Najboljši način, da izgubijo Želodec Fat je, da bi se izognili tem Things

I vemo, da želite izgubiti svoj trebuh in nekaterih drugih odvečnih kilogramov mesa, ki je bil visi ohlapno po vsem telesu. Imam, da ti povem, da je eden od najboljših načinov, da izgubijo želodčne maščobe, da se prepreči naslednjih pet stvari.
1. Izogibajte se stradanja. Mnogi ljudje želijo drastično zmanjša vnos hrane na naslednjo preveč nič. Vse to pa je, da povzroči, da telo za shranjevanje kalorij namesto da bi jih gori. Če se vaše telo ne kurjenje kalorij, potem je kurjenje mišic ali vsaj jih zrušijo in to ni dobra stvar. Res je, ne koliko ste težki kolikor gre z manj telesne maščobe in več mišične mase. Več mišic imaš hitreje presnova dela in več kalorij boste spali in več izgubiti želodčne maščobe.
2. Izogibajte se hrani tako hitro. To je eden izmed mojih največjih težav, saj ko sem jedel sem potki navzdol tako hitro, kot sem lahko. To povzroča težave, ker je moj želodec postane preveč poln, preden moji možgani pravi stop prehranjevanja. Jaz sem ponavadi opravi deset do petnajst minut pred ženo, ker govori med mouthfuls. I, seveda, poslušaj, ko sem jedel in jedel. (Ok, tako da sem se pretvarjati, da poslušate). Bottom line je, da če se upočasni, ko jeste, boste dejansko jedli manj in to je dobra stvar.
3. Izogibajte se hrani predelane hrane. No, morda ne vse skupaj, ampak zagotovo boste verjetno morali zmanjšati na vseh trgovini kupil predelan kruh in žita. Vi zagotovo morali imeti vlaknin v vaši prehrani in te predelane hrane imajo zelo malo. Poskusite nekaj celih-strukturiranost kruha in žitaric skupaj s pšenico špagetov in rezancev. Dejansko okus precej dobro in se vam bo pomagal izgubiti želodčne maščobe.
4. Izogibajte se vseh neprespanih noči. Potrudite se, da bi dobili polno osem ur spanja na noč. Ko prideš v navado, postane veliko lažje. Enako rutina je pomembna za vas. Spoznal sem, da imam, če sem vstati ob istem času vsako jutro in pojdite v posteljo ob istem času veliko boljši dan, ne samo v telovadnici, ampak tudi na delovnem mestu. To je dokazano dejstvo, da je manj spanja dobiš višjo insulina in sladkorja v svojem oblikovanju krvi za slabe presnove za kurjenje off želodčne maščobe.
5. Izogibajte se tudi malo vode. Vem, da je izogibati ideja za ta odsek pa je moral tekmo druge štiri. Moral bi biti pitje vsaj 64 unč vode vsak dan. To bi moralo potekati ne glede, če ste telesno tisti dan ali ne. Potrebujete vodo za spiranje vaš sistem vseh strupov in drugih smeti boste našli kot svoje treninge razgraditi maščobe in vaš metabolizem opekline teh nezaželenih kalorij. Voda tudi vam pomaga za prebavo hrane, ki jo zaužijejo in nosi hranila v mišice. Hej, če je vaš urin temno rumene niste dobili dovolj vode, da želite, da bi bilo zelo zelo svetlo rumena in jasno je bolje.
Torej, bottom line je najboljši način, da izgubijo želodčne maščobe je, da bi se izognili stvari zgoraj navedene, in da skupaj dobro hranilno in programa vadbe, ki vam pomaga, da izgubijo to grozno trebuh maščobe.

• Kako se znebiti Želodec Fat - 10 majhne skrivnosti, da izgubite Želodec Fat Fast
• Znebite teh ekstra želodec Pounds naravno 4 Nasveti za Pomoč