Däin Darm e bësse Léift ze weisen

Februar geet et ëm d'Leit ronderëm Iech ze weisen wéi vill Dir se gär hutt. Léif Gesten vum Geschenk vun der Zäit, Kaddoen a Häerzen verbonnen sinn allgemeng ronderëm Vältesdag. Hutt Dir jeemools geduecht datt dëst eng gutt Zäit ass fir Iech selwer ze weisen, méi spezifesch, Äre Kierper, och e bësse Léift?

Et gi Weeër fir Ären Darm e bësse Léift ze weisen an et mat gesonde Bakterien ze bidden. Déi gesond Bakterien, déi Dir Äre Kierper an Darm "geschenkt" ka vill Beräicher vun Ärer Gesondheet verbesseren, dorënner Verdauung, Entzündung a souguer Gewiichtsverloscht.

Kombacha Léift

Hutt Dir vun dësem fermentéierte Getränk héieren dee gutt ass fir Ären Darm? Dëse Getränk kënnt aus China oder Japan. Wärend hirem Fermentatiounsprozess gëtt Essigsäure produzéiert an och eng grouss Quantitéit u probiotesche Bakterien produzéiert. Zousätzlech zu de gesonde Bakterien, déi Kombacha ubitt, bitt et och Antioxidantien, antimikrobiellen Effekter, a kann d'Verdauung vu Kuelenhydrater verlangsamen, wat den Bluttzockerspigel reduzéiert.

Et ginn eng Rei Schëlder déi Iech hëllefe kënnen ze wëssen ob Dir en ongesonde Darm hutt. En opgeregt Mo assoziéiert mat Gas, Blähungen, Verstopfung, Diarrho a Sodbrennen sinn all Unzeeche vun engem onbalancéierten Darm. Zockerverlaangen kann eng Indikatioun sinn datt et eng Ofsenkung vu gudde Bakterien an Ärem Darm ass. Konstant Middegkeet a Schlofprobleemer kënnen och en Zeechen sinn. Liewensmëttelintoleranzen an Hautirritatiounen kënnen och en Zeeche vun engem ongesonde Darm sinn.

Den Dr David Yamini weess datt eng grouss Gesondheet am Darm ufänkt. Mir wëllen Iech hëllefen Schrëtt fir eng besser Gesondheet ze huelen. Rufft eise Büro haut un fir ze kucken wéi mir Iech hëllefe kënnen.

• Klengdarmblutungen
• Zréckbléck op Liewensmëttelgebuerene Krankheeten am Joer 2018