Pokažite malo ljubezni

Februar je namenjen ljudem okoli sebe pokazati, kako zelo jih imate radi. Ljubeče kretnje darila časa, daril in naklonjenosti so običajne ob valentinovem. Ste kdaj pomislili, da je to pravi čas, da pokažete sebi, natančneje, svoje telo, tudi nekaj ljubezni?

Obstajajo načini, kako lahko svojemu črevesju izkažete nekaj ljubezni in mu zagotovite zdrave bakterije. Zdrave bakterije, ki jih »podarite« svojemu telesu in črevesju, lahko izboljšajo številna področja vašega zdravja, vključno s prebavo, vnetji in celo izgubo teže.

Kombacha ljubezen

Ste že slišali za to fermentirano pijačo, ki je dobra za vaše črevesje? Ta pijača izvira iz Kitajske ali Japonske. Med procesom fermentacije nastaja ocetna kislina in tudi velika količina probiotičnih bakterij. Poleg zdravih bakterij, ki jih zagotavlja kombacha, ponuja tudi antioksidante, protimikrobne učinke in lahko upočasni prebavo ogljikovih hidratov, kar znižuje raven sladkorja v krvi.

Obstajajo številni znaki, ki vam lahko pomagajo vedeti, ali imate nezdravo črevesje. Razdražen želodec, povezan s plini, napihnjenost, zaprtje, driska in zgaga so vsi znaki neuravnoteženega črevesja. Hrepenenje po sladkorju je lahko znak, da se je v vašem črevesju zmanjšalo število dobrih bakterij. Znak sta lahko tudi stalna utrujenost in težave s spanjem. Nestrpnost do hrane in draženje kože sta lahko tudi znak nezdravega črevesja.

Dr. David Yamini ve, da se odlično zdravje začne v črevesju. Radi bi vam pomagali narediti korake k boljšemu zdravju. Pokličite našo pisarno še danes, da vidite, kako vam lahko pomagamo.

• Krvavitev v tankem črevesu
• Pogled nazaj na bolezni, ki se prenašajo s hrano v letu 2018