Želijo, da imajo ravno želodec? - Vsepovsod The Best Vaja

Najboljša vaja za želodec verjetno ni tista, ki jo razmišljate o. To ni običajna sit-up ali ab krč. To ni niti ab povezani.
Torej, preden greš ven in kupiti trebuh Buster 2000, morate vedeti, da je najboljša vaja lahko storite za vaš želodec ne bo stalo rdeče cent.

Vse kar potrebujete so vaši dve noge, saj je vadba, ki govorim je nihče drug kot hojo ali tek.
Če ste ugotovili, da je vaš želodec flabbier, kot bi želeli, da je to, da je verjetno, obstajajo tudi druge dele telesa, ki potrebujejo za učvrstitev preveč.
Vaše telo ne more samo odpraviti maščobe na enem področju. Torej, če ste poskušali crunch svojo pot kontrast želodec ne da bi pri preostalem telesu, morda ne boste nikoli videli rezultate.
Da bi dosegli ravno želodec, tvoje telo, da bi dobili bolj vitko. Preberi še enkrat ta stavek.
Začnite s tem kardio vaje, da bi dobili vaš srčni utrip utrip in izboljšanje vaš metabolizem. Dober hiter sprehod 3-krat na teden, je odličen način za doseganje tega. Ne samo to gorijo kalorij, vendar je je dobro za srce.
Ali ste vedeli, da lahko dobra, v skladu kardiovaskularna vadba poveča vaš metabolizem skoraj štiriindvajset ur? Ja, to je res!
Hitro vaje za vaš ustavo
Spodaj je primer vadba, ki jih lahko storite, da pomaga, da vaš metabolizem hiter zagon. To bo pomagalo vaše telo bolj učinkovito gorijo energije, če izvaja kontinuirano. 1) Izvajanje pol minute trdega vajo (tj Run na mestu, kakor hitro, kot si lahko) 2) Opravite minuto zmerne telesne dejavnosti (tj casual vrtljivi ali živahne hoje). 3) Postopek se ponovi desetkrat. 4) Ohladite 3-5 minut
pozabite ...
Kot tudi smiselna zdrava prehrana, hoja in /ali tek je eden izmed najboljših želodec vaje lahko opravljajo zato, ker je postavlja vaš metabolizem dovolj, da gorijo odvečnih kalorij celem telesu.
celega telesa fitness je ključnega pomena za ravno želodec, ne le točkovno tonika eno področje. Zakaj ne Kick-začnete fitnes program, s prijetnim, hitrem hoje 3-4 krat na teden? Vaš želodec In ostali vašega telesa bodo rekli, "Hvala." :)

• Spodnja Ab Workout Easy Želodec Vaje lahko storite doma ali v službi - Abs Vaja To Work
• Prašijo To Hard-To-Lose Fat Okoli tega nadležen območju V Stomach