Dos och inte göra vid uppblåsthet
Se till att inte svälja luften medan tugga mat eftersom det kan leda till gasbildning i tarmen, vilket resulterar i uppblåsthet.
Ta reda på om de läkemedel som du regelbundet förvärrar problemet.
Titta på vad du äter, särskilt livsmedel som är gasbildande som potatis, broccoli, bönor, etc.
Säg nej till halm. Med hjälp av ett sugrör när man dricker kan resultera i att svälja luft som i sin tur kan leda till ökad gasbildning.
Även om det är pinsamt, är den bästa lösningen för att släppa ut vid första chans du får, i stället för att hålla den i och känna smärta, obehag och andra problem.
övre delen av buken uppblåsthet upplevs som smärta, täthet, obehag och en känsla av full mage. I de flesta fall är det på grund av närvaron av instängd gas i tarmarna och magen. De vanligaste bovarna bakom uppblåsthet förklaras nedan: matallergi
Det kan bero på att konsumtionen av sådana livsmedel av individen, som han eller hon är allergisk mot. Till exempel, många människor lider av födoämnesallergier som laktosintolerans. Så när de konsumerar mjölk eller andra mjölkbaserade produkter såsom yoghurt och ost, de upplever uppblåsthet, illamående, rapningar, gas, magkramper och diarré. Aerofagi
Övre magbesvär kan bero på förtäring av luft, som kallas Aerofagi. Sväljer luft kan ske medan personen äter, pratar, rökning, andning genom munnen (när det finns ansamling av slem i näsgångarna) eller till och med när man har stress. Normalt är luft i matstrupen passerat ut när en person belches dock om luften i stället för att gå ut, kommer in i mag-tarmkanalen, förblir det där tills den bringas att passera genom anus, vilket orsakar uppsvälldhet och gas. Matsmältnings
Det kan bero på att äta för mycket eller på grund av intag av vissa livsmedel som är mycket svårt att smälta. Exempel på sådana livsmedel är - hög fiber grönsaker som kål, bönor och groddar, höga socker livsmedel som godis och läsk, stärkelserika livsmedel som potatis, pasta och bröd samt alkoholhaltiga drycker, speciellt öl. Pankreatit
Övre uppblåsthet kan härrör från de strukturer som finns där. Exempelvis kan pankreas, som finns i magen, blir inflammerade och resultera i en sjukdom som är känd som Pankreatit. Ökat intag av alkohol och gallsten, kan någon av dessa orsakar detta tillstånd, som nästan alltid ger symptom på uppsvälldhet och svåra smärtor i buken. matförgiftning
uppblåsthet och smärta, upplevde bara efter att ha ätit, om de åtföljs av kräkningar, diarré, kramper, aptitlöshet, trötthet och feber, kan bero på matförgiftning. Matförgiftning orsakas på grund av intag av livsmedel som är kontaminerade med parasiter, virus, maskar eller bakterier. Förstoppning
En annan orsak är förstoppning. I detta tillstånd, det är svårt att eliminera avföring, ibland till och med mindre än tre gånger i veckan, vilket resulterar i ackumulering av avfall och gifter i kroppen. Dessa avfall och kropps föroreningar orsaka gas och uppblåsthet. Andra symptom på förstoppning är hårda och mörkfärgade avföring, buksmärtor och svårigheter medan passerar avföring. Irritable Bowel Syndrome
Det kan bero på en sjukdom som kallas colon irritabile, där maten passerar antingen mycket snabbt eller mycket snabbt genom tarmen. Irritable bowel syndrome, förutom uppblåsthet, producerar symtom som förstoppning, diarré, flatulens och magkramper. Irritable bowel syndrome får förvärras av stress, intag av alkohol, koffein och vissa läkemedel. mjälten-böjning syndrom
Detta kronisk sjukdom åtföljs ofta av colon irritabile. I detta tillstånd blir gas instängd i tjocktarmen, vilket resulterar i symtom såsom muskelspasmer, uppblåsthet, smärta och obehag i det drabbade området. funktionell dyspepsi
Övre uppblåsthet kan orsakas av funktionell dyspepsi eller matsmältningsbesvär, orsakas på grund av ett antal faktorer, sjukdomar och tillstånd, såsom felaktig funktion av muskler och nerver i mag-tarmkanalen, bakteriell överväxt av tunntarmen, menstruation hos kvinnor, inflammation i tjocktarmen eller Colitis, och intag av vissa läkemedel såsom NSAID dvs icke-steroida anti-inflammatoriska läkemedel. På grund av funktionell dyspepsi, en person upplever obehag, smärta och svullnad i övre delen av buken. Celiaki
På grund av denna sjukdom, blir slemhinnan i tunntarmen förstörs och därmed inte kan smälta gluten kroppen. Denna sjukdom gör en person undernärd och kan ge symtom som buksmärta, uppblåsthet, förstoppning, kräkningar, viktminskning, matsmältningsbesvär, illaluktande avföring, bland många andra, i en person. motilitetsstörningar
motilitetsstörningar orsaka onormala rörelser i musklerna i tarmen. En person som lider av en sådan störning kan uppleva uppblåsthet i magen, bland annat i övre delen av buken. Helicobacter Pylori
Helicobacter Pylori är en bakterie som orsakar många av sår. Detta bakterier i magen förstör magslemhinnan, vilket gör att magsafter att komma in i buken lager och irritera den ytterligare. Denna bakterie producerar ett antal symptom i magen, som inkluderar uppblåsthet, illamående, rapningar, viktminskning och gas.
Övre uppblåsthet kan behandlas genom att ta mediciner som minskar gas, såsom antacida. Läkemedel är inte det enda botemedlet dock förändringar i kost och livsstil måste införlivas också. Undvika en tendens att äta för mycket, vilket eliminerar feta och söta livsmedel från kosten, äta långsamt och tugga ordentligt, motionera varje dag och minska stress genom meditation - det är några av de effektiva huskurer för att bli av med gas och övre delen av buken uppblåsthet.
Ny beräkningsmodell förutspår hur tarmmikrober förändras över tid
Är C-sektionen bra för barns hälsa?
Antibiotikaresistensen fördubblas på bara två decennier
Syra-pH förbättrar SARS-CoV-2-infektionen genom att uppreglera ACE2-receptorn
Detaljerad karta över mikrobiom för mänsklig tunga
Inledande fynd från Human Microbiome Project utlöste "hundratals efterföljande studier"
Lite bevis för mRNA COVID-19-vaccinassocierad trombocytopeni,
föreslår ny FDA -studie Även om en mängd vacciner har lanserats för att motverka coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19), några allvarliga negativa effekter har rapporterats, i form av trombocytopeni. E
Ulcerös kolit
Ulcerös kolit är en sjukdom som påverkar tjocktarmen och ändtarmen. Det orsakar irritation och inflammation och leder så småningom till att sår utvecklas i slemhinnan i tjocktarmen. Ulcerös kolit är e
Patienter med IBS kan dra nytta av vitamin D -tillskott,
föreslår ny forskning Enligt en ny studie av forskare vid University of Sheffield, att ta vitamin D -tillskott kan hjälpa till att lindra de smärtsamma symptomen på Irritable Bowel Syndrome (IBS).