Pokažite malo ljubavi

Veljača je usmjerena na to da ljudima oko sebe pokažete koliko ih volite. Geste ljubavi dara vremena, darova i privrženosti uobičajene su oko Valentinova. Jeste li ikada pomislili da je ovo dobro vrijeme da pokažete sebi, točnije, svoje tijelo, i malo ljubavi?

Postoje načini na koje možete pokazati svom crijevu malo ljubavi i pružiti mu zdrave bakterije. Zdrave bakterije koje "poklanjate" svom tijelu i crijevima mogu poboljšati mnoga područja vašeg zdravlja, uključujući probavu, upalu, pa čak i gubitak težine.

Kombacha ljubav

Jeste li čuli za ovo fermentirano piće koje je dobro za vaša crijeva? Ovo piće potječe iz Kine ili Japana. Tijekom procesa fermentacije nastaje octena kiselina i velika količina probiotskih bakterija. Osim zdravih bakterija koje kombacha pruža, nudi i antioksidanse, antimikrobno djelovanje i može usporiti probavu ugljikohidrata, što smanjuje razinu šećera u krvi.

Postoji niz znakova koji vam mogu pomoći da saznate imate li nezdrava crijeva. Uznemireni želudac povezan s plinovima, nadutost, zatvor, proljev i žgaravica znakovi su neuravnoteženog crijeva. Žudnja za šećerom može biti pokazatelj da je došlo do smanjenja dobrih bakterija u crijevima. Stalni umor i problemi sa spavanjem također mogu biti znak. Netolerancija na hranu i iritacije kože također mogu biti znak nezdravih crijeva.

Dr. David Yamini zna da veliko zdravlje počinje u crijevima. Željeli bismo vam pomoći poduzeti korake prema boljem zdravlju. Nazovite naš ured danas da vidite kako vam možemo pomoći.

• Kvarenje iz tankog crijeva
• Osvrt na bolesti uzrokovane hranom u 2018.