A legjobb módja, hogy Lose Gyomor Fat, hogy elkerüljék ezeket Things

I tudja, hogy akarja elveszíteni a hasa, és néhány más felesleg hús, amelyet lazán az egész tested. Kaptam, hogy elmondjam, hogy az egyik legjobb módja, hogy veszíteni gyomor zsír, hogy elkerüljék a következő öt dolgot. Matton 1. Kerülje éhező magad. Sokan szeretnék, hogy csökkentse az élelmiszer-bevitelt a következő túl semmi. Mindez nem az, hogy a test, hogy mentse a kalóriák helyett égő őket. Ha a szervezet nem a kalóriák elégetése, akkor égő izom, vagy legalábbis bontásakor, és ez nem egy jó dolog. Ez tényleg nem, mennyi a súlyod, mint ez körülbelül kevesebb testzsír és izomtömeg. Minél több izom van, annál gyorsabban metabolizmust művek és több kalóriát éget, és minél többet veszít gyomor zsír. Matton 2. Elkerüljék az étkezési olyan gyorsan. Ez az egyik legnagyobb probléma, mert amikor eszem vau le, amilyen gyorsan csak tudok. Ez okozza a problémát, mert a gyomrom lesz túl tele előtt az agyam azt mondja, hagyja abba az evést. Én rendszerint tíz-tizenöt perc múlva a feleségem, mert ő beszél a falatok között. Én, természetesen, hallgatni, ahogy enni és enni. (Oké, mintha hallgatni). A lényeg az, hogy ha lelassul, ha enni akkor valóban kevesebbet eszik, és ez egy jó dolog. Matton 3. Elkerüljék az étkezési feldolgozott élelmiszerek. Nos, talán nem minden együtt, de az biztos, akkor valószínűleg kell, hogy visszafogják a boltban vásárolt feldolgozott kenyér és gabona. Ön feltétlenül szükség van rost az étrendben, és ezek feldolgozott élelmiszerek nagyon kevés. Próbálja ki a teljes szemcsés kenyér és gabonafélék mellett a búza spagetti tésztával. Ők valóban íze nagyon jó, és segít elveszíteni gyomor zsír. Matton 4. Kerülni kell minden nighters. Ne a legjobb, hogy egy teljes nyolc órát alszanak. Ha egyszer kap a szokás nem lesz sokkal könnyebb. Ugyanaz a rutin fontos az Ön számára. Megtanultam, hogy ha én felkelni időben minden reggel és lefekvés ugyanakkor van egy sokkal jobb napot nem csak az edzőteremben, hanem a munkában. Bizonyított tény, hogy a kevés alvás kap a magasabb inzulin és glükóz a vérben készítés a tetves anyagcsere égő ki a gyomor zsír. Matton 5. Kerülje a túl kevés víz. Tudom, hogy az elkerül ötletet ez egy szakaszon, de volt, hogy megfeleljen a másik négy. Meg kell inni legalább 64 dl vizet minden nap. Ezt meg kell történnie, függetlenül attól, ha gyakorló aznap, vagy sem. Be kell a vizet, hogy mossa a rendszert az összes toxinok és egyéb szemetet talál, mint az edzések lebontják a zsírt és az anyagcserét éget e nemkívánatos kalória. A víz is segít megemészteni az ételt ha lenyelik, és hordozza a tápanyagokat az izmokhoz. Hé, ha a vizelet sötét sárga akkor is, ha kevés vizet szeretnénk, hogy legyen nagyon-nagyon világos sárga és világos jobb. Matton Tehát a lényeg az, hogy a legjobb módja annak, hogy elveszíti a gyomor zsír, hogy elkerüljék a dolgokat, a fent felsorolt, és összerakni egy jó táplálkozási és testmozgás program, amely segít, hogy elveszíti azt a szörnyű hasi zsír.

• Hogyan veszítsünk el Gyomor Fat - 10 kis titkok a Lose Your Gyomor Fat Fast
• Megszabadulni az extra Gyomor font természetben 4 tipp, ami segít