehag.
»Betennelse i magen
brennende følelse oppstår også i magen. Man kan oppleve en meget sterk brennende følelse som også kan føre til alvorlige magesmerter.
»Sour Burps Book En person som har en sur mage kan oppleve magesyke, som kan føre til at gass, oppblåsthet, kramper, og sur burps. De sure burps kan også manifestere i nærvær av en sur smak i munnen, som kan være ganske urovekkende. Dette er fordi syren fra magen, som er i overskudd, forsøkte å gjøre seg opp i spiserøret. Dette kan føre til kvalme, hvor man kan eller ikke kan kaste opp, avhengig av sin intensitet. Kvalmen kan være ledsaget av et tap av matlyst.
Behandling
»
Det er visse matvarer for å unngå når du opplever surhet. Identifisere disse matvarene, og redusere eller eliminere deres inntak vil bidra til å kontrollere dette problemet. Dette inkluderer frityrstekte matvarer, mat rik på fett og sukker, matvarer med syrer i dem, for eksempel sitrusfrukter, og yoghurt.
»
Også flere mennesker opplever en sur mage på grunn av inntak av koffein. Derfor bør inntaket av produkter rike på koffein, som te, kaffe, sjokolade og brus reduseres.
»
Etter en enkel diett vil gjøre en stor forskjell for den brennende fornemmelser og andre symptomer oppleves på grunn av dette problemet. Alkohol, spesielt øl, er en annen skyldige som forårsaker dette problem, og bør unngås. Ulike matvarer har en annen effekt på enhver kropp. Det er matvarer som vanligvis har blitt funnet å ha en negativ effekt på en sur mage. Du kan være i stand til å identifisere matvarer som forårsaker dette problemet, ved å være på utkikk etter denne tilstanden etter inntaket. Disse matvarer kan variere fra person til person.
»
For å forhindre denne tilstanden, redusere varigheten av mellomrom mellom hvert måltid, etter å ha hyppige mindre måltider. Dette bidrar til magen for å opprettholde nivået av syrer produsert i prosessen med fordøyelsen.
»
Ta med matvarer som er rike på komplekse karbohydrater, fordi de absorberer overskytende syrer. Men ikke overspise, da dette igjen kan føre til en sur mage, og reversere effekten.
»
Ikke legg deg ned eller sove rett etter et måltid. En tid er nødvendig for fordøyelsesprosessen skal utføres på riktig måte. Sørg for at du tar en kort tur etter hvert måltid, selv om det er hjemme, og vent i minst en time før du legger deg. Prøv heller ikke å synke på sofaen, da dette er like ille som ligger nede etter et måltid.
»
Mange antar at å drikke kald melk løser problemet med en brennende mage. Men dette betyr ikke holde sant. Når melken kommer inn i magesekken, utskillelsen av magesyre øker. Det kan være en midlertidig løsning, men gjør mer skade enn godt. Ideen er å ha en lett middag, for å unngå dette problemet om natten, og unngå sen kveld snacks på alle kostnader.
»
Sove på en skråning, det vil støtte deg opp på et par puter slik at brystet er forhøyet.
»
Drikk et glass vann med 1 ts. natron blandes i det, for å behandle denne tilstand. Det er et nøytralt stoff som fungerer som en syrenøytraliserende.
»
Du kan også bruke antacids å bekjempe dette problemet. Men ikke ende på dem i overkant. De kan føre til at magen syrer å utarme over tid, noe som resulterer i lignende problemer.
»
Fiskeolje inneholder omega-3 fettsyrer, som bidrar enzymer i magen å fordøye tøffe matvarer. Dette betyr at utskillelsen av syre vil være mindre.
»
Andre naturlige behandlinger for denne tilstanden er å drikke kokos vann, tygge fennikel frø, og forbruker 2-3 ts. av stikkelsbær pulver med vann, tre ganger om dagen.
Hvis du fortsatt finne deg selv overfor noen av symptomene på en sur mage, til tross for å ha prøvd alle disse rettsmidler, bør du oppsøke lege umiddelbart. Han vil gjennomføre tester for å finne den virkelige årsaken til denne tilstanden. Mang en gang, kan denne tilstanden være et symptom på en annen helseproblem, som bør adresseres og behandles så tidlig som mulig
Disclaimer:.
Denne livsstil artikkelen er for informative formål bare og ikke på noen måte, har til hensikt å erstatte råd fra en medisinsk ekspert.

• Matvarer som forårsaker sur Reflux
• Hiatal brokk Og Acid Reflux