Lose Fat Želodec zdrav način

Ljudje z ITM 34 ali manj, obstaja dodatno tveganje še posebej, če imajo želodec maščobe, da se zažene. Dodatno maščobno tkivo, ki se nahaja okoli želodca in trebuha, ki se včasih imenuje znotraj trebuhu ali visceralne maščobe predstavlja večje tveganje za zdravje v primerjavi z odvečno maščobo, ki se nahaja v spodnjem delu telesa, kot okoli riti in stegen.
Fat želodcu lahko povzroči visok krvni tlak, ki je tudi posledica visoke ravni holesterola s tem, da je pomembno, da se izgubi maščobe želodec. To lahko povzroči tudi visoko raven krvnega sladkorja, sindrom inzulinske rezistence, kot tudi bolezni srca.
Ali res želite izgubiti maščobe želodec? Ker ste potrpežljivo branju tega članka do te točke, zato smatramo, da ste res misli resno z obrezovanjem si Sredinsko presek. Vendar, preden boste lahko uspešno našli rešitev za vaše zadregi, bi bilo najbolje, če poznate anatomijo trebuh maščobe.
Kako in kje se telo shranjuje ekstra maščobe je zapletena stvar razložiti. Več dejavnikov je v igri tukaj še posebej na spol, starost in genetski ličila.
Moški ponavadi ponavadi za shranjevanje maščobe okoli svoje Sredinsko presek. Ženske, po drugi strani, trgovina maščobe okoli svoje medenici regiji, torej v obliki hruške videz.
Nezdravo prehranjevanje način življenja je večinoma vzrok za to, če je poraba hrane na splošno temelji na tisto, kar je na voljo, ali kaj je okusno. Dieta, ki je sestavljena iz burgerje, pice, sladoled, pomfrit in drugih hitro prehrambenih izdelkov, je na splošno povečalo število ljudi, ki trpijo zaradi debelosti.
Stres je še en dejavnik debelosti. Nekatere študije poročajo, da je trebušna maščoba povzroča stres. Brez stresa Hormon kortizol, ki je v izobilju, ko ste pod stresom, skuša spodbuditi maščobe skladiščenja okoli predelu trebuha.
Več stresa ste mlajši, je več maščobe shranjena okoli trebuha. Morate izboljšati svoje sposobnosti obvladovanja stresa, da bi se tudi izgubi maščobe želodec zmagoslavno.
Torej, kako učinkovito izgubiti maščobe želodec? Če je vaše telo najbolj verjetno, shranjevanje maščobe okoli Sredinsko presek, potem morate storiti nekaj o vaši trenutni obremenitvi in ​​mu daje svoj cilj, da ima normalno telesno težo.
Eden od najbolj učinkovitih metod preprečevanja telesne teže je, da sodelujejo pri telesni aktivnosti in spremljanje vaše prehrane. Odločite se lahko tudi za pametno snacking kot možnost prehrane.
Na ta načrt prehrane, jeste majhne in zdrave obroke na dan, vsake tri ure. Z usklajenimi vnos kalorij s svojimi kalorij potrebe, lahko prepreči pridobivanje telesne teže in razvoj kakršne koli odvečne maščobe.

• 8. Razlogi Želodec Hurts
• Zahteva, da misliti, kaj ljudje mislijo - Kako priti ravno želodec v Week