Vis noget kærlighed fra din mave

Februar handler om at vise folk omkring dig, hvor meget du elsker dem. Kærlige gestus af tidens gave, gaver og hengivenhed er almindelige omkring Valentinsdag. Har du nogensinde overvejet, at dette er et godt tidspunkt at vise dig selv, mere specifikt, din krop, også lidt kærlighed?

Der er måder, du kan vise din tarm kærlighed på og give den sunde bakterier. De sunde bakterier, du "forærer" din krop og tarm, kan forbedre mange områder af dit helbred, herunder fordøjelse, betændelse og endda vægttab.

Kombacha Love

Har du hørt om denne fermenterede drik, der er god for din tarm? Denne drik stammer fra Kina eller Japan. Under gæringen produceres der eddikesyre, og der produceres også en stor mængde probiotiske bakterier. Ud over de sunde bakterier kombacha giver, tilbyder den også antioxidanter, antimikrobielle virkninger og kan bremse fordøjelsen af ​​kulhydrater, hvilket reducerer blodsukkerniveauet.

Der er en række tegn, der kan hjælpe dig til at vide, om du har en usund tarm. En urolig mave forbundet med gas, oppustethed, forstoppelse, diarré og halsbrand er alle tegn på en ubalanceret tarm. Sukkertrang kan være en indikation på, at der er et fald i gode bakterier i din tarm. Konstant træthed og søvnproblemer kan også være et tegn. Fødevareintolerancer og hudirritationer kan også være tegn på en usund tarm.

Dr. David Yamini ved, at godt helbred starter i tarmen. Vi vil gerne hjælpe dig med at tage skridt mod et bedre helbred. Ring til vores kontor i dag for at se, hvordan vi kan hjælpe dig.

• Blødning fra tyndtarmen
• Tilbageblik på fødevarebårne sygdomme i 2018